orzechy

Cześć orzechy Hej Ewcia Co tak pusto tutaj??!! "PEwnie, że Rude mieszka daleko" Ewcia... odległość to dla mnie najmniejszy problem Raz,dwa, trzy i jade do Ciebię Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-10 17:39:46

Lepsze i zdrowsze są orzeszki ziemne, migdały.. tudzież dla faceta pestki dyni :) A i tak miażdżą orzechy włoskie... A najgorszy syf to orzech kokosowy- ma więcej nasyconych kwasów tłuszczowych niz najbardziej tłuste mięso..... TAK !!!!! Aaaaa.... i zapomniałem... mam 100g 90% gorzkiej czekolady i sobie dozuję... na 4-5dni starczy Zmieniony [...]

Jeśli białko jest na poziomie 3,5g/kg masy ciała, to zdrowymi tłuszczami dobij(oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy ziemne, migdały itp). Jak cię będzie podlewać na tej ilości węgli, to zniż je, a w zamian dodaj tłuszcze. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-06-10 19:09:08

tutaj jak bierzesz hurtem to dużo taniej wychodzi, np orzechy włoskie chyba 36 zł a jak bierzesz 5kg to już 32

Jak Twoim celem nie są sporty sylwetkowe to ok, jedynie mało zdrowych tłuszczy, wywal skądś goude, a daj oliwę i/lub orzechy włoskie

Jak Twoim celem nie są sporty sylwetkowe to ok, jedynie mało zdrowych tłuszczy, wywal skądś goude, a daj oliwę i/lub orzechy włoskie Oliwa jest słaba, 0 o3 praktycznie, już lepiej lniany.

Orzechy też po ch**u jak się o o3 rozchodzi, bo stosunek o3 do o6 wynosi 1:4

Z ruchem/treningiem nie wskakuj na głęboką wodę. Zacznij powoli - basen, pilates, spacery intensywne, w domu ćwicz callanetics. Zrób sobie taki rozruch. Sprawdzałaś diastasis? DO diety KONIECZNIE dużo ryb morskich, orzechy (np. włoskie), olej kokosowy.

[...] zjedz omlet z 4 lyzek owsianki i 3 bialek i jednego calego jaka z jakims owocem i lyzka nasion lub orzechow , lub owsianke z chudym mlekiem i odzywka bialakowa typu Whey + orzechy i rodzynki. W w srodku dnia kanapke razowca z kawalkiem pieczeni i warzywami mozesz zapic kefirem. I masz cala diete, bez liczenia specjalnego. Jak chcesz byc bardzo [...]

twaróg + orzechy

Również twaróg+ orzechy a 2 godzinki temu stejk :)

sernik i orzechy

patki + rodzynki + orzechy + białko

Kura + warzywa + orzechy =sałatka

sqrwiel, dlatego pytam co tam jest. Owsianka: owsiane, orzechy włoskie, migdały, wiórki kokosowe, rodzynki, kakao nat., maślanka :-))

twaróg + orzechy.

pizza wlasnej rooboty a zaraz jakeis orzechy%-)

dobra ide jesc te orzechy i zapic jakims wpc:))

Serek wiejski, chleb razowy, kefir, orzechy :)

twaróg orzechy herbata czarna