SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zmiana

  • no to nie ma co szalec raczej bo za duzo pewnie nie spozywałes b/w/t, mysle ze jakbys dal na poczatek np. 2b/4w/1t nie bylo by zle , do tego odpowiednia jakosc produktow i to i tak duza zmiana byla by dla Ciebie sprawa jeszcze tego jak Twoje treningi i inne aktywnosci wygladaja? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-10 23:59:49

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2013-01-10 23:59:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    moze byc ale: przy kreatynie hmb powinno dzialac dosc dobrze... jednak na przyszlosc, jesli nie spelnisz odpowiednich 'waroonkoow' /kolejny cykl krea, zmiana bodzcoo w trening./, zainteresooj sie innym sooplementem - chociazby aminami, a jeszcze lepiej wpc /to prawie to samo tylko postac inna/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2004-05-06 06:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile robicie przerwy w sezonie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiekszosc osob ktore powaznie podchodza do cwiczen w tym i ja nie robi wogole przerw (max 1 tydzien np miedzy zmiana planu). Jezeli np gdzies wyjezdzasz to tez zawsze mozesz wykonywac pompki, brzuszki, podciaganie, rozciaganie aby jak najbardziej ograniczyc spadki. A poza tym po 2-3 miechach bez silki to kazdemu spada duzo masy, obwodow i sily.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 2006-06-22 10:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac taki zestaw?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] panowie za pomoc Panowie jeszcze jedno pytanie: Pracuje w systemie 3- zmianowym 6-14, 14-22, 22-6 Dawkowanie odzywek nie bedzie problemem na rano i popołudnie, gorzej ze zmiana na noc (22-6, a mianowicie moje pytanie to: W dt i dnt biore rano kreatyne i amino, ale jak to brac kiedy ide mam zmiane nocna. Czy biore to rano jak wroce z roboty [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2011-04-04 14:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ladnych pare kg i pare cm w bicu Ogolnie nie polecam koksu... a jego stosowanie powinno sie wiazac z dlugim brakiem rezultatow po "czystym" treningu i kiedy zmiana treningu/diety cykle kretkowe ZMA TT itd... nie pomagaja na zastuj dopiero wtedy powinnismy sie ZASTAWAWIAC czy wziasc SAA... Innymi slowy to co uzyskasz po koxie w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2004-12-25 15:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dalej ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak piszesz ze efekty dobre to ciągnąłbym dalej ten program, w momencie ze zobaczysz ze idzie slabiej wtedy zmiana na inny

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2012-01-29 12:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zmiana planu treningowego... dorzuć kcal do diety, może to coś da. Głównie trening ma tu znaczenie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2012-06-09 22:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Półpasiec ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    miejscowa zmiana czy masz takich wiecej na ciele? nie wyglada to na polpasiec, ale na miejscowe zakazenie bakteryjne. proponuje udac sie do lekarza rodzinnego, przepisze masc z antybiotykiem

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2009-01-27 10:55:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamiana cwiczen

    Post
    Trening dla początkujących

    Skibeks mozesz....choc staraj sie to robic cyklicznie,a nie-co trening nowa zmiana(zamiana). nie sprzyja to adaptacji na twoim poziomie. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2008-06-23 03:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kondycha rzecz Święta

    Post
    Sztuki Walki

    Wiadomo, ze nie mozna opierac treningow kondycyjnych jedynie na cwiczeniach na rowerku stacjonarnym ale od czasu do czasu dobrze jest zmienic 'rutyne treningowa' i bieganie czy interwaly na sali zastapic takim rowerkiem. Zmiana otoczenia (sprzetu, cwiczen, formy treningu, sparingpartnerow, trenera) korzystnie wplywa na rozwoj zawodnika. Zawodnik [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2010-08-06 17:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino w tabsach

    Post
    Doping

    skad ta zmiana?? wczesniej polecales eap

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2006-11-22 21:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino w tabsach

    Post
    Doping

    skad ta zmiana?? wczesniej polecales eap bo wcześniej nie było problemu u mnie (przy Propio) i u znajomych przy innych środkach, teraz niestety zawiodłem się i nie kupię już z ich oferty żadnego środka, only apotheke..

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2006-11-24 11:06:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krzywy palec u nogi

    Post
    Zdrowie i Uroda

    O kurde nie wiedziałem ze mozna isć drugi raz bes skierowania %-) Właśnie kiedyś tam była zmiana, ludzie czekali na kolejną wizytę +12mies i znowu dublowali kolejki do POZ po skier więc okres oczekiwania wydłużyli do 2lat zamiast skrócić czas kolejek poniżej roku %-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2020-09-11 14:01:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej a hormony

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze napisałeś dudee o tych eksperymentach :). Bardzo duża zmiana diety może być szokiem dla organizmu , do tego na redukcji dochodzi deficyt , który też jest formą stresu - i problem gotowy. Nowe, "obce" nam dotychczas diety raczej powinno się testować nie będąc na redukcji. Nie twierdzę, że to zawsze wyjdzie źle, ale tak się dość często [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2017-01-15 11:16:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • z czym cm3 Treca i co pozniej??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zmiana treningu to chodzi o zmiane ćwiczeń, kolejnosci ćwiczeń, przerw miedzy seriami itp. Tu liczy się inwencja twórcza i wiedza o swoim organiźmie - co na Ciebie działa. Pamietaj, by bezposrednio po cyklu zrobic tydzień przerwy od siłowni i po tym tygodniu zaatakować nowy trening. Co do chela-mzb i witamin, to można je brać zarówno na cyklu jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1965 Data: 2008-01-24 14:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecacie na Stagnacje

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomyśl może nad zmianą planu treningowego,ćwiczeń,ilości powtórzeń itp. Zwiększ ilość kalorii w diecie,śpij dłużej i musi być progres

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2012-06-01 20:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] robię te ćwiczenia i efekty są ,niestety nie posiadm drążka (ze względu na ściany) ale będe zmuszony go zakupić bo na atlasie brakuje ciężaru przy ściąganiu drążka a zmiana się przyda - nowy bodziec. od samego początku z siłownią ściągam drążek różnymi pozycjami i powiem że siła rośnie wraz z muskulaturą... co do drążka to polecam bo [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1823 Data: 2007-11-18 18:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] obrazowych, jest opcja jeszcze lipomastii optycznie daje podobne efekty do ginekomastii, polega jednak jedynie na odkładaniu się tkanki tłuszczowej w okolicy sutków bez zmian w obrębie gruczołów, zmiana ta dotyka zazwyczaj osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej. Ty jesteś zapewne w okresie dojrzewania i tu będzie wskazywali na ginekomastie .

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2019-07-03 00:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] słowa klepie. Jeszcze przejdzie antkek, sdrol, wino przy BF 6-7% środki robioce jakieś wow. Ale test? Nie rozumiem. Jeszcze po 5 inj, co chcesz poczuć, jakie klepnięcie? Reszta jak wyżej, jak ten sam środek, to zmiana labu jak przejście z ryżu z Lidla na biedrowy. Są wątpliwości, badania. Z zaznaczeniem, że chcesz dokładny wynik z rozcieńczenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2021-11-30 15:58:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening redukcyjny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj Trening może być podobny do tego, który stosowałeś w okresie masy. Zmiana ilości powtórzeń nie będzie miała większego wpływu na proces redukcji tkanki tłuszczowej. Natomiast jeśli chodzi o kwestie odżywiania i suplementacji-przede wszystkim dobierz odpowiedni model żywieniowy. Wówczas uzupełnienie w postaci kreatyny czy spalacza będzie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2016-04-25 11:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)