zmiana

stary numer albo spam albo ******ły o rozkręcaniu często jest tak że nie wszystko idzie równomiernie. Ja jednej kuracji szybko wchodzi jedna partia a inna wolniej, a na drugiej kuracji odwrotnie. TO norma i cza to przeżyć jak wszystko. Zmiana treningu jak sugerował art jest też wskazana.

tak bialko bez zmiana,ale nie musisz dodawac kalorii z tluszczu zamiast tych z wegli

[...] 3x tyg ;) to wychodzi 6 serii w tyg ;o a robił 14-16 wiec roznica jest no ale cóz trener sie chyba lepiej zna :) teraz 2 obwody i co tydzien 1 wiecej weic dojedzie do 6 i zmiana planu.. jeszcze jedno - czy oplaca mu sie zaczynac cykl na tym splicie ? XPAND + CELL PUMP czy lepiej oswoic miesien do nowego lekkiego treningu - a moze to bedzie [...]

[...] -kąt pochylenie ciała 90C 4 x 10 -poz wyprostowana wyprost rąk 4 x 10 -super seria podciąganie sztangi w wąskim uchwytem do wysokości barków około 6 razy a póżniej szybka zmiana szerokości uchwytu i wyciskanie żołnierskie 4 superserie powtórzeń 12,10,10,8 Kaptur Szrugsy ze sztangą 5 x 12-15 chyba nic nie pominąłem. Być może jest tego za [...]

mala zmiana planow: w poznaniu bede jutro, miedzy 11.51, a 11.56

ja bym podbil dawki zwiekszyl kalorie i ciagnal puki klepie a jak nie klepie to odblok ew zmiana srodkow.nie ma co liczyc tygodniami tylko bic puki dziala i rosnie co trzeba. mimo wszystko dluzej niz 12-14 tyg na jednym srodku bym nie jechal bo zastuj bedzie a zwiekszanie dawek juz malo co da.

są różne szkoły___wg mnie lepiej zakończyć razem z teściem i władować się z clomem gdy poziom testo jest wysoko_ułatwia to odblok, z drógiej strony konczenie obu naraz duża zmiana dla organizmu, bo oba są krótkie a to też nie jest dobre. więc sądzę żę najlepszym rozwiązaniem było by wbicie razem w ost tyg wina, po 50 mg propa e3d

ja przy 10-12 tyg tez bym w zyciu po hcg nie siegal co innego gdyby to mialo byc 10tyg i zmiana estra na nastepne 10 ale ile ludzi tyle opinii

[...] -białko:2g/kgmc przynajmniej -węglowodany: max 1,5 g/kgmc -tłuszcz: 2g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: h-drol 6tyg 1-2 50mged 3-6 75mged 8. TRENING:zalezy, zmiana co jakis czas, co 5-8 tyg 9. CEL CYKLU: "rekompozycja" sucha masa i proba zredukowania pasa. Cykl nie musi byc mega mocny. Chce zrobic delikatna masa, nawet [...]

Test+npp masa i pozniej zmiana npo na tren i redukcja bo inaczej jw

[...] malo dol 1 dorzucilbym cos na dwojke jeszcze gora 2 dorzuc cos na plegar, jakas forme wioslowania dol 2 mozna dorzucic cos na czworki i dwojki po jedym cwiczeniu, bo troche malo. No i pomyslalbym nad zmiana sposoby wykonywnaia serii, takie 4x10 jest nieco malo efektywne, trudno zrobic dobra serie robacza wykonujac 4 takie same zakresy powtorzen

wstaw foty! przed treningiem i po tych 6 miesiącach zrobimy porownanie musi byc jakas zmiana:D stawiam ze zamiast w bica,klatke,trica to poszlo ci w brzucha

masowa to jest dieta a jeśli waga nie idzie to znaczy że masz ją słabą i zmiana treningu nic nie da.

Trenuja, ale raczej trening obwodowy czy FBW. Przewaznie maja atlas i praca 20 sekund, odpoczynek tyle co zmiana stacji i jazda dalej, zalezy od zalecen trenera :D

[...] "przebilo sie" i ruszylo, moglem po mecie od razu tyle dac, mysle ze sila przynajmniej by nie spadla. Ale z cyklu bylem i tak b zadowolony, jakosc ekstra zrobilem, w lustrze mega zmiana pamietam wtedy. No i 5-6kg jak sie przytyje to tez mocno widac, co niektorym moze sie wydawac malo:-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-11-03 12:23:05

Biniu, a byla zmiana smakow w tych nowych opakowaniach? szkoda ze nie ma ice coffee pure whey isolate

[...] zależnie od tego, czy były problemy w poprzednim badaniu - jeżeli nie - 2 tygodnie po SERMach, jeżeli były problemy to po tygodniu od poprzedniego, żeby zaobserwować jak zmiana terapii wpłynęła na powyżej wymienione hormony - i tak aż do skutku - jeśli wymiękniesz to się rejestrujesz do endokrynologa, ale ja tutaj tylko tak straszę, bo cykl [...]

[...] zakładając że będę robił 3 treningi tygodniowo 1. pon, 2. śr, 3. pią które rozwiązanie treningowe będzie najkorzystniejsze: 1, 2, 3 ten sam trening 1:A 2:B 3:A Co tydzień zmiana A z B Czy 1:A 2:B 3:C Czy uczęszczanie na basen jest wskazane ? Ile powinien trwać taki trening przed przerzuceniem się na split ? Czy ławeczka prosta sztanga i [...]

koksik93 zmiana srodkow nie pomoze jak nie bedzie jadl

2 miesiace jak nic nie robiles wczesniej zmiana bedzie widoczna :-)