Nie dać się czasowi

Odebrałam jako zarzut. Bo po prostu mam wrażenie ze czasem ataki na forum ad personam za duże są. A Twojego poczucie humoru po prostu nie Zczailam i nadal nie czaje.

Paawo, Tsu - ten art z Tnation ma całkiem fajną literaturę. Czytałam wczoraj na phonie czekając na wywiadówkę (nie pytajcie jak grzeszyłam po) i nie zauważyłam, ze główne tezy są podlinkowane i prowadzą do pub meda. Dzisiaj chciałam jeszcze raz na spokojnie ten fragment o diecie przeczytać i to zauważyłam.
Natalijka - dzięki wielkie za ten art.

Med Sci Sports Exerc. 2008 Apr;40(4):648-54. doi: 10.1249/MSS.0b013e31816212ff.
Sex differences in exercise metabolism and the role of 17-beta estradiol.
Tarnopolsky MA1.
Author information

1
Department of Pediatrics and Medicine, McMaster University, Hamilton, Canada. [email protected]

Abstract

Women oxidize more lipid and less carbohydrate and protein compared with men during endurance exercise. The increase in fat oxidation is associated with higher intramyocellular lipid content and use as well as greater adipocyte lipolysis. Glucose rates of appearance and disappearance are lower for women than for men, with no change in basal muscle glycogen, and some evidence for muscle glycogen sparing during endurance exercise. Women oxidize less protein compared with men and show lower leucine oxidation during exercise. The consistent and robust finding of higher mRNA abundance for most components of fat-oxidation pathways in women compared with men is directionally consistent with the substrate-oxidation data. A lack of directional consistency between mRNA species involved in carbohydrate and protein metabolism and the known sex differences during exercise implies that fat oxidation is regulated and that carbohydrate and protein oxidation follow by metabolic demand. Administration of 17-beta-estradiol to men recapitulates most of the described sex differences in metabolism and mRNA content. The greater fat oxidation for women during submaximal endurance exercise compared with men seems to occur partly through a sex hormone-mediated enhancement of lipid-oxidation pathways.

Paatik

Czytałam wczoraj na phonie czekając na wywiadówkę (nie pytajcie jak grzeszyłam po)

a ja zapytam jak grzeszyłaś?

Nene - chcesz, żebym się skompromitowała do cna? Stara a głupia?
Lampka białego wina, kotlet schabowy z obiadu (nie jadłam przed wywiadówką) - do tej pory ok, lód Magnum (nieduży). Do tego etapu bym sobie wybaczyła.
3 grzanki z kozim serem plus lody jogurtowe z truskawkami - kiepskiej jakości, bo tylko takie znalazłam. Absolutnie juz nie byłam głodna i zjadłam te grzanki i lody tylko po to, żeby głowy nie zajmować myśleniem o Młodym...

Paatik widziałam gorsze rzeczy mam nadzieję, że smakowało - nie zawracaj sobie głowy pierdołami

Też miałam nadzieję na conajmniej tort bezowy zapity butelką alpagi

Takie grzechy to nie grzechy :P

Dzięki Wam za rozgrzeszenie. Tsu - nie wiedziałam co to jest Alpaga. Musiałam sprawdzić.:) Za moich czasów to było "wino marki wino", albo "jabol"...

Jak jabol to tylko TUR, najlepiej podgrzany przy ognisku Pozytywnie wplywa na fantazje i odwage. Oczywiscie nieocenione walory smakowe, najlepiej wchodzi na tzw hejnal
Ech gdzie Ci chlopcy z tamtych lat, gdzie dziewczyny i wino Tur, to se ne vrati


ps. Paatik, ten lod byl nieduzy w sensie szybko czy ze na malym patyku?


Zmieniony przez - fanss w dniu 9/27/2018 1:23:17 PM