jak

jak bedziesz mial sprawna ręke

ja jak mialem kciuka w gipsie (chyba tak sie to pisze :D) to i tak cwiczylem tylko wyrazne wytyczne dałem przy zakładaniu gipsu zeby mi sie sztanga zmiesciła heheh :)

tak jak kollega mjrKupricz pisze...dozuce kable z bezpicznikiem

powiem tak nie obliczalem dokladnie ile mi czego potrzeba bo nie ejstem w stanie w pracy jesc tak jak powiniennem staram sie jesc duzo ryzu piersi makaronow jajecznica rano i bialeczkiem dopijam ( nie zastepuje posilkow bialkiem)

czyli dopiero skonczyles jesc mono teraz zrób sobie przerwy ze 2 miesiące i w tym czasie dopracuj sobie diete ew. jesli potrzebujesz jakiejs pompy na treningu to kup sobie aakg lub cytruline jesli bedziesz mial nadal jakies braki to bialko/carbo jak najbardziej http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html [...]

A jak nie to allegro itp.

Honsek, poczytaj tematy podwiesozne, zobacz jak wygladają porpawion diety, rozpisz cos i będziemy poprawiać Poza bialkiem i węglami są jeszcze tłuszcze i warzywa, nie wiedząc czemu, często pomijane

Warzywa to tluszcze proste wiec łatwo sie rozkladaja. Dlatego sa pomijane. A tłuszcze jak tłuszcze nikt ich nie chce bo to tłuszcze ale tez sa potrezbne organizmowi...niestety. Przy diecie bialkowo-weglowej nie ma co liczyc tluszczy. Poprsotu zrec i cwiczyc na mase. Jesli po roku czasu bedziesz mial nadmiar fatu to spalisz gdy bedziesz chcial [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jak je dodać? 2) wiek 19 3) waga/wzrost 64/173 4) staż treningowyc - rok z przerwami 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy n2, shock therapy, magnum 8000, kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane [...]

jak byłes zadowolony wczesniej z Nitro 2 to to bym wział, z noxem mozesz sie wstrzymac na razie

mam jeszcze pytanie, póki co wstrzymam się jak mówiłeś, ale gdyby połączyć n2 z noxem to w jakim czasie przed treningiem je brać?

no jak na razie nie, zwłaszcza, że ta koszulka to już unikat, nigdzie takiej nie kupisz, a ile konkretnie proponujesz?

Jeszcze Ci mało 6 Weidera?? za słaby wycisk? Kolego, zamiast masakrować ciało tysiącami brzuszków i intensywnością, po której zrezygnujesz po tygodniu, lepiej stosuj, jak chcesz spalić tłuszcz, jakąś dietę redukcyjną i biegaj, to da lepsze efekty niż sama A6W

Jak kolega wyżej:) moim zdaniem chyba jesteś na początku a6w skoro chcesz dokładać brzuszki, oszczędzaj siły na później:D aero i dobra dieta z uciętymi węglami to podstawy, aby odsłonić mięśnie brzucha

Maść Ci pomogła? z skąd ta pewność...? Zapewne jak byś jej nie używał samo By Ci się zagoiło naderwanie. jest sól specjalna do kompania taka lecznicza na kości więc możesz spróbować. Często po zamianach i innych kontuzjach ból powraca i raczej nie bardzo da się coś z tym zrobić.

Sądzę że przeszło by Ci samo jak większość kontuzji...

czemu na bica czy trica a wiec male partie robisz wiecej serii niz na duze jak nogi czy barki

Okej dzieki, bo wczesniej tez zastanawialem sie na mixami takimi jak T3+Clen, lub Wino+T3.

Kolego ale to nie my się mamy pytać tylko Ty sam powinieneś powiedzieć co, jak i dlaczego. A co wpisałeś w punkcie ankiety STAN ZDROWIA? To do kogo masz pretensję?

Okej dzieki, jak cos bede diete poprawial moge na priv do cb sie zglosic ?