zmiana

Vex, a czy zmiana miejsca postępowanie kwalifikacyjnego w tym przypadku z Poznania na Warszawę przyspieszy cały proces? ja myślę, że tak a Ty co o tym sądzisz?

ile osób tyle sposobów generalnie faza pozytywna szybka bardziej eksplozywna faza negatywna wolniejsza Ale opcji jest wiele zmiana tempa to również zmiana intensywności treningu, należy eksperymentować zmieniac w kolejnych cyklach pozdro

[...] w pracy 14.30-obiad w domu 16.00-trening 18.00-posilek potreningowy 22.00-posilek na noc Tutaj nie mam zadnych problemow z rozplanowaniem posilkow bo to zrozumiale-1 zmiana(najwiecej czasu) 2ZMIANA 8.30-sniadanie 10.00-trening i teraz tutaj rodzi sie moje pytanie? Czy po treningu okolo 12 zjesc posilek potreningowy i o 13 obiad przed [...]

04.04.2011 Poniedziałek Poranne bieganie 50 minut Technika Trucht 2000m Rozgrzewka Pchnięcia z miejsca-7,26kg 20x Pchnięcia z progu-7,26kg 20x Pchnięcia ze 180stopni-7,26kg 20x Pchnięcia z obrotu=7,26kg 20x Płotki Szybkość Przebieżki 5x100m 5x50m 5x20m Bieg tyłem 5x40m Siłownia Przysiady 60kg x 10 80kg x 8 107kg x 5 130kg x 4 130kg x 4 160kg x 3 [...]

W imieniu organizatora przekazuje następujące informacje: 1. Harmonogram i przepisy zawodów nie ulegają zmianie (przybliżone godziny wagi i rozpoczęcia również) 2. Zgłoszenia są przyjmowana do 09.06.2009 r. Zgłoszenia na miejscu nie będą uwzględniane. 3. Waga bez GI. 4. Obowiązkowe zaświadczenie lekarskie od lekarza sportowego. Z tego, co wiem nie [...]

zalezy na ile ustawimy ten prog na który będziemy czekać - jeśli np na 150 to się on raczej nie wydłuży za bardzo, moze nawet sie skróci generalnie - czy taka zmiana cokolwiek może wnieść to takiego treningu?

[...] trening,jestem bardzo zadowolony z tętna na treningach,w sobotę byłem zaskoczony najbardziej,zaraz po włączeniu pulsometr pokazał tętno 57-59,w porównaniu do zimy(90-100) zmiana ogromna co bardzo cieszy,biega mi się lekko. Waga dalej leci w dół,co prawda w tym tygodniu już o niecały 1kg ale jednak,będzie teraz coraz trudniej ale myślę,że [...]

[...] sztangielką 6kg 20kg x 12 + parę poliquinowskich wyciskań francuskich sztangielką 6kg ciężary malutkie ale wyciąg ciężko chodzi, zresztą pisałem już chyba o tym EDIT: zmiana planów, jutro wieczorem cheat a nie dzisiaj xDD to co zjadłem to zjadłem, uj. Także wczoraj był ostatnim dniem w którym trzymałem dietę %-) Jak wrócę z wakacji to [...]

W WLmyśle że nie musisz musnąć sztngą klaty ( tak jak na zawodach ) nbie lepiej troche skrócić ruch i bardziej wyczuć mięsień ? Mi taka zmiana bardzo pomogła :)

Zamknęli mi siłkę bo chłopaki pojechali na zawody, także znowu wbiłem się na krzywca do innej. Przed treningiem zapodałem 15g Black Wolfa i chociaż nie czułem kopa (raczej przez moje przyzwyczajenie do kofeiny - kolega wziął 10g i powiedział że działa super), to jednak pomógł wytrzymać trening kondycyjnie - po wiosłowaniu jednorącz poleciałem [...]

Zmiana dawki może skutkwać zmianą wyniku.

Dzisiaj mała zmiana i DNT, kolejne treningu jutro i w sobotę. Jestem zła, bo przez pracę w godzinach porannych, nie biegam tyle ile chcę, w zasadzie od tygodnia w ogóle nie biegałam :( Nie mam z kim, a wybiegania w okolicę nie są najrozsądniejsze, więc siedzę w domu i czytam... Znów źle rozplanowane, miałam napad apetytu na owoce, muszę dokładniej [...]

Mały update. Zmiana dawkowania leków: letrox 50 i 75 na zmianę. TSH prawie 3, wiec wysokie, glukoza na granicy normy. Problem z dietą mam taki, że dopadł mnie mięso, rybo i jajo- wstręt. Nie mogę przełknąć mięsa, mam mdłości i odruchy wymiotne. Jem prawie same warzywa i nie wiem, co z tym fantem zrobić...

[...] sie jak zawsze bardzo silna reakcja ukladu nerwowego, ale juz nie depresja. Dziwne jest to ze jak bralem leki mialem depresje, jak nie biore to nie mam. Moze psychoterapia i zmiana moich przekonan zadzialaly i nie reaguje juz depresja na kolejny powrót, moze dawki omega 3, witamin i mineralow ktore biore z 5 mieisacy? a moze poprawa hormonow, a [...]

[...] granicy odpornosci swojego ukladu nerwowego i bedzie myslał ze to co pisze to jakas czarna magia. ok, jakoś obserwując temat nie zauważyłem żadnych wzmianek od dawna myślałem że nie ma to miejsca oprócz tego zmiana stylu życia , prawidłowe odżywianie , aktywność , adaptogeny itp ale na tym wszystkim w mniejszym czy większym stopniu pracujesz

[...] i bedzie myslał ze to co pisze to jakas czarna magia. ok, jakoś obserwując temat nie zauważyłem żadnych wzmianek od dawna myślałem że nie ma to miejsca oprócz tego zmiana stylu życia , prawidłowe odżywianie , aktywność , adaptogeny itp ale na tym wszystkim w mniejszym czy większym stopniu pracujesz tak, psychoterpeutka (bardzo [...]

[...] iż jeśli pokarm będzie coraz to bardziej chemiczny, przetworzony organizm również odpowie w tym wypadku złym samopoczuciem, nastrojem ostatecznie efektem nocebo - znów zmiana myślenia na myślenie o chorobie, nieudolności itp - nie wiem ile płynów będziesz pił i w jakiej formie, warto zainteresować się naparami z ziół oraz odpowiednią [...]

[...] czy jedynej słusznej i tysiąc innych zamienników. Medycyna jest jedna : SKUTECZNA lub nie skuteczna Jeśli pomaga Ci ziołolecznictwo - świetnie ! Jeśli pomaga Ci zmiana diety - rewelacyjnie ! Jeśli pomaga Ci muzyka - super ! Pomaga Ci fastoterapia ? Też znakomicie ! Na organizm trzeba działać holistycznie. I na koniec : na palcach [...]

[...] funkcjonowav normalnie. nagle mialem na wszytsko sile, nawet jak byl gorszy dzien to sie wyspalem i wstawalem z energia". Poszedlem do lekarza i nie mogl uwierzyc jaka zmiana nastapia, a przeciez 2 miesiace wczesniej juz byl gotow dac skierowanie do szpitala". Leki od dawna byly te same. 2. Psychoterapia pomagala mi w trudnych chwilwach, [...]

DonD - przeanalizuj sytuacje badz ze soba szczery spruboj znalezc co i od kiedy jest nie tak ? i potem szukaj co sie zmienilo w twoim zyciu, diecie, treningu itd przed zmiana samopoczucia.... jakies specialne wydarzenia w pracy, w zwiazku itd ? Dobra Dieta i suple wiadomo ze nie zaszkodza (magnez dobrej jakosci , omega 3 i dobra multivitamina)