zmiana

Mika powodzenia 8-) żeby zmiana cie pozytywnie zaskoczyła :-D

taaa napewno ci odpowiedza tak samo jak ktos wkleil plan do oceny, to zamiast zapytac o podstawowe dane etc, poprawic plan, to pytali po ile powt, i jedyna zmiana jaka zostala dokonana to 10/8/6 takie powt na biceps

Wojak zayebisty Dzisiaj od samego rana, same przeglądy + zmiana opon

[...] z pierwszej, ale mniej powtorzen, wolniejszy ruch negatywny, ostatnie powtorzenie czasami z pomocą, ale rzadko. 2 cw - wuciskanie na skosie w gore, hantlami - co trening zmiana - raz z supinacja stadnardowo, raz "podchwytem" - pomysł od pumy666. 3cw- rozpietki plasko, 2s, 10-8, meeeeega wolne opuszczanie, rozciagam tak miesnie ze [...]

zastanawia mnie po co posty z ankietami dostały "karteczki" skoro i tak są zielone... przynajmniej jakaś zmiana

[...] i większość) i wygladalo by to tak mniej wiecej: Połączenie, bez monotonności jaka jest klatka + coś tam, plecy + coś tam etc. (ile lat mozna to samo robić? tylko po co? zmiana= duży + dla mięsni.) Tylko uda(wariacja siadu 2x w tygodniu) klatka(wariacja wycisku 2x w tygodniu) grzbiet (wioslo+mc+drążek lub bez drążka oddzielnie) barki (jakiś [...]

[...] Wyszło czysto (w moim przekonaniu) ale i dziwnie- shake na początek, a za ok. półgodziny kiełbasa...nice. Na szczęście dziś ostatnia nocka w pracy i 5 dni off-u, a potem zmiana systemu pracy koniec 12, wchodzi 8-godzinny system zmianowy po tygodniu. Szykuje się stabilizacja. CAN'T WAIT TRENING Unoszenie hantli bokiem 3s Wyciskanie sztangi [...]

Ok to lecim 07.03.2016 DT W końcu spokojny dzień jeśli chodzi o trening. Gorzej z czasem. Już zapomniałem co znaczy druga zmiana. TRENING Unoszenie hantli bokiem 3s Wyciskanie sztangi skos 3s Wyciskanie hantli skos 3s Unoszenie ciężaru przed siebie (pochylony) 3s Uginanie hantli na biceps 3s Prostowanie rąk w górze stojąc 3s Wykroki 4s [...]

_ARTI_ W kalkulatorze powinny być wszystkie prodnuty i gramatury, bez względu na to, czy są w aktualnej ofercie, czy zotały zmienione. Lista nagród jest aktualizowana i zawiera wyłącznie te produkty OLIMP i BIOGENIX, które są w aktualnej ofercie. W związku ze zmianą strony www.olimp-labs.com STRONA KONKURSU dostępna będzie pod adresem [...]

[...] siedzi w temacie moze powiedziec co to ma znaczyc... Drodzy Klienci, W związku z wieloma zapytaniami pragniemy poinformować, iż aktualna punktacja produktów będzie obowiązywać do dnia 31.03.2008 r. W tym okresie jakakolwiek zmiana cen produktów nie będzie wpływać na zmianę punktacji.?? Warto poczekac do kwietnia czy teraz wykorzystac punkty??

warunki sie pogorszyly ? nie zauwazylem jakos latem byla zmiana o ktorej wiekszosc z nas wie ale cos nowego ??

Jak wspomniał Biniu, była jedna zmiana warunków poprostu "denominacja" Troszke zmieniła ilosc pkt koniecznych do zamowienia danej nagrody.

Nikogo nie dziwi fakt ze wiele osob wyslalo zgloszenia przed zmiana warunkow stad mozliwe "korki" jestem jednak przekonany ze owe 30 dni roboczych bedzie terminem granicznym

Stary, wysyłaj spokojnie, jest OK... Ktoś już pytał o taki kod i Oli pisał, że wszystko jest w porządku. To jakaś zmiana w opakowaniach z podziałem na smaki chyba była.... Jak znajdę ten post to wkleję, ale na 100% taka była odpowiedź.

Zgadza się, ich konsekwencją jest POPRAWA wrażliwości na insulinę, bo stany zapalne ustępują. Ale na bieżąco w trakcie diety niskowęglowej następuje zmiana partycypacji energii. Układ nerwowy ma wyższy priorytet niż reszta ciała i organizm wytwarza stan fizjologicznej insulinooporności by przykierować glukozę do CKN. W sytuacji nagłego przejścia [...]

[...] stosuję małpiego chwytu! Zwłaszcza przy wyciskaniu sztangi w leżeniu! Przy żołnierskim też nie - powoduje u mnie dyskomfort w nadgarstkach. Nie rozumiem w jaki sposób taka zmiana wpływa na dyskomfort w barku! Ale może to Twoja anatomia (lub sposób wykonania ćwiczenia)? Najważniejsze, że u Ciebie działa! Twórczość w poszukiwaniu odpowiedniej [...]

[...] potem z przyzwyczajeniem bo to na serio nei są jeszcze ciezary duże, co będzie jak będziesz chciał wejść na 80-100 kg na barki?{{:-( z drugiej strony i tak masakrycznie odginasz ten nadgartek że nie wiem czy cos dadzą. prędzej zmiana techniki ale wtedy trzeba ego schować do kieszeni??:-P /SFD/Images/2015/4/17/3615bbac64bd4f6eb928442f05e825e9.jpg

[...] Tydzień 3: C + 2 Tydzień 4: C Tydzień 5: C + 4 Tydzień 6: C + 2 Tydzień 7: C + 3 Tydzień 8: C + 4 Tydzień 9: C + 2 Tydzień 10: C + 6 Itd. Ale nie za długo. Po 12 tygodniach zmiana na jakąś ogólnorozwojówkę siłową (5x5 ?) i powtórka. Do takich akcji przydaje się notes, skrupulatność i mądry plan: ilość ćwiczeń, serii, powtórzeń, bo nadmiar [...]

Dzięki, myślałem nad zmianą ćwiczenia na OHP ale sufit za niski. Zostanę przy tym co jest i będę czekać na efekty

Taka zmiana na lepsze czy może gorsze? Oczywiscie nie uwzględniłem wszystkich warzyw, jest ich trochę więcej, ../Content/img/noimage.png Proszę pomóżnie w potrzebie. Męczę się głodując, a póki ważę tyle ile waże nie doskwierają mi ogromne problemy z kręgosłupem. Boje się, że gdy waga wróci powrócą też kłopoty z "odbieraniem" nogi;/ Zmieniony przez [...]