Wypelnij profil. Przeczytaj posty podwieszone i uloz sam diete. Daj ja na forum to ewentualnie ja skorygujemy. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
cp---> cell pump jest to kreatyna bardzo dobrej jakosci i dobrej firmy (znanej) odnosnie diety to dzial "odzywianie" poczytaj posty podwieszone i uloz sobie sam diete a poznniej daj ja do sprawdzenia. na koniec dzial trening i uloz sobie porzadny plan trenigowy po 22 roku zycia dzial "doping" <joke>
DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html strasznie haotyczny temat
bez diety spalacz za duzo nie pomoze, a jak cos juz pomoze, to po odstawiniu wroci wszystko do normy-bedzie to efekt chwilowy. stad te efekty jojo-ktore dla mnie sa wymyslem ludzi co nie trzymaja diety. proponuje na poczatek: DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA [...]
[...] ZA MAŁO. Może Cię to zdziwi, ale od zbyt małej ilości jedzenia i spowolnienia metabolizmu można właśnie tyć. Moim zdaniem albo udaj się do klinicznego dietetyka albo ułóż sam dietę, ale najpierw oblicz zapotrzebowanie i zrób nieduży deficyt... Teraz jesteś prawdopodobnie na zbyt dużym deficycie i szybko mogą się zacząć problemy z redukcją, bo [...]
jak dobrze zredukujesz, bedzie blisko twojego celu, masy chyba masz w miare, sie okaze po redukcji co zostanie. co do jedzenia -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poza tym zmien nastawienie, tluszczu nie zamienisz w miesnie, mozesz spalic go, a pozniej zbudowac mase miesniowa. przeczytaj tematy na temat diety: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [...]
HMB CIE NIE WYRZEZBI L-karnityna tez Od tego jest dieta i ćwiczenia DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 12:57:23
http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Poczytaj ZE ZROZUMIENIEM i ułóż sam dietę, to nic trudnego Potem ją tutaj wklej i ocenimy
Zapraszam do działu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Zapoznaj się z tematami podwieszonymi, spróbuj ułożyć sam dietę i wrzuć do sprawdzenia. Bardziej doświadczeni forumowicze na pewno Ci pomogą - jednak nie ułożą diety za Ciebie.
DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.htmll
j/w nie ma co w siebie ladowac tych wynalazkow-ktorych jestem przeciwnikiem jezelimowa o srodkach ograniczajacych wykorzystanie pokarmu przez organizm. DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zapraszam: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI http://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html
czytaj podwieszone i ułoz sam diete tak jak to robią inni, suple narazie schowaj do szafki, bo potrzebujesz jedzenia a nie suplementów jelsi nie masz pojęcia o odżywianiu to zacznij od 10 wskazówek żywieniowych pozdr