jak

A czy sądzicie że to jest odpowiedni sposób?? tzn czy jest obiektywny?? Zauważyłem że dużo osób rozdaje sogi w zamian za sogi i jak tu wierzyć czy ktoś jest specjalista patrząc na liczbę sogów??

tu chyba trzeba nadgarstek tak zginac w stone klaty łapiesz tak jak na rysunku na opakowaniu i zginasz

trudno jest zrobic dobra diete jak sie siedzi w szkole o 8 do 16

nikt ci nic nie doradzi przy takich wymiarach. dieta! jak tendencja do tycia w ankiecie? prowokacja swietego mikolaja widze.

[...] wszystko znajdziesz w mojej wypowiedzi tutaj: http://www.sfd.pl/ACT_do_oceny-t474240.html w skrocie: plan calosciowy 3 x tyg. 1 zestaw cwiczen max 7cw./sesje minimalna objetosc-1 seria docelowa. szczegoly w linku powyzej. pozdrawiam. rafalm. jak skorzysta z info,ktore tam jest to i tak trzeba bedzie wprowadzac korekty,wiec nie wiem,czy jest sens.

oto mi chodzilo.. wlasnie jestem w uk mowisz ze nano lipa .. no to zamawiam cyto zobaczymy jak robi robote .. pozdrawiam

o to jednak sprawdze co to warte :) dam pozniej relacje jak i co ;)

mam jeszcze tylko jedno pytanie- czy przed 5x5 tak jak np w hst trzeba robic sd albo jakas regeneracje? jesli tak to ile powinna ona trwac?

aha super dziki za pomoc:) a jakim cwiczeniem (oprocz sciagania wyciagu) moge zastapic podciaganie na drazku?? bo jestem w stanie podciagnac sie 4 razy i nie wiem jak to wplesc w 5x5 - masz moze jakis pomysl?? bo bardzi mi zalezy na zwiekszeniu sily w podciaganiu na drazku. robilem trneing armstronga ale dal mi on 1 powtorzenie a inni pisalo nawet [...]

6i6i a krazki sprzedalbys osobno jak jeszcze je masz? Skad jestes?

[...] styl życia, mam na myśli żywienie, oczywiście na zdrowsze. Także tyczy się to stresu, starać się go ograniczać do minimum. Niestety, takie mamy czasy, że wcale nie jest to łatwe. Mimo wszystko nie zawsze te zmiany odniosą skutek, jak wcześniej napisałem, dużą odpowiedzialność ponoszą geny, z którymi w obecnej chwili nie jesteśmy w stanie wygrać

W grapplingu i parterze mogą przeszkadzać jak długie, w stójce raczej nie bardzo. Przy krótkich nie powinno być problemu, zawsze możesz zrezygnować z MMA na rzecz capoeiry ;) hehe, pozdrawiam

elo napisz cos wiecej jak na ciebie podzialal ten x-tren?bo sam pod wycinke bym go sprawdzil, i jakie dawki i dlugosc najlepiej to rozpisz to ktos bardziej kumaty ci ulozy ten odblok Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-10-17 14:28:49

ok dodam test frak. a jak nolve dawkowac?

jak masz tylko 30 tabsów po 20 mg to dawaj 20 mg ed

Z gainerów olimpa bym nie wybrał, np gainbolic jest kiepski, profi mass to bulk, trec ma dobrego gainera http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html jak i jumbo http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27293.html z białek pod wzgledem smakiem króluje u mnie scitec [...]

Jak chcesz natychmiastową odpowiedź, to idź do lekarza :-)

Jak masz poważne obawy i czujesz duży ból to możesz pojechać na pogotowie.Moim zdaniem to nie jest nic poważnego, prawdopodobnie nadwyrężyłeś/naciągnełeś sobie mięsień, staraj się narazie dużo odpoczywać.

186 cm, 83 kg. Posiłki takie jak w większości przykładowych diet na necie; dużo ryżu, kurczak ew. tuńczyk, twaróg. A co do tłuszczu, to kiedy go spożywać i w jakim pożywieniu?

186 cm, 83 kg. Posiłki takie jak w większości przykładowych diet na necie; dużo ryżu, kurczak ew. tuńczyk, twaróg. A co do tłuszczu, to kiedy go spożywać i w jakim pożywieniu? wiekszosc tego typu przykladowych diet jest nietrafionym pomyslem. Zdrowa dieta to nie tylko cyc, ryz, oliwa i twaróg. Nie dosc ze jest to nudne, to jeszcze deficytowe w [...]