zmiana

Na chwilę obecną stosuję OLIMP Vita-min Multiple Sport, ale zastanawiam się na zmianą na coś wydajniejszego. Jakie firmy są godne zaintersowania? http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html#wartosci Czy ta multi jest godna zakupu?

Dzisiaj zmieniłem hasło na koncie "aro19". Zmiana hasła nastąpiła pomyślnie, jednak teraz przy próbie zalogowania wyświetla się komunikat: "Problem z logowaniem: Błędne hasło - zawiera niedozwolone znaki." Da się coś z tym zrobić? Bo chciałbym korzystać z dawnego konta

W związku ze zmiana konfiguracji poczty spowodowana licznymi awariami. Użytkownicy którzy chcą dalej korzystać z poczty sfd (jest nie wiele osób które korzystają) proszeni są o kontakt ze mna na gg : 1077922 (pierwsze 20 osob otrzyma możliwość korzystania z poczty). Pozdrawiam

Witam ponownie. Niedługo mija u mnie rok Offu. Przedtem dosyć długo leciał test 500 mg tyg. Chcę od nowego roku wejść na bombę. Zastanawiam się nad opcja deka+test z okresową zmianą estrow. Chciałbym też lecieć z tematem około rok. Długie cykle sprawdzają się u mnie super, praktycznie minimalne spadki... Macie jakieś fajne połączenia tycz 2 [...]

[...] kończe cykl 12tyg, przez cały czas jechałem treningiem 4xtydz. , z akcentem na biceps+triceps (2razy w tyg) , jestem troche przemęczony i chciałbym odpocząc, zregenerować sie tylko zeby niemiało wpływu na spadki. Pytanie moje to czy wskazana jest przerwa po cyklu(ok.tygodnia) i zmiana treningu na jakiś lżejszy czy Co ? Za pożyteczną rede SOG

Sprawa jest prosta. Mam pewne dziwne objawy w okolicach intymnych. Przeszły mi jak stosowałem żel do higieny intymnej. Nawrót po przejściu na normalne mydło w płynie. Ponownie wrócić do żelu intymnego (tym razem na stałe)? Czy stosowanie żelu do higieny intymnej dla kobiet przez faceta może być szkodliwe? Zmiana pH skóry, inne rewelacje? Srry za [...]

Od jakiegoś czasu trenuję FBW 3 razy w tygodniu (chociaż zastanawiam się nad zmianą), biegam praktycznie codziennie, a raz w tygodniu robię trening wytrzymałościowy z obciążeniem własnego ciała. Chciałabym jednak dołożyć na osobnej sesji barki i drążek. Mogę w dni nietreningowe (powiedzmy 2 razy w tygodniu) zrobić sam trening barków? I wywalić je [...]

Witam, mam małe pytanko dot mojej redukcji. Wiek 22 wzrost 168 waga 73 obecnie stosuje diete 2100kcal siłownia pon/sr/pt + 15min cardio cardio wt/czw/sb białko 165 wegle 100 tłuszcze 115 zastanawiałem sie nad zmiana proporcji na ostatni tydzien, tzn dac tłuszczów 65g a wegle podniesc do 200, czym Waszym zadniem takie cos zaowocuje? jest sens?

czesc wam! mam pytanie odnosnie dawkowania kreatyny olimp mega caps 1250g, generalnie chodzi mi o to ze trenuje w róznych porach poniewaz pracuje na 3 zmiany, i teraz, jezeli wypada mi popołudniowa zmiana to najpozniej zaczynam trening o 10 (rano) i teraz biorę na czczo 4 koło 8godziny, a potem na pól godziny przed treningiem 4???

Co to właściwie jest zmiana degeneracyjna łąkotki? Czy to coś bardzo poważnego? Na czym to w ogóle polega? Proszę o szybką odpowiedź... Pilne...Będę wdzięczna za wszystkie udzielone odpowiedzi na ten temat... Z góry dziękuje:)

Witam. W najbliższym czasie zaczynam cykl na masę. Chciałbym dobić do m.w. 71/72 kg. Dieta też będzie. I tu moje pytania do was. -Ile m.w. może mi zająć zrobienie takiej masy? -Jak powinien wyglądać trening na masę (obciążenie) -O co chodzi ze zmianą dni treningowych po np. miesiącu? Mam przesunąć trening danej partii mięśni na inny dzień?

Witam :-) mam pytanie: czy zmiana pory dnia dawkowania w dni nietreningowe będzie miała duże znaczenie? Bo w dnt podają, by brać rano na czczo a ja wolałbym brać ok. godz 16:00 - 17:00. Czy ta pora w niczym nie będzie mi przeszkadzać? Bo dziś brałem rano a jednak poszedłem ćwiczyć i pompy za dużej nie zauważyłem. Jakie jest wasze zdanie? [...]

Witam Mam pytanie odnośnie Noxplode. Z czym można go stosować by efekt był taki jak w temacie? Chodzi mi o rozwój wytrzymałości oraz siły, rozwój masy mięśniowej jako takiej odpada ponieważ trenuję sztuki walki i wzrost masy wiąże się ze zmianą kategorii wagowej;) Z góry dzięki za odpowiedź!

Witam, Zaczynam 1cykl na kreatynie doszedlem juz do maksow bez kreatyny robilem progres co tydzien. Jak zaczalem cykl jechac na tych maksach czy odjac po pare kg z cwiczen jak tak to po ile? Zmiana planu nie wchodzi w gre bo mam pod sw Dzieki za pomoc

[...] prowadzę zbilansowana dietę low carb do tego przyjmuje trec clenburexin 2x 2 caps rano przed jedzeniem i po Polódniu przed treningiem. Zostało mi go na ok 1,5 tyg Pytanie czy dokupić jeszcze jedną paczkę i zwiększać dawkę czy zmienić na suplement ligę wyżej (mocniejszy) mam do spalenia ok 8 kg Jeśli zmiana to co proponujecie ? pozdrawiam Tomek

Witam! Mam pytanie odnośnie suplementacji. Chciałem powoli zacząć redukcje, co jak wiadome wiąże się ze zmianą środka, który niestety został kupiony dla mnie lecz bez mojej wiedzy. Czy http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Ultra_Amino_5100-opis52.html i http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html będzie dobre na redukcje?

Witam . Została mi koncówka nitro z poprzedniego cyklu (okolo 4 miesiecy temu) dzis otwierajac opakowanie nitro zauwazalna jest zmiana koloru na bardzije pomaranczowy a niektore gródki maja odcien laśniejszy. Nitro nie jest juz jednolite takie jak przy otwarciu 1 raz . Czy jest one jakies przeterminowane lub cos jest znim zle , można je zazywac

Mam pytanie.Czy można zmienić się z ektomorfika na inny typ sylwetki?W sumie mi się wydaje że właśnie ta zmiana u mnie zachodzi.Trenuje SW i chodziłem na siłownie ale przez wakacje nie uczęszcząłem na siłke z powodów osobistych.A teraz zauważyłem że przybieram na masie bez siłki.

Czesc mam 19/20 lat ciwicze juz 2 lata mój terning na mase ponidzialek-Klatka/triceps wtorek-wolne Sroda-Plecy/Biceps/Przedramie Czwartek-wolne Piatek-Barki/Nogi Czesem w piatki nie moge chodzic to chodze w czwartki. I co teraz moza jakas zmiana treningu??

[...] odnośnie utrzymania diety w systemie pracy 4 x 12h(6-18)/4dni wolnego/4 x 12h(18-6)/4dni wolnego. Przez pierwsze 8 dni posiłki będą odbywać się o stałych godzinach. Jak powinny wyglądać posiłki przy zmianie od 18 do 6, gdy prawdopodobnie będę cały dzień na nogach i do tego cała nocna zmiana? Chodzi mi o "przejście" między dniówkami a nockami.