zmiana

Jesli chodzi o ilisc kalorii latwiej ale kurfa nocki wykanxzaja... Gdyby ciagle 1 zmiana + ze czas sie dluzy xD wiec nie leci dzien za dniem

Pika wiem zostalo 3 miesiace dla tego juz zostal hruchikmy trening topowo silowo wzesniej byla objetosciowka serie laczonych duzo itd teraz zmiana podbicie malorii a wlasciwie powrot na 40000 potem wiecej, no i dojdzie solar zeby poprawic cere... Te ramiona moze poprawie jak bd robil 2x w tyg moze barki tez 2x nwm jeszze mysle ten tydzien testowy

Pierfszy ! Szama zjedzona twra tron xD, a potem dokladnie A 15min lece.zmordowac nogi i lapy i ostatnia noc i dopiero wr wtorek 1 zmiana i yebana 4 brygafowka echodzi xd

ja tesz z 8h xD kurfa myslałem ze 10 a tu zmiana czasu na kompie jusz 11}:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-03-27 11:10:01

Pof w sumie chyba lepiej 1 zmiana co? Ok ide na silke

a ide chyba jeszcze do brata w fife pogram bo 2 zmiana i tak silka rano ale to o 9 wstane no i kebsa bym zjadl bo kalorie sie nie zgadzaja

he he 2 zmiana ? %-)

Ty pika ale minelo juz 2 tygodnie xd k***aaa jak to igarnac jak ja 2 zmiana xd

Tanq ktora zmiana od pon?

tanq jaka zmiana bo nie widzialem

aj p******icie... zwykła zmiana diety, ma już ogromny wpływ, czemu nie szukać dalej i jej nie ulepszać

Hoy z ta 3 zmiana tam tez beda ale tu w dodatku 4 brygadowka a smieszne pieniadze maks z 1600 wezme zreszta zobacze jak wezme wyplate a a tam zarabialem 2kola z groszem niby ciezko i goraco ale hajs dobry a teraz jeszcze sezon sie zaczal to mozna bedzie dobry hajs wyjac moze podejme decyzje do jutra.wieczora i tak to dzwonie do kierownika albo cv [...]

Tak wgl jutro jeszxe na pierwsza zmiane, a w srode czwartek piatek wolne mam ale minus tego to to ze pewnie sobota niedziela do roboty jak 1 albo 3 zmiana to ok ale jak 2 to rozj**e xD

i w aerobach 45min to jaak byłotylko zmiana na 25 min Interwały pozostałe 20 min caardjo

Zyczenia napisalem, dzis ostatni dzien wolnosci a od.jutra druga zmiana

Jutro 1 zmiana huehue xD tragedia 4:45 wstac... i ssobota niedziela tez ale lepsze to niz druga

Mam wolne ubeku bo mam wyklady 4 godziny z prawka o 16 a.druga zmiana to dzien urlopu se mam xD

Jdutro druga zmiana ale cza bedzie cos wykombiniwac xd Kurfa z.tym karłem brygadzista jestem ale krotko dziada kawka leci /SFD/Images/2016/6/11/e66132d56dde4044a094c3e87a1dd25b.jpg

Ucze.sie jutro 2 zmiana kurfa .

A ja moj ty suodki kreciku jutro wolne potem 1 :zmiana hahaha