zmiana

Center największa zmiana to, że przestałeś cwiczyć w bluzie A poważnie patrząc po ramionach nie jest najgorzej... chętnie bym zobaczył jak prezentują sie pozostałe partię.

Tren w tab z biosiry kosa siła z treningu na trening rośnie masakrycznie, zmiana sylwetki na plus bez zwiekszania wagi, dawka 75 mg jest aż nadto wystarczajaca tylko 4-5 tyg na tym środku to stanowczo za mało ponieważ od 3 tygodnia dopiero czuć konkretną petarde. A jak iniekcje z biosiry testował ktoś coś?

Obecnie biore enana z pmp i propa balkana i poki co czuc wieksza moc niz na king labs-wczesniej szlo 1g enan+prop kinga a teraz zmiana na pmp te same ilosci sokow i czuje roznice :D Mozesz polecic z czystym sumieniem PMP, bo wlasnie zastanawiam sie nad cypio z PMP. Powiedzcie mi jak sprawuje sie prop,PMP, Androxen i Malay (ten pakowany po 1ml)?

[...] juz inny miesien sie zrobil. Antek pmp tak samo dziala bdb jak i meta, kolega bral w wakacje, max 125mg bral bo mial tylko 100 tabsow, potem przeszedl na tren pmp i mega zmiana (a byl juz wielki i tak). Master pmp rowniez ok, dzis gadalem z kumplem na silce i uwielbia ten srodek, z pmp byl b zadowolony. Tak ze wbrew pozorom (ktore czesto [...]

zmiana super sog

keliusa: FORUM (ta zakladka do gory) -> zmiana danych i tam masz slayerek co sie smiejesz z moich barkow? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-28 23:22:51

Fajne okrąglutkie poślady:-) Zmiana fryzu;-) będę zaglądać na pewno! mocy i siły Arphiel:-))

No to zmiana od poniedziałku :-)) W końcu poszaleję z wytrzymałościami 8-)}:-( Może ten trening sprawi, ze polubię 15-stki |-) Ruda :-))};-)

*** 3 Trening z cyklu "pakujemy" z Lafayem B 6/6/6 <- powoli do celu A2 7/8/7 <- zgodnie z planem zmiana na "A2" D 11 C1 6/6/5 S* E 8/8/8 <- oj bolą uda, bolą}:-( F 9/9/9 G 13/13/13 K2 14/14/14 <- dłonie oparte na wysokości 150cm *** Myśl dnia: Puchnie triceps, rośnie klata, na Lafaya nie ma bata 8-) Fajny dziś trening, pierwszy tydzień ćwiczeń [...]

to tez prawda znam to z autopsji, kiedys, kupiłem zwykłe mono zaraz jak zaczełem cwiczyc, a efekt? efekt placebo- b.dobry wiecej siły bym zrobił jak bym miał partnera treningowego, ale sie wtedy wkvrvilem, jak to na poczatku młody-głupi, wszystko od razu i hvi. zmiana podejscia do tego pomogła bardzo

makelroj mylalam juz od jakiegos czasu nad zmiana wiec chyba faktycznie uloze cos nowego chociaz bardzo lubie swoj obecny i bedzie mi szkoda ale skoro moze byc jeszcze lepiej wassup to co mi sie podoba niekoniecznie spodoba sie innym spadam dobranoc pluszki

Student-zmiana planow nawet z pozoru na lepsze,wygodniejsze,wg kogos bardziej szczesliwe moze cos takiego robic. To by wyjasnialo,ze ludzie wracajac z obozow koncentracyjnych,bedac juz w dobrych warunkach i tak po jakims czasie tesnikili za tym co bylo,albo ze ktos kto nienawidzi chemii (meee) w czasie wakacji mile ja wspomina i jak brakuje tych [...]

Nie jest jeszcze zle ;) Na pewno sama zmiana z nesquikow na cornflakes jest nie do przezycia ryż +schabowy+mleko 250 ml rodzynki (co myślicie o wiurkach kokosowych?????) Ciekawe czy rodzynki to ze schabowym

PODSUMOWANIE 6go TYGODNIA KONKURSU TREC`A Tydzień z tych cięższych. Praca dała popalić, zmiana treningów (w tym tyg wyjdzie 5). W tamtym tyg pomiary były po 3 dniach jabłkowych i myślałam, że po kilku dniach waga i cm wrócą a tu niespodzianka. Wszystko prawie się zachowało, więc zmian jako takich od tamtego tyg ni ma. [...]

W sumie racja. Jest tylko na piątek. "Po treningu ale nie szybciej niż 18 (!) Zaczynasz: Białko masz 2g czyli te 150g. Fat max 50g w ten dzien. Węgle 400g! Celuj w 400g +/- 10% oczywiście. Pierwsze 1-2 posilki: soki,owoce ,Sorbety- ogólnie cukry proste. Odrobina złożonych. Ratio 80:20 / 70:30 Proste vs złożone. Czyli np. 150g cukrów. 50g [...]

[...] reduckje (obecną sytuację) zaczniesz dodawać i do góry i te liczby już będą bardziej miarodajne. Czyli tak jakby to będzie kolejne cięcie kcal. Minimalne ale kolejna drobna zmiana. Teraz możesz jeść te kilka gram więcej czy wegli czy fatu (bo tylko eliminuje sz). Potem.już będziesz jadł tyle ile masz jeść. Rozumiesz o co mi chodzi? Zmieniony [...]

[...] nie oceniaj.nie każdy zaraz po obudzeniu wygląda fajnie.u mnie np. Tylko po FatNite jest fajnie i raz na 10 razy po carbloading. Za to z reguły po ok 14 zaczyna się zmiana. O 18 jak nadal nic nie jem jak dwie różne osoby w porównaniu do 8 czy 9 rano.......Woda.ale bez obaw . Lepiej żeby nie podeszła a żeby teraz trafić co - to potrzeba [...]

Dobra Wojtek. Od jutra zmiana koncepcji o 180st. Skoro to nie przynosi rezultatów zmieniamy wszytsko. Nic na siłę. Nic kosztem psychy. Zwlaszcza trening do wymiany. Może nie zwłaszcza ale też do wymiany. Napisz mi tylko proszę w jakie 4 dni najbardziej Ci odpowiada chodzic na trening. 4 dni. Max dwa pod rzad. Jutro więcej info. W każdym bądź [...]

Zmiana trg i diety na pewno da odsapnac psychice

[...] =3 Czyli co ? Nic się nie zmienia drastycznie. Ten tydzień jedziesz tak samo jeśli chodzi o makro ale rozkładamy to na 6 (?) Posiłków w ciągu dnia. Każdego dnia. Taka zmiana. Zrób sobie od śniadania do kolacji ok 22/23 te 5-6 posiłków. Czy nawet więcej. Jak dodasz kcal to może być więcej. Po tygodniu/dwóch dodamy trochę wegli. I tak [...]