Starczy

Dzięki, a w jakiej dokładnie cenie są te białka? I jak je brać w połączeniu z kretką? Czy ta kreatyna ultimate jest naprawdę dobra i na ilę starczy ? Oczywiście nie obeszło się bez sogów i nie obejdzie. Z góry dzięki. Slajer-ex

No nie wiem - mam już mętlik w głowie - czy coś brać, czy nie, czy starczy sama dieta... Odkąd zacząłem ćwiczyć biorę 25 kg więcej na klatkę, a jakieś 15 na modlitewnik. Moje obwody też znacznie się zwiększyły. Teraz, choć mam nawet dobrą dietę i niezły trening, to siła i masa rosną dosyć wolno... i dlatego chodzi mi co zmienić, aby zacząć się [...]

wlasnie a ja bym chcial przytyc.:) chodz brzuch mam taki to nie waze duzo tylko 66 kg a bym chcial tak gdzies 75 przy wzroscie 170 cm to chyba juz starczy

no dobra....nie zabronie Ci ale wrzuc plecy i przód jak chcesz i tyle starczy......a po masówce bedziemy oceniac progres

Do tego oslonki w czasie cyklu esselive/essensiale forte 2 kap x 2 dziennie będzie dobrze? po zakończeniu cyklu hepatil - 3 x 1 przez miesiąc i Urinal -podczas i po cyklu- 1 x dziennie (bazuje na informacji jaka tu przeczytalem, jeśli cos nei tak to poprawcie) Odblok DAA 1000 z activlabe’a – 2 x 2 + kreatyna - ponoc starczy? Brac to po [...]

za duzo tego tamoxifenu , 20 mg uderzeniowo starczy nawet 10 dałoby rade , to mocne proszki sa

"Strasznie trudno nauczyć "Pudziana" boksować. Mariusz jest bardzo silny, ale w boksie potrzebna jest inna siła, inne ruchy i koordynacja, inna szybkość. Technicznie "Pudzian" jest bardzo słaby. Jego lewy prosty, obrona, nogi i atak są kiepskie - powiedział Kosedowski. " Nie wiem czy ta wypowiedź Kosedowskiego jest [...]

Chetnie sie na chwile przylacze do dyskusji. "greg 82" - idealnie sie z Toba zgadzam poniewaz jak slusznie zauwazyles rekord Kawaguchiego zostal nabity na zwyklych kelnerach i to takich do potegi.To jakim jest fighterem widac w jego walkach i gdyby nie tacy przeciwnicy jego rekord bylby dokaldnei odwrotny eheh plus do tego dochodzi [...]

chorazy: ...Nie mieści mi się w głowie, jak trener, "na poważnie" może mówić przed walką, że się boi, bo jego zawodnik jest słaby... bez jaj proszę... – wolę trenera który realnie ocenia moje silne i słabe strony niż trąbi naokoło jaki to ze mnie Kozak. Później dostaję w...l Pytam się trenera jak to możliwe. Przecież jestem [...]

Witam, dzień dobrze mija :D Na śniadanie 2 szklanki mleka oraz bułka pszenna zwykła z szynką drobiową(jakoś tak to się nazywa :D). Po śniadaniu trening: Przysiady z hantlami (jak starczy obciążenia to git, jak nie przysiady to bułgarskie z hantlami) 3 serie po 15 razy Podciąganie na drążku podchwyt/nachwyt Pompki z obciążeniem(2kg - plecak z [...]

palacz: Thermal Pro 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM ok ActivLab BCAA XTRA 10G PRZED TRENINGIEM, 10G PO TRENINGU, W DNI NIE TRENINGOWE PRZED DUŻYM POSIŁKIEM ActivLab Glutamine Xtra TAK SAMO JAK Z BCAA, ZWIĘKSZAM BCAA 5G GLUTAMINY starczy w DT Vitalmax AAKG 3000 MEGA CAPSULES 1X RANO, 1X PRZED TRENINGIEM Activlab Nitro Caps 4X PRZED TRENINGIEM, 4X PO [...]

RDA dzik w stójce, dobra presja, ciekawe czy starczy mu sił

oto ze masz dobre cialko i mowienie ze masz daremne i musisz poprawic bo wygladasz oropnie jest zwyklym "******leniem glupot" co do autorki to IMo faktycznie trszke jest do spalenia ! dieta to podstawa,zapraszam do dzialu dieta i tam są podwieszone posty jak ulozyc wlasna diete jak juz dieta bedzie ulozona to mozesz dokupic dobry [...]

a ja na trica w seriach biore 32 kg,5 - 32,mi tam tyle starczy ;))(wyciskanie francuskie) Go to hell...!(There is no life,with out the pain)

No wiadomo, że kilka zdań nie starczy.

Witam, no fakt jest tłusto, ale najważniejsze, że postanowiłeś się wziąć za siebie. Na początku 1 raz w tygodniu na pływalni starczy, nie możesz od razu tak ostro zacząć, to byłby za duży szok dla twojego organizmu, bo podejrzewam, że do tej pory nie byłeś aktywny. Siłownia ile razy w tygodniu?? Powodzenia Trzymam Kciuki, ja też byłem prawie w [...]

Poszłabym w czarnej, tylko buty dałabym "lżejsze" - sandałki, albo coś cielistego. Już starczy tych zasad, ze w białej nie wolno... Te dwie pary, które widać na zdjęciach- czarne i złote- to moje jedyne szpilki @-| I wcale nie dlatego, że źle mi się w nich chodzi, tylko jakoś zawsze te dwa kolory wystarczały. Jutro idę na poszukiwanie jakichś [...]

Ale Nene - ja Cię rozumiem. Ja tylko piszę ze z mojego punktu widzenia starczy mi ta zasada, ze nie mozna w białej. A Ty masz jeszcze, ze nie można w czarnej. Czyli nakładasz na siebie jako gościa weselnego jedno ograniczenie więcej:) Wydaje mi się, że już coraz więcej ludzi odchodzi od tej zasady, że czarny to tylko na pogrzeb. Jakby nie patrzeć [...]

Mysle ze walka wieczoru nie bedzie jakos specjalnie spektakularna, chociaz tak sie zapowiada, Carwin bedzie chcial sie lac w stojce a Brock nie, bedzie jak najszybciej probowal sciagnac go do parteru i tam wykonczyc jak Mira. Szczerze to chcialbym zobaczyc jak Brock dostaje wpie**ol po pysku i jest KO, bezcenne, ciekawe jaka by mial mine, i pewnie [...]

Klata ujdzie.Martwy ciąg osobiscie wole na początku ale to juz jak tobie pasuje plecy tez oblecą. Na barki za duzo daj 4 serie wyciskania sztangi/hantli z klatki unoszenie ramion w bok i w opadzie tułowia po 3 serie i starczy. Na nogi daj cos na dwugłowy (martwy ciąg na prostych nogach, zuraw, uginanie podudzi lezac na brzuchu etc.) 2-3 na [...]