TheSniper : Jak już kombinujesz coś przy konstrukcji, to weź pod uwagę, że każda taka zmiana konstrukcji wykonana na własną rękę powoduję utratę gwarancji na dany sprzęt. Wszystkie samowolne przeróbki sprzętu wykonane na własną rękę (nawet takie skrócenie prowadnic o kilka cm) równają się z automatyczną utratą gwarancji.
Ma znaczenie. Znibyy ten sam estr np cypionat a zmiana firmy i już inaczej.
Aminki jak najbardziej. Jak nic nie idzie to zmiana planu i ruszy do przodu ;-)
potem strzele 1miecha moze ++ przerwy i powinno byc dobrze ;) a potem zmiana z mono na jakis stack
tutaj nie tyle pomogą suplementy ale zmiana treningu, przydałby sie u ciebie na poprawieie definicji, znajdziesz takie w dziale TRENING, co do suplementacji można dorzucic białko, aminokwasy, bcaa, masz wiele firm do wyboru, pozdrawiam Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-09-20 13:45:33
W DNT: rano cp 9,5g, w porze treningu mono przeciez to dzien nietreningowy w porze treningu mono ? -dlatego taka zmiana bys mial pobudzenie rano po cp, bo po co ci w poludnie a ze mono po poludniu to bez roznicy 5gr=5 tabletek?zalezy jaka kreatyna? i czy 3-4 miarki na raz przed treningiem? cell pump-okolo20-30min przed treningiem
Z tego co piszesz wynika, że Twoje odżywianie wygląda wręcz tragicznie i brakuje Ci podstawowej wiedzy na temat diety zbilansowanej. Zmiana jednego posiłku w postaci obiadu nic tutaj nie da, w sytuacji gdy wszystko wygląda bardzo słabo. Zacząć należy wszystko od początku. Pierwszym krokiem będzie wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego z wyżej [...]
[...] reszty ciala tak nie pasuje zbytnio mimo ze podnosze wiecej od mojego kolegi z silowni , z ktorym uczeszczam to on a klatke znacznie bardziej rozbudowana ... pomyslalem ze zmiana na regresje bedzie dobrym pomyslem , a co do tych 5 5 8 powtorzen to lepiej brac mniejszy ciezar i zrobic ich np 8 10 10 10 czy jak proponujecie ? z gory Dzieki [...]
...jak juz to lepiej tak;6/8/10/12/15. jednkaże jesli to sprawa braku pobudzenia mięśni piersiowych w odpowiedni sposob to taka zmiana może okazać sie niewystarczająca Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-09-09 20:09:54
Moze być troche długo i nudno, ale temat mnie interesuje wiec nabazgrze troche 8-) Interesowałem sie zagadnieniem pod katem raka piersi i takich tam róznych dolegliwości kobiecych. Skuteczność farmakologicznej chemioprewencji nowotworów gruczołu piersiowego nie podlega dyskusji. Stosowanie tamoksyfenu, czy anastrazolu uratowało lub znacząco [...]
[...] tylko wode, jedz warzywa i owoce , zamiast w szkole kupowac zapiekanke czipsy i batony to wes sobie jakies jedzenie z domu do szkoly. Nie zajmuj sie raczej liczeniem kalori, wazeniem produktow itp bo to szkoda czasu w tym wieku.Taka zmiana napewno dobrze wplynie i powoli uciekna kilogramy Zmieniony przez - Siemek1990 w dniu 2011-05-06 22:58:38
Komfort psychiczny to podstawa + zmiana otoczenia : idealnie.
a jak jade juz 2 tydzien na tym planie to czy taka zmiana bedzie dobra?
Gdzie kupiłeś rower? Nie przymierzałeś się do niego w sklepie, że teraz jest tak niedopasowany? sprzedawca mógł udzielić Ci podstawowych info. Jedyne co możesz teraz zrobić poza zmianą ramy :] to jak radzi mumin mostek regulowany np http://img05.allegroimg.pl/photos/400x300/15/33/00/36/1533003634 (jeśli będziesz jeździł rekreacyjnie powinien dać [...]
Nie można wyświetlić strony Strona, której szukasz, jest w tej chwili niedostępna. Witryna sieci Web może mieć problemy techniczne lub może być potrzebna zmiana ustawień przeglądarki.
Ciekawe Cokta, a jeszcze niedawno sam pisałeś że można w domu trzaskać Proteo i nie jest taki zły. Znowu zmiana zdania ? A z tą ślepą uliczką to uważam że zwyczajnie pierdzielisz :-) (ale oczywiście tylko moje zwykłe szare zdanie jednostki niewyróżniającej się z tłumu, z którym nie ma się co liczyć) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-22 [...]
Wiesz pewne rzeczy warto czasem spróbować na sobie i zapewne zmiana kolejności wykonywania ćwiczeń ma wpływ na zaangażowanie mięśni, ale trzeba pamiętać, że kulturyści mogą sobie pozwolić na wile w treningu. Bardziej bym się skupił na tym aby trenować dany mięsień kompleksowo i zgodnie z ich anatomicznymi funkcjami. Takie podejście jest dla mnie [...]
Tydzien przerwy od treningu, nastepnie zmiana cwiczeń
przerwa od treningu nie jest konieczna. zmiana cwiczen tez. chodzi o lekkie zmniejszenie inetensywnosci/objetoscitreningow tak z tydz - dwa po zakonczeniu cyklu kreatynowego. poza tym - juz pisalem - ankieta, regulamin dzialu
Ale tydzien przerwy i zmiana treningu jest zalecana po cyklu a w trakcie sensu nie widze ;) Heh no racja wróćmy do tematu, czekamy na ankiete
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
