SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

więcej barków

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 400

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1392
Od jakiegoś czasu trenuję FBW 3 razy w tygodniu (chociaż zastanawiam się nad zmianą), biegam praktycznie codziennie, a raz w tygodniu robię trening wytrzymałościowy z obciążeniem własnego ciała.

Chciałabym jednak dołożyć na osobnej sesji barki i drążek. Mogę w dni nietreningowe (powiedzmy 2 razy w tygodniu) zrobić sam trening barków? I wywalić je z FBW?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1725 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Albo trening FBW albo Trening Dzielony.
Twoja koncepcja jest bezcelowa.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Treningowy, POMOC!!

Następny temat

Kupno sprzętu do domowej siłowni.

Fruzelina