zmiana

[...] więc podniósł mi z 75mg do 100 ... Od czerwca gdzieś zacząłem podnosić kcal i wchodzić pomalutku na masę teraz zrobiłem badania znowu czyli we wrześniu i TSH 4,5 nieduża zmiana a jem 4000kcal codziennie minimum i na tym pomalutku zacząłem dooeiro rosnąć z tym że to 4000kcal siedząc na dupie prawdopodobnie mam taki metabolizm... Teraz waze [...]

Ciężko mi się zebrać przed drugą zmianą ( na 14 mam) na silownie.. jak Wy to robicie spałem ok 11h naturalnie dopiero i wstałem jak tu spać krócej i budzić się naturalnie wypoczętym :( Ogólnie czuje już skos siły na treningach

Zmiana bardzo dobra. Nic tylko się cieszyć i ciągnąć to dalej. Skoro obecną ilość kalorii i składników odżywczych daje takie efekty, to jest wręcz idealnie. Jak widać na Twoim przykładzie pamięć mięśniową funkcjonuje bardzo dobrze. Na zdjęciu również widać już leciutki zarys mięśni brzucha. Myślę, że dwa miesiące i w znacznym stopniu będziesz w [...]

Guida wypada z walki z Mendesem ! :-( tylko przypomnę, że to już 3 zmiana przeciwnika z rzędu dla Mendesa!! (o ile będzie) a jeśli będzie to zapewne będzie to kolejny ogór ala Yaotzin Meza.. To raczej nie kontrole, że się fighterzy niby boją już sam nie wiem w co wierzyć, bo dziwne, że to akurat kontuzje skoro akurat wypada 80-90% z czołówki a max [...]

Ok panowie zmiana ta jest chwilowa. Dzisiaj powinny byc wyniki ale jak beda to poznym wieczorem. Pzdr

zmiana jest oczywiscie bardzo ladna w sylwetce, mimo z enic nie wposmnialam udaj sie do fizjo. niech Cie troche ponastawia i cwiczenia da, bo im chudsza jestes tym bardziej widac ze krzywa.

Piękna zmiana! O redu zapomnij , jest fajnie, jedz, ćwicz , a ciałko będzie się dalej zmieniać . Super, gratulacja!

Jestem pełna podziwu, piękna zmiana, gratki! :)

Brawo! Ale zmiana!!! Gratuluję :)

Moo, swietna zmiana! Teraz cwicz mocno i miesnia nabieraj!! Pytalas, jak ustalic swoje zero.. wiec, dokladaj sobie co tydzien, dwa tygodnie po ok 100 kcal (mozna i 50 kcal, co anie wtym, anie tym 100 kcal przypadku nie bedzie szokiem dla organizmu) i obserwuj sie, mierz.. jak cm bedzie stal po tym czasie, to dokladasz znow. Jak zauwazysz skok, to [...]

Moo, ale zmiana! Szczęka mi opadła z wrażenia. Teraz jesteś bardzo proporcjonalnym, choć nieco krzywym szczuplaczkiem i zgadzam się z dziewczynami - nie masz brzucha :)

Moo, ale zmiana! Szczęka mi opadła z wrażenia. Teraz jesteś bardzo proporcjonalnym, choć nieco krzywym szczuplaczkiem i zgadzam się z dziewczynami - nie masz brzucha :) (Umkła mi twoja wypowiedź). Dziękuję pięknie. :-D

[...] to stala umiarkowana dawka testa powiedzmy 250mg/e5d enana na 2 miesiace, pozniej sobie zmieniasz estry tak co dwa miesiace na 100mg propa/e2d, 250mg cypio, mix e5d. Mam pytanie, w jakim celu sugerujesz zmianę estrów w trakcie cyklu? Jedyne co mi przychodzi na myśl, to zmiana w końcówce z długiego na krótki aby łatwiej było się odblokować.

Na tym planie robilem redukcje :P a co do pleców fakt sam ich robić nie lubie ale w drugim/trzecim planie miałem wiosłowanie sztanga w pochyle, podciaganie na drazku i chyba dodatkowo mc na prostych. A co do przykurczów w drugim planie co wkleilem sa dipsy po treningu. Jednak mogłem przeoczyć jeden fakt odnośnie diety, obecnie jedyna zmianą jest [...]

[...] to jednowymiarowy grappler, jest rozmiarów MW i ma chaotyczną stójkę z wieloma lukami, które Reem powinien być w stanie obnażyć i wykorzystać. Zmieniony przez - Tyxx w dniu 2019-04-11 21:57:24 Tez uwazam, ze zmiana rywala jest bardzo korzystna dla Alistaira. Volkov jest dla niego duzo grozniejszy, Oleynik jest maly i dosc slaby w stojce.

Shogun i Wand niesamowicie podupadli sylwetkowo po przejsciu z Pride do UFC, tka samo Fedor, to chyba ta zmiana klimatu %-) Reem tak samo jak w Pridzie nie mogl przeskoczyc czolowki LHW tak w UFC nie potrafi przeskoczyc czolowki HW Zmieniony przez - annihilus w dniu 29/04/2019 12:10:50

jest ktos kto odstawil koksy po dlugoletnim byciu ON? zastanawiam sie jakie skutki moze niesc ze soba kilkuletnie (powiedzmy 2-3 letnie) bycie tylko na tescie (powiedzmy co 10 tygodni HCG i zmiana estru) na normalnych dawkach "antykatabolicznych"

^^ powoli nastepuje zmiana pokoleniowa a z nia idzie nowy prad w postrzeganiu...badzmi optymistyczni...Terapia roczna ON, z czestymi badaniami :) Wkrotce dzien dziecka wiec taki zycze sobie prezent HAHA! Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-05-24 17:40:25

Zastanawiam się nad zmianą diety, ewentualnie nad zrezygnowaniem całkowicie z takiego odżywiania jak do tej pory. Odkąd stawiam na białko w większości posiłków moje samopoczucie uległo zmianie, na lepsze nie jestem ociężały po zjedzeniu dużej porcji, czuję się lekko i dobrze, ale budzę się zawsze obolały, stałem się podatny na kontuzje, co chwila [...]

[...] albo przedwczoraj sciągnąłem regulamin w którym w punkcie 6 jest napisane że: 1 przerwy w wyciskaniu nie dluższe niz jedna sekunda 2 zwycięzcy z poszczególnych miast nie mogą startować gdzie indziej Jest też zmiana godziny nie 11 a 12? Podsumowując mam dwa regulaminy. Proszę o wyjaśnienie jaki regulamin będzie przestrzegany na zawodach?