zmiana

Tak jak w temacie. Trenowałem ok 2 miesięcy i juz złapał mnie zastój. Mój trening: Przysiad 3x15 Klatka 3x15 MC 3x15 Podciąganie nadch. 3xmax Wiosłowanie 3x15 Barki 2x15

Witam Zażywam Clenburexin, i mam jeszcze L-Carnityne MYOGENIX, lepiej to zlonczyc czy btac l carnityne po clenburexinie i pozniej znowu Clenburexin. Dziekuje za odpowiedz

Witam chciałbym się dowiedzieć czy z dobrego wioślarza może być dobry fighter??

Witam jestem na cyklu propa zmniejszyłem dawkę z 130mg na 100mg i pytanie dotyczy czy po zmniejszeniu dawki dalej mogę liczyć na przyrosty? Zmieniony przez - marcelekxmasa w dniu 2023-01-18 12:36:09

Witam od roku trenuje fbw i doszedłem do wniosku że czas na zmiany. Czy możecie poratować dobrym planem splitu? Tak aby od czegoś zacząć potem będę dokonywał modyfikacji planu pod siebie.

Czy trzeba zmieniac np. Pośladki czy mozna bic cały czas ten sam. Pytam bo chce z uda przejsc na pośladki . A latwo mi jest w prawy ( pewnie jak większość)

Czy darady zmienic swojego nicka? W zyciu trzeba dazyc do celu po linii najmniejszego oporu.

Witam, przed chwilą złożyłam zamówienie Natomiast adres został błędny ( poprzedni ) Prośba o zmianę na aktualny : Gummersbachstraße 14 56170 Bendorf Niemcy

Witam kilka dni temu zauważyłam że zmiana barwnikowa którą mam od dziecka znacznie sie powiekszyła i ma mieszany kolor czarno brązowy. Czy to może być czerniak ?

Witam. Zaczynam 5 tydzien HST, czyli wchodza 5. Czy jest mozliwa zamiana rozpietek na wyciskanie na skosnej? Chce zmienic z powodu braku obciazenia do rozpietek. Pozdrawiam

Piszę to także tutaj na wypadek gdybyś nie sprawdził maila, bo pewnie dzis będziesz tą pakę wysyłał:)

Trenowałem teraz splitem 10 tyg, czy zrobić teraz tydzień celowego roztrenowania przed zmiana na fbw?

Dotychczas cwiczylem takim podzialem grup Pon- Klata, przedramię Wt-Plecy Sro-nogi Czw-Barki Pia-Biceps, Triceps Czy moge zamienic traning plecow z barkami?

Siemka cwicze od września lecz w ćwiczeniach nie zmieniam nic tylko co2 miechy ilość weto z 3 na 4 czy to wystarczy czy lepsze efekty beda po zmianie cwiczen??? pozdrawiam

Witam. Od pewnego czasu ćwiczyłem na planie 3 dniowym I Klata+Bic II Plecy+Tric+Barki III Nogi Ale pora na zmiany :P do siłki mam dostęp codziennie, co proponujecie ?

Siema, mam pytanie: czy można ćwiczyć na zmiane, że jeden dzień np. przedramiona a na drugi dzień klatka?? bez regeneracji jezeli sa to inne miesnie i inne ćwiczenia??

j/w http://www.sfd.pl/17_lat_5_miesiecy_po_treningach-t545081.html prosze o zmiane na: Nowe foty... crack17

Witam, czy jest mozliwosc zmienienia emile na nowy ? bo te konto mam na starym, ktorego juz nie uzywam. Jezeli tak to gdzie to znajde, bo szukalem ale nie moglem znalesc z gory dzieki

Jest możliwość zebym zmienił nick albo administracja moze mi go zmienić?

Czy istnieje możliwośc zmiany mojego nika na inny?