zmiana

Odwrotnie nie ma sensu ćwiczyć bez diety :) W kwestii utraty tkanki tłuszczowej owszem, da się zredukować zmianą jadłospisu pewną ilość tłuszczu ale bez aktywności chociaż minimalnej daleko się nie zajedzie. Trening i odpowiednie odżywianie to warunki koniecznie do stałego progresu kwestia spalania tkanki tłuszczowej czy mięśniowej jest to dosyć [...]

Jak chodziłem kiedys do technikum to akurat trafiło nam się że była zmiana wf-stów. Stary odchodził na emeryt a nowy po studiach zaczynał prace. Pierwsza lekcja wfu z nowym nauczycielem i na początku zajęć wf-ista sie pyta: co do tej pory robilismy na lekcji wfu? Na to kumpel odpowiada: Mięliśmy zajęcia na macie. Nowy wf-ista się podjarał i pyta: [...]

[...] z silki (czy innym) gdy beda cie pytac (czepiac) w co watpie Zawsze odpowiadaj zartem... "trzeba bylo cos z tym trawnikiem zrobic" "wpadlem pod kosiarke" "dzis klata jutro glowa" "mialem juz dluzesz wlosy na klacie niz na glowie" czy cos w tym rodzaju... odrazu zmiana niezrecznego klimatu i zaklopotania

Ja robie 9 serii na duże i 6-7 na małe. Spróbuj tak poćwiczyć mnie taka zmiana bardzo pomogła. Pozdrawiam! ładny staż

Tak możesz powprowadzac tego typu zmiany jak zmiana roztawu dłoni, kąta ławki itp. do tego na barki wyciskanie z przed głowy daj.

Poszla Ci waga to i wynik sie ruszył. Nie znając szczegółów treningu i suplementacji trudno coś więcej powiedzieć.Czasami zmiana treningu, więcej powtórzeń w seriach daje wzrost siły w jednym maksymalnym powtórzeniu. I oczywiście gratuluję wyniku Power comes from God.

[...] odmiane pierwszego,np.cwiczenia ze sztangielkami i zastosowac go tylko w wybrany dzien treningowy,np.w kazda srode. kolejna sprawa. obsesja na punkcie zmiany cwiczen. zmiana,szukanie optymalnych rozwiazan ,itd. ok jesli robimy to z glowa. nie zamieniajmy przysiadow na prostowanie i uginanie nog na maszynie...bo gowno z tego bedzie! [...]

cyp meta ostro na przejsie w ome mysle ze odrazu cyp npp oma wins prop tren i koncowka nawet clen eca dobra micha ze zmiana pod koniec i trening bym rozbil na 2 fazy silowo masowy -ubijanie rzezba i byloby ok. Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-01-04 04:06:30 Zmieniony przez - Joy w dniu 2009-01-04 04:06:51

[...] przechodzac w Cypionat lub Enanthate do 2g wraz z Metka do 100mg dziennie (20 tabletek) Do tego wszystkiego jest podawany Nandrolon okolo 800-1200mg tygodniowo potem zmiana na Boldenon od 1200-2000mg tygodniowo. W zaleznosci od dlugosci cyklu i stopnia przygotowania zawodnika trwa to od okolo 14-22 tygodni. Na sam koniec ladowany jest [...]

To kurcze nie wiem ,skąd ta nagła zmiana.Jakie warzywa masz na myśli ? Pomidory jadam dość często.

[...] zachowania: -Rzucił palenie (wiekszość wie że nie przychodzi to łatwo I może wiązac się z nerwowością) -Nie pije alkoholu (nie wiemy ile oraz jak często pił) odstawienie= zmiana nastroju, nerwowość, rozdrażnienie -Wrócił na siłownię (jak wspomina Monkey bywanie w miejscach publicznych typu siłownia jest okazją do poznania płci przeciwnej, [...]

Robie ale bardziej barki czuje obejrzyj na atlasie sfd jak powinna wyglądać dokładnie technika jak idą łokcie , pochylenie itp. tu niewielka zmiana powoduje zdecydowaną zmianę pracy mięśniowej

maciekmck-wachania wagi spowodowane sa zapewne zmiana nawodnienia.Gdyby usrednic te wagi,bardzo pieknie widac wzrost formy(prosta nachylona pod katem 30 stopni).

[...] racje że powinno się ją brać wtedy kiedy mięśnie nie chcą już rosnąć ale nie tylko w tedy, to cytat: "kreatyne powinno sie brac,gdy ma sie dłuzszą stagnacje(zastój),a zmiana treningu nie pomaga.oczywiscie mozna brac kreatyne równiez gdy nie ma sie stagnacji,dla poprawienia osiągów" Ja już kupiłem kreatynę (VITAL MAX creatin [...]

soryy nie doczytalem ze juz jestes na cyklu mysallem ze dopiero planujesz, osobicie dalbym bolda jako baze, do tego testo ze zmiana estrow, dalej ewentualnie tren lub wino

jak ta teoria z uzyciem cloma ma sie do smiany estra np. enan + cos tam -->clom--> prop+ cos tam wiadomo ze sama zmiana estra spowoduje dalszy impuls dla miesni ale czy clom moze w tym przypadkiu tez pomoc jakos czy ta sztuczka stosowana jest tylko gdy chcemy bardz dlugo leciec na jednym estrze?

ale zmiana na lepsze

...doucz sie... buehehe Ziki odkryles ameryke z ta zmiana srodkow - naprawde gratuluje - zaslugujesz na specjaliste w tym dziale ... Wojtas - z mojej strony NO OFFENCE bro Znam specyfike srodka i osoby ktore stosowaly go, tylko denerwuja mnie typki ktore przeczytaja pare zdan i juz wiedza wszystko da best Zmieniony przez - MaEnic w dniu [...]

czyszczenie lub zmiana estrów,nie mozesz polecieć enent/cypio 5 tyg potem susta 5 tyg i prop 5 tyg?

nie ma sensu tracic czasu na czyszczenie w tak prostym cyklu typu 10 tyg enan + 8 tyg prop. w tym przypadku zmiana srodka bedzie wystarczajaca. jezeli juz uparl sie kolega na samego enana, mozna zrobic czyszczenie, ale pojawia sie kolejny nonsens, bo nie da rady przewidziec dokladnie kiedy to zrobic. takze wszystko wyjdzie w praniu. czyszczenie [...]