zmiana

dziś kończe pierwsze opakownie izoteku zmiany: sucho w nosie, troche suche oczy, suche wargi, sucha skóra na twarzy (najwięcej tam gdzie sie gole) lekkie zaczerwienienie policzków i dość spora zmiana na dobre, jeszcze tylko 16 opakowań i może sie uda to pokonać

[...] i tyle. po ok 2 tyg wystepuje opornosc bakterii. jesli ktos uzywa go zbyt czesto i w zbyt duzej ilosci to kilka dni i bakterie sie uodporniaja. dlatego tak wazna jest czesta zmiana lekow. 2-4 tyg i zmieniamy.. a to kosztuje.. -------------------- moj ryj - nie chce patrzec. rzygam swoja morda. i do tego golilem sie wczoraj i na dworze oblizalem [...]

[...] a z tymi pomadkami: mi sie tez troszke polamaly.hehe no to wasze odp na temat alko itp mi jak narazie wystarcza. zreszta sam napisze po nowym roku czy zaszla u mnie jakas zmiana czy tez jakies bole(nie chodzi o glowy);p Dzieki temu forum mam naprawde coraz lepszy humor bo moge wszystkiego sie dowiedziec i napisac o soich problemach. Bo z [...]

forum -> zmiana danych

[...] po prawej stronie blisko ust; o jedynie co mi powoli wychodzi to zaskorniki kolo ust ;/ lekarz mowil ,ze bedzie je trzeba usunac mechanicznie,czasem jeszcze pojawi sie jakas zmiana nieduza; skutki uboczne to suche usta hmm w sumie teraz 2 razy dziennie pomadka izotek smaruje i jest ok ,nieznacznie sie skora luszczy ,bole w krzyrzu ale rzadko i [...]

Wiecie co, też tak myślę! Prysznic wypłukał mi z głowy głupoty. Zmiana rozpiski na jutro!! Sama siebie chciałam oszukać hehehe... Zmieniony przez - Leti_ w dniu 2011-03-02 21:34:49

[...] cały czas się ruszasz, wchodzisz w pozycję i wycofujesz się, wchodzisz i wycofujesz. Albo w czymś pośrednim nie siedzisz w pozycji po kilka(naście) minut, a kilka oddechów i zmiana. Po prostu powtarzasz pozycje wielokrotnie, za każdym razem dociskając trochę mocniej albo do uczucia dyskomfortu. To, co pokazują dziewczyny na filmiku wrzuconym [...]

SOBOTA 8 godzin w pracy, pierwsza zmiana, po południu rest max, SPA /SFD/2016/11/26/df317a0a65f04ca085010dc6be730483.gif wieczorem rest total/SFD/2016/11/26/ec3546a481214b46b4fa3afc60d9e485.jpg Mimo tego miska dnia dzisiejszego: /SFD/2016/11/26/a878c5a8c4634281abdeeea3d7302f61.jpg + alko w ilościach:))...... jutro bilans ;-D Zmieniony przez - [...]

" 3)Najlepsza zmiana sylwetki - głosowanie. ." Koniu tutaj chodzi o to że zamieści się fotkę zrobioną pierwszego i ostatniego Maja i poddaje się je głosowaniu moderatorów/forumowiczów??

3)Najlepsza zmiana sylwetki - głosowanie. Ja byłbym chętny do tej kategorii, a że jestem Pasibrzuchem to może i będzie efekt Pierwsze zdjęcia 1 maja a dla porównania 31 maja tak ? Ilu jest chętnych ?

[...] chyba pula 500zł do podziału), a drugi na zmiane sylwetki(i tu pula 100zł) i ze nie ma to znaczenia czy biegam czy jezdze na rowerze czy tam gram w piłke...tylko liczy sie zmiana sylwetki... na poczatku jak był temat na temat tego konkursu to własne tak było mówione ze sa takie kategorie... nawet jeszcze pytałem czy aero moge krecic na rowerku [...]

[...] cynamon, słodzik, pół jabłka, ok 80g - omlet 2,3,4,5 100g makaronu 150g kury + pomidor 6. 150 twarogu i 40g masła orzechowego To samo ciągle, monotomnie ale smacznie. Sama zmiana makaronu na ryż i jestem szczęśliwy ;-) Trening z wczoraj: Barki Wznosy przodem 3s 20,15,10p 7,5/10/15 Wyciskanie sztangi szeroki chwyt \o/ 4s 15,12,10, 8p [...]

[...] zrobić 5 serii po 8 powt z 95 na sztandze, ostatnia seria na 5 powt czy 6, a dzisiaj 100kg latało aż miło %-) za tydzien 105kg Rozpietki za pozwoleniem trenera zmieniłem na bramie z wyciągami dolnymi. Jest zmiana, inne czucie, pięknie :-P Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-02-05 21:31:52 Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-02-05 21:32:22

[...] razem przy wypychaniu odczułem mocny ból w prawym kolanie. Z tego właśnie względu stwierdziłem ze trzeba przystopować z cieżarem, bo zwiększał em go od jakiś 12 tyg i razem z trenerem ustaliliśmy ze póki co zrobię bulgary. Nie mniej taka zmiana dala popalić moim biednym małym nozkom :-) Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-04-05 08:28:21

Kiedy jakaś zmiana diety, taka ilość biała ci wystarcza?

[...] 1.Uginanie nóg 3x15 15x35kg / 15x35kg / 15x35kg 15x35kg / 15x35kg / 15x35kg http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Dobry trening, na szybkosci bo przed druga zmiana wiec nie było za wiele czasu. Plecy jeszcze mocno odczuwalne bo sobotnim treningu, co troche przeszkadzało, najbardziej przy siadach i mcnpn Siady wąsko tylko dwie [...]

[...] dziś nadal lipa, a kvrwa do żelastwa już ciągnie tym bardziej ze juz zaczynało sie fajnie cwiczyc. Moze w niedziele cos lekko sie uda, a nie chce tez cofac się z obciazeniem, Niby miałem zamair tym planem pojechac jeszcze tydzien i potem zmiana na inny;-) Nic trzeba byc dobrej mysli. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-11-01 11:07:54

[...] nadrobic;d z piatku na sobote dopadała mnie jakas grypa miałem 38 stopni goraczy i łamało w kosciach, ale poszły leki i przeszło w robocie tez zap****** bo robie po 6 dni bez znaczenia jaka zmiana nie ma lekko ;D na dzień dzisiejszy wyglada to tak, daleka droga jeszcze... http://speedy.sh/6nsyv/Wideo0002.3gp http://speedy.sh/mNJBn/Wideo0003.3gp

micha w DT jakieś 3000 kalorii, jak widze ze 100 kalorii mniej to tez jest ok;d zalezy ile mi białka wychodzi, zalezy jaka zmiana w robocie itp;d białka zazwyczaj minimum jakies 270g, fato średnio 40g reszta węgle aero juz idzie sporo, teraz jka miałem pierwsza zmiane to po treningu szło 45-50min, a w DNT 50min teraz bede miał nocki to mam [...]

[...] ale cos za coś bankowo takiego bf% nie utrzymam do masy czyli te kollejne ~5 tyg, ale oby był jak najnizszy w zesżłym tyg szło jeszcze sporo aero bo czasu było wiecej bo zmiana w pracy była do tego sprzyjająca ;-) w tym tyg juz jest inaczej treningi tez jak wspomniałem lekkie i przyjemne, a od poniedziałku FBW, wiec nie ma bata zeby to [...]