zmiana

Pewnie Brd-rotex bo tylko takie badziewia zmieniają nazw do czasu pierwszego Cięcia dupy. Zmiana naklejki i dalej. Z reszta nie ważne czy to Pmp, phoenix, czy PKP czy tez PKS, ani bez ani z krysztalami bym tego na Twoim miejscu nie brał. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-01-16 15:55:28

co tydzień zmiana najpierw A/B/A potem B/A/B idt :D

Jescze jedno pytanie przed zmianą planu zrobić sobie deload czy odrazu na niego wskoczyć?

[...] (jeśli chodzi o posępy i wizualnie, bo ciężary mimo wspomnianych postępów dość małe). W sumie 10kg wagi a roznica miedzy tym co było na wiosne a tym co jest teraz - mega zmiana in minus ;p Przy okazji jesli ktos chciałby pomoc, nie moge sie zdecydowac czy trenowac swoim planem ktory podalem na poczatku czy tym ktory podal geng. Mysle ze [...]

Pytanie Co polecanie typowo na uspokojenie w nocy, żeby się tak nie stresować. Będe wdzięczny za odpowiedzi. Wbrew temu, co mogło by się wydawać, wiele ziół może silnie działać nasennie. Różnica na ogół jest taka, że zioła bierzemy codziennie i działanie rozpoczyna się po kilku dniach. No i warto zmienić dawkę, jeżeli substancja nie działa albo [...]

Pytanie Co polecanie typowo na uspokojenie w nocy, żeby się tak nie stresować. Będe wdzięczny za odpowiedzi. Wbrew temu, co mogło by się wydawać, wiele ziół może silnie działać nasennie. Różnica na ogół jest taka, że zioła bierzemy codziennie i działanie rozpoczyna się po kilku dniach. No i warto zmienić dawkę, jeżeli substancja nie działa albo [...]

[...] duza liczbe powtorzen i nie narzekaja ja wole zrobic przez pewien okres czasu trenins silowy czy bardziej pod katem masy i sily, a pozniej pracowac przez dluzszy okres nad zmiana tej sily na dynamiczna, ale juz nie w silowni teraz chce sprobowac wprowadzic okres przejsciowy, ale strasznie tego nie lubie uwazam, ze jezeli ktos idzie na silownie, [...]

w 7 miesiecy taka zmiana ... hmm , coz, fajnie wyglada to i widac roznice , o nic nie pytam wiecej

trzeba bylo cynk na cyklu pakowac by ograniczyc retencje , teraz widze wyjscie tylko jedno - trening silowy (ostry) , zmiana diety na wysokobialkowa (ograniczyc wegle) i do tego aeroby , aeroby i aeroby ale i tak potrwa dosc troche zanim calkowicie woda zniknie - powodzenia :) pozdrawiam

a wiec, nie rozpisuje jeszcze dokladnych ilosci w gramach, poniewaz koncze redukcje, z czym wiaze sie zmiana wagi (jeszcze 2-3 tyg) PROSZE O OCENIENIE DIETY POD KATEM PRODUKTOW (CZY DOBRZE DOBRALEM) posilek 1 (7.00): Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu Płatki kukurydziane PLATKI OWSIANE! KUKURYDZIANE AUT! Ser twarogowy półtłusty Rodzynki suszone [...]

[...] zainteresuje wiele osob, wiec mozesz zaczac osobny topic na ten temat . Mysle jednak, ze skoro masz tak caly czas, to jest nie masz sie co martwić. Jak będzie jakaś poważna zmiana, to pytaj śmiało - na pewno Ci pomożemy... Pamietaj jednak by najpierw uzyc wyszukiwarki oraz poszukac informacji na stronach takich jak www.pecherz.pl czy [...]

[...] chce się udzielać w temacie SAA. Jeśli chodzi o sylwetkę, to wszystko powoli idzie. Wcześniej lubiłem słodkie i w ogóle nie plinowalem co jem. Z takiego stylu życia nagła zmiana na wszystko co w rozpisce. Organizm się broni jak sk***ysyn. Brak cukru i mega zakwasy mimo odżywek, to jestem trochę ospaly i zmęczony. Pomyślałem o tym, bo chciałem [...]

struniacz1 ho ho! kawal chlopa z Ciebie :) "Ostatnio przerabiany plan: split " no i co...co bylo nie tak z nim? po co ta zmiana? w jakim celu? jeszcze na taki wynalazek,ktory wkleiles. "Cel treningowy : poprawa sylwetki spalenie tłuszczyku " DIETA i/lub AEROBY a nie taki,czy inny rodzaj treningu silowego. Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Skalar od kiedy taka zmiana poglądów(?), co do układania na cały tydzień? Kiedyś nie zwracałeś ludziom uwagi z tego powodu. Imo gdy ma się już ogarnięty pewien schemat, to wyliczenie na jeden dzień starczy, a potem wg wzoru. pzdr/

fizykolek pomysl,nim cos palniesz. qwerty69 spytalem cie o odzywianie i regeneracje. zlokalizuj zrodlo zastoju,bo zmiana planu nic tutaj nie pomoze....no chyba,ze tak se cwiczysz-dla przyjemnosci-a nie dla efektow.

logitech45 zaraz,spokojnie! 1.przerwa 7 dni-po co? 2.zmiana planu?moze....ale nie we takiej formie o jakiej myslisz. "od 2 tyg nie moge przekroczyc w ostatniej 5x60kg" to nic mi nie mowi. podaj konkrety. a co z innymi cwiczeniami? pozdrawiam. Sevillista nie pisz glupot. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-27 17:45:28

Pracuje fizycznie i 2700 nie wydaje mi się że wystarczy ja siedzę w domu śpię 10 h i 4500 kcal staram sie jeść i masa nieraz stoi 2 tyg a trening też jak powinien co 6-8 tygodni regeneracja a potem zmiana treningu.Mam kumpla co jest też takim hardgainerem 183 60 kg wagi i jak nie jad wiecej jak 4000 kcal też nie mógł przytyć.

Advanced Frog Stand 6s 10sek Dips negative 3s 4p (zmiana przyrządu) Chin-ups-L 3s 2p L-sit lift 3s 1p SLS - deck 3s 2p

Cykl ok można go zawsze przedluzyc Hcg dawał bym co 4-5 tyg Po cyklu też musi iść hcg min z 15.000 20 cloma może być mało jednak Zmiana testów tutaj nic nie da Kombinuj z kcal Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-07 10:08:22

Cykl ok można go zawsze przedluzyc Hcg dawał bym co 4-5 tyg Po cyklu też musi iść hcg min z 15.000 20 cloma może być mało jednak Zmiana testów tutaj nic nie da Kombinuj z kcal Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-04-07 10:08:22 Dzięki serdeczne, A jak sądzisz: ? * Mam więcej cloma, więc będę obserwował wyniki testa na PCT * ile tego HCG co [...]