i to starczy ? a czemu nie jakiś stack kreatynowy ? brałem już dużo takich stacków przez cały okres cwiczen i boje sie ze sam jabłczan moze nie za bardzo podziałac na mnie .
Z tego co wiem to ABS na MARB'owskiej ławce nawet nie ćwiczył przed robieniem tego. Ja akurat mam sprzęt z dwóch firm więc mam jakiś tam obraz. Jak dla mnie każdy sprzęt trzeba przetestować aby wydać swoją opinię Co do ławki KELTON'a to większy zakres regulacji. W siedzisku oraz oparciu jest więcej możliwości Zaraz pewnie ktoś napisze ,że do [...]
duza pucha starczy mi na lekko ponad 5 tygodni jak dla mnie to wystarczający cykl bo jak bralem 2*CP to sie bawilem z tym prawie 50 dni a pod koniec cyklu to juz prawie nic nie zauwazalem a pozatym 50 dni intensywnych wyczerpujacych treningow to troche duzo dla mnie wiec ja wole cykl 5-tygodniowy i efekty napewno beda
a) zrob przerwe na poziomie zerowym to sie "pomecz" i policz zgodnie z zasadami, przerwa powinna byc min tydzien sprobuj rozpisac sobie dla B/W/T 30/50/20% b) czesto masz te zajecia? c) ja ci moge jedynie zaproponowac rozklad poczatkowy, dalsze postepowanie musisz sama wiedziec i decydowac, bo tak musialabym prowadzic cie za raczke, a [...]
Ok, poczytałem o SUPERIOR 14 Stanabol X i nie chwalą go za bardzo przynajmniej w temacie na sfd. Czy mógł bym go zamienić na : MAN Nolvadren XT choć pucha starczy mi tylko na 23 dni lub coś innego w podobnej cenie
Skoro zaczynasz to może zrób obwodówke przez miesiąc chociaż ? Ale jak koniecznie fbw to ten jest w miare ok , ale powtórzenia pomiędzy 8-12. Co do brzucha to rób po treningu unoszenie nóg i spięcia ze skrętem i to starczy.
ja bym masowal na Twoim miejscu. nie masz tluszczu. a jak juz chcesz bardzo to 3 razy w tygodniu na rowerku starczy po 30-40 min. zadna folia sie nie owijaj
metrowiec spotkamy sie we wrocławiu i zobaczymy jakie mam szanse przy reszcie i mysle tu głownie o tobie.podejde do wszyskich konkurencji o ile bedzie to mozliwe zobaczymy w jakiej jestem formie, bo o ciebie nie trzeba sie martwic !napewno dasz z siebie wszystko ale jestem ciekaw na ile to starczy aby zając wysokie miejsce?jak sie oceniasz?
Wg mnie trochę mało. Wychodzi po 250j. Androchem ten nowy 5k wydaje się ok, ale to jednak UG. Poza tym HCG nie powinno być trzymane tak długo bo to ci starczy na 10 tygodni?, to samo z wodą bakteriostatyczną. Raz że działanie HCG może słabnąć, dwa żeby nic się nie zalęgło w tej wodzie np. Bakterie. Oczywiście rozrobionej trzymasz w lodówce? Ja [...]
co wy gadacie jakie 24 h, to zalezy od intensywnosci , jak wy mieczaki cwiczycie se lekko to moze i 24 wam starczy na regeneracje, ja po intensywnym treningu klaty mam zakwasy przez 3-4 dni i nie tylko klaty ale i tricepsy,plecy i uda, to sie nazywa intensywnoscm, wiec moz to nie kwas mlekowy tylko te mikrourazy, a to najwieksza bzdura jaka [...]
Marcin a jak z dostepnoscia ph sie sprawa ma bo jak ciezko bedzie z SAA dostac to chociaz ph sie czlowiek zadowoli.Bo zapas z Pl na dlugo nie starczy. Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-07-06 16:30:18
no bo niby czego chcesz się dowiedzieć? jesteś gruby - redukuj, jesteś chudy - masuj, nie możesz przytyć - zwiększ węgle i tłuszcze, nie możesz schudnąć - zmniejsz węgle i tłuszcze. Czy po 3 miesiącach będą efekty masówki? - zależy od treningu, diety i regeneracji. Z supli kreta i beta starczy, ewentualnie białko dla uzupełnienia braków i bcaa [...]
Chodzi mi tylko żebyście sie wypowiedzieli na temat ułożenia i seri . Moimi piorytetami są bary i łapki więc klata jest troske odstawiona ale nie zapomniałem o niej(robie wyciskanie na płaskiej,wyciskanie sztangielek na płaskiej i rozpietki na skosie)mysle że starczy A na czworogłowe nic nie mam ponieważ pakuje sobie w domu w piwnicy i nie mam [...]
nie wklejamy linkow do allegro bigpiotrus wprowadzasz ludzi w błąd mówiąc im ze 10g kreatyny codziennie musisz zobaczyc ile mg ma kapsułka i obliczyc na jak dlugo ci starczy