zmiana

sprobuj wyciskac sztangielkami ja po kontuzji baró tylko tak wyciskałem-poprostu niewielka zmiana trajektori ruchu powodowała ze nie odczuwałem zadnego dyskomfortu

Ja czekam i czekam...az ktos napisze ksiazke cos pod tytulem: ,,Oczarowaly mnie sterydy,, lub ,,jak to jest byc ON,, moze byc tez ,,ON..tragiczna zmiana zycia,,

Yyyyyy...a skąd ta zmiana tematu?

Ty wychodzisz do pracy i zmiana Robinsona jest

Dzien dobry. Wstyd się przyznać ale kilkanaście minut temu dopiero wstałem. Słaby tylko nie wpadnij pod kółka tych autek. Ja druga zmiana do roboty. Kiepsko ale cóż, takie życie.

Queblo, bo to dobry patent "Bro" to ja ..To raperski skrót od a.k.a. Bronek Też zagłosowałem na Ciebie Smoku, choć dalej nie rozumiem dlaczemu Wam tak zależy na tej ankiecie? Słaby masz materiał na nowego avka Moim zdaniem fajna zmiana.. Nie o 180', tylko taka o! (aż nie umiem opisać) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-06 17:46:54

Może być nawet "niefachowy".Pamiętam zawsze jak było po treningach karate kiedyś.Padała komenda panowie kładą się na brzuchy,a dziewczyny robią lekki masaż.Potem zmiana.Tylko teraz na JJ dziewczyny by się zamęczyły,bo mamy tylko dwa rodzynki w porywach do trzech na treningach,na karate było kilka dziewczyn więcej.

Ja pierdziu Trzecia zmiana czy co? Tłumy szaleją Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-21 02:54:08

[...] tym filmie słyszałem ale nie wiem czy fajny-wczoraj z kolei w końcu po tygodniu chyba do końca obejrzałem Hancoka i powiem wam że fajny filmik tylko taki ciut za krótki P.S Trzecia zmiana-ciebie jeszcze nie było jak my z Queblem żeśmy praktycznie całonocne zmiany trzymali więc to nic nowego Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-21 02:57:11

[...] tzy godz :3 kromki czarnego chleba plus dalsza częsc schabu 150 g - za trzy godz 3 ,spore surowe marchewki kolacja 100g szynki z indyka i trzy pomidory To dzis.Od jutra zmiana ,gdyż za jeden posiłek wejdzie odzywka (isolat)białkowa. Nie jest to monotonne ,codziennie tak nie jem.Jem to co jest w zaleznosci pod ręką. Pewne rzeczy muszę [...]

Witam. Wczorajszy trening 08.06.2010. Niby w poniedziałek powinna być klatunia...ale jak pisałem wcześniej nastąpi zmiana treningu.Wzmacniam obręcz bark(prirytet)Wycikanie będę traktował po macoszemu. Trening Wznosy hantli bokiem -srednie obciązenie/5serii/15 ruchów Wznosy hantli przód -12kg/12r/4serie Rozciąganie linek brama -3/4 obciążenia [...]

Chudzina jak na mój gust już teraz o wiele za chuda. "Hula-hop i zmiana diety" Czyli liść sałaty i woda Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-24 17:03:25

przez 6 miesiecy leciałem PN: klata - triceps, SR: plecy - biceps, PT: nogi - barki. Co myślicie, zmienić tylko ćwiczenia? Bo chciałem zmienić również wykonywane partie w dany dzień na PN: klata - biceps, SR: plecy - barki, PT: nogi - triceps + zmiana ćwiczeń.

A może Dawidzie spróbowałbyś Lafay'a :-D Sam się do niego nie mogłem przekonać a tu nagła zmiana i podoba mi się to %-)

KRUK XDDDD od dzisiaj będę miał beke gdy usłyszę to słowo. A jednak zmiana treningu, to dobra decyzja.

[...] i będzie jutro :) Ani razu nie zrealizowałem założonego planu. Ciężko mi się tam trochę odnaleźć, takie łażenia z jednego krańca dużego pomieszczenia na drugi, ciągła zmiana ciężarów przy dużym zmęczeniu, po prostu nie weszło mi to jeszcze w nawyk. Czasami trzeba improwizować bo akurat dana para hantli jest już zarezerwowana przez spora [...]

Kasperczak dla WP: nie przekreślam naszych piłkarzy wp.pl 05.05.2006 16:26 Trener Henryk Kasperczak nie przekreśla szans polskich piłkarzy na Mundialu. Minimum to wyjście z grupy, a dalej wszystko może się zdarzyć. Jakie to będą mistrzostwa mówi specjalnie dla mundial.wp.pl popularny "Henry". Brazylia, Argentyna... - Zdecydowanym [...]

[...] heh:) jak to Sene ma w zwyczaju mowic "GEAR SECOND ACTIVATES" Pierwsze prawdopodobnie 2 miesiace bd leciec Wodynem FBW 15-10-5, dni NT biegi interwałowe ze zmiana intensywnosci. A: WL z zatrzymaniami SQ Wspiecia Młotki Wiosłowania podchwytem Uginanie Nóg B: Wycisk na barki od czubka glowy szeroko MC Pompki na poreczach Waskie [...]

[...] ramion na wyciągu - 3 serie 8/8/8 2. Pompki na poręczach – Awaria łokcia Brzuch: 1. Spięcia brzucha w leżeniu - 3 serie - max 2. Unoszenie nóg - 2 serie – max Dzisiaj zmiana z FBW na SPLIT. Planuję teraz ćwiczyć tak jak wyżej (to jest zestaw A) i zestaw B nogi – plecy – biceps (wiem, że połączenie nóg z plecami to może nie jest [...]

UWAGA jest zmiana!!! Wspolnie z KAIZENem przedyskutowalismy temat testu i doszlismy do wniosku ze przesuwamy go na WRZESIEŃ Przepraszamy wszystkich ktorzy nastawiali sie na tą impreze ale tak bedzie lepiej dla wszystkich. Ci ktorzy koncza teraz jakies testy i Ci ktorzy ze wzgl. na wakacje nie moga wziac udzialu a bardzo by chcieli na pewno bedą [...]