odzywianie

dlatego mysle ze od koncentracji tych problemow , to zle odzywianie, a neuro ma ciekawy sklad. Dlatego chce aby wspomogl mi koncentracje.

ja po kreatynie nic nie zauważyłem, po prostu było sporo błędów jak zaczynałem, wiec to przemyś dobrze jaki będziesz miał trening i odzywianie/

ja po kreatynie nic nie zauważyłem, po prostu było sporo błędów jak zaczynałem, wiec to przemyś dobrze jaki będziesz miał trening i odzywianie/ Się zobaczy jak będą efekty to ok jak nie będzie to zacznę pisać do różnych konsultantów i dietetyków o konsultacje na ten temat, by kreatyna zaczęła działać, ale mam nadzieje ze efekty będą

ja po kreatynie nic nie zauważyłem, po prostu było sporo błędów jak zaczynałem, wiec to przemyś dobrze jaki będziesz miał trening i odzywianie/ Się zobaczy jak będą efekty to ok jak nie będzie to zacznę pisać do różnych konsultantów i dietetyków o konsultacje na ten temat, by kreatyna zaczęła działać, ale mam nadzieje ze efekty będą, że za kilka [...]

[...] i to tak pozadnie ;] niewiem czy za duzo czy nie... efekty ma ZA***ISTE ( atlas cw.) co do reszty to niewiem , poczytaj posty podwieszone. sprobuj tego http://www.sfd.pl/temat161108/ lub poszukaj cos w dziale odzywianie najpierw pozbadz sie 1 - tluszczu , a potem dopiero jakis trening silowy Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-11-19 07:56:04

Nic na siłę nie masz ochoty nie jedz, odżywianie ukłądaj tak by tych 50 kalorii nie brakowało, a jak coś wypadnie i brakuje zawsze pozostaje odżywka, białkowa czy gainer., jakiś bulk

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

Po pierwsze, jeśli chcesz schudnąć to dieta. Wejdź do działu odżywianie i wejdź do postów podwieszonych. Tam jest wszystko co ci potrzeba. A co do braku przyrostów, to zła dieta ( lub jej brak w twoim przypadku ) może być ich przyczyną.

JAK ZACZĄĆ ,WSZYSTKO NA TEMAT ... SPIS TEMATÓW DZIAŁ TRENING... PRZYGOTOWANIA DO DIETY ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE ZBIÓR LINKÓW DZIAŁU ODŻYWIANIE PIERWSZA REDUKCJA ... ZBIÓR LINKÓW DZIAŁU ODCHUDZANIE To ci powinno w zupełności wystarczyć na początek . Wiedz że diety i treningu nikt ci za free nie ułoży ,bo od tego są trenerzy personalni , [...]

Wydaje Ci się, że jesz dobrze ale to nie znaczy, że na pewno tak jest :-) Kwestia odżywiania jest tu kluczowa. Mimo, że to nie dział odżywianie, napisz co dziś jadłaś :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-04-27 19:42:38

niekoniecznie potrzeujesz pomocy psychologa jesli to stres bylby przyczyna Twoich problemow , najwazniejsza wtedy sprawa to pozbyc sie /ograniczyc do minimum zrodla stresu, zadbac o sen , odzywianie, relaks , kontak z ludzmi itp.

Zapraszam do działu odzywianie , dieta wymaga poprawy . Nalezy odpowiednio zbilansować posiłki

musze zajrzeć do działu "odżywianie"

Lektura dla Ciebie: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html I czy powinenem zaczac zazywac jakies dodatkowe rzeczy? Dieta starczy. Jaka powinienem stosowac diete, zeby w polaczeniu z silownia dalo to dobre skutki - nie chce popelnic bledow. Zapraszam do działu Odżywianie.

1,4 zajrzyj do działów odżywianie i trening dla początkujących, 2. jako antykatabolik tak, 3. może być.

Więc Darek spróbuje cos dopowiedzeć... Niewątpliwie dieta zgodna z grupą krwi jest pewnym nowym odkryciem, na pierwszy rzut oka dosć mocno zaskakującym. Tak naprawde jednak pierwsze próby podejmowania tego tematu miały miejsce już ponad pół wieku temu. Wówczas tym problemem zajmował sie jeden z amerykańskich naukowców (niestety nie pamietam [...]

HEj, dzieki wielkie, wkrotce sprawdze, jak to w praktyce idzie. jeszcze dzis tego posta zaloze, bo odzywianie to podstawa:)potem bedziemy myslec o suplementacji. jeszcze raz bardzo dziekuje - niech moc bedzie z wami:)

Użytkownik Rodic udzielił od 2007-02-11 1481 odpowiedzi. 90-95% to sam spam udział w prawie kazdym z tematów spamowych na forum , w dzialach (suplementy, odzywianie, doping, progress, itd.) w kazdym zdaniu nawet najkrotszym , 2-3 buzki - nic wiecej, zero merytoryki z tego co pamietam ,nawet w zeszlym tygodniu byles na stronie glownej , gdzies sa [...]

Diete może i masz ale raczej nie pozadna redukcyjna. Nie wklejamy linkow z allegro. Odsyłam do działu odchudzanie/odzywianie.

sprawy żywienia w dziale odżywianie . Jesteś wstanie podać obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad , martwy , wyciskanie .