jak

co to za zdanie "dextro nie dziala"? Jak juz to wystarczy napisac, iz dextroza jest zbędna, bo 'działać' działa - podnosi bardzo szybko poziom glukozy/cukru we krwi i powoduje wyrzut insuliny - wiec swoje działanie posiada, tylko zeby to mialo sens stosowania z kreatyną, trzeba byłoby odpowiednio wczesniej (juz nie pamietam ile minut ale [...]

a masz diete? jak masz jakies braki w diecie to do kretki lepiej dokup sobie gainera.

moze inaczej to powiem :) trening zmienilem ale jedynie w ilosciach serii. w niektorych cwiczeniach tak sie tego nie odczuwa. diete mam caly czas taka sama i nigdy tego nie bylo. odstawilem kreatyne i aminokwasy noi teraz sie troche ruszylo ale i tak nie tak jak bylo.

to sa orzechy amerykanskie, uprawiane w klimacie tropikalnym, sa opisane tutaj np: http://www.thenutfactory.com/kitchen/facts/facts-cashews.html zawieraja duzo bialka jak ktos ma jakies info o nich, ze mozna kupic w polsce to niech da znac Pozdrawiam Marcin

nie, nikt by nie mógł. poczytaj posty podwieszone i tam są zarówno przykładowe diety jak i zasady układania. wyprzedził mnie... Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-10-07 23:33:09

a jak u niej ze zdrowiem ?? może wykonywać wszystkie ćwiczenia ?? ćwiczenia, ćwiczeniami ale bez diety ani rusz.

a jak jest ze spadkami , bo slyszalem, ze po zakonczeniu cyklu wszystko spada i ze ta za...ista pompa jest tylko w momencie brania pozniej wszystko wraca do normalnych wymiarow ? mam zamiar polaczyc nitroII 500g z mono 300g ale nie wiem czy jest sens?? mam pytanie do osob ktore juz braly nitroII czy warto brac?? jesli macie cos lepszego co daje [...]

[...] chce złapać Nie jestem pewien czy przy twojej budowie dieta białkowa jest dobra na zdobycie masy... nadwyżka energetyczna się kłania.... policz sobie ile czego potrzebujesz i bedziesz wiedział czego ci brakuje (prędzej jakiegoś gainerka dożuć np. MonsterMass BX...) a co do twojego pytania to zależy jak z kaską: XP+XPe XP+Cp XP+NitroII XP+mono

ostrowia jest ekonomiczną alternatywą tez "pójdzie" jak po kazdym innym http://www.sfd.pl/bialko_no%2E1-t449283.html

niema lipy niech ciągnie tylko niech kloma dokupi z jeden blister minimum, jak beda dwa to lepiej, i niech pociągnie go dłuzej troche. ile ma tego hcg? Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2011-06-14 19:02:33

jak wygląda rozgrzewka? rozgrzewasz odpowiednio stawy?

Tak rozgrzewke stosuje rozgrzewam między innymi mieśnie dwugłowe czworogłowe ud do tego skłony tułowia krązenia kolanami skrętoskłony itd pomimo tego strzela jak cholera

jak powinna wygladac optymalna rozgrzewka?

jak lubisz ;-)

Bij w klatę i tyłek, na plaży babeczki będą za Tobą latały jak poprawisz ich definicję %-)

ja zrobilem swoj za 150 zł i elegancko mi sie na nim cwiczy mam doly uchwyt i górny ty tez mozesz zrobic sb samemu jesli masz sprzet do tego i troche checi i czasu to za 200zł juz zrobisz taki sam jak pokazywales nam w linkach

[...] jest ograniczony, ale czy to wystarczy, aby wyrobić sobie siłę i przejść do następnych kroków? Chciałbym także dowiedzieć się czegoś na temat diety. Co najlepiej jeść i w jakich ilościach, a czego unikać? Jak wiadomo, ważne jest to, aby masa naszego ciała nie była za duża. Osobiście kiedyś trenowałem na siłowni i jakąś dietę zrobiłem. [...]

Lol a jak Ci wyszło że wygląda na 37%-)? Może przez to że jesteś wysoki? Więc nie licz że nawet mając 50cm będzie wyglądało na mniejsza niż 45cm u 175cm

Niektórzy mogą mieć mp 36 a lepiej to będzie wyglądało jak u Ciebie liczą się jeszcze proporcje względem innych partii mięśniowych, czy też czy sylwetka ma niski bf czy jesteś ulany.

Dokładnie, poza tym jak wspomniał Marian wzrost ma ogromne znaczenie i całkiem inaczej ten wymiar łapy będzie się prezentował.