odzywianie

Złe odżywianie, wszelkiego rodzaju używki, nadwaga, brak ruchu. Poziom testosteronu nie wpływa na to czy jesteś wysoki czy niski

Złe odżywianie, wszelkiego rodzaju używki, nadwaga, brak ruchu. Poziom testosteronu nie wpływa na to czy jesteś wysoki czy niski A używki to jakie Pan ma na myśli?

to idź do działu odżywianie i uluz dietę a potem tu wróć i zapytaj o swoje suple ;-)

[...] . Wiesz, bieganie i rower za bardzo tutaj nie pomoga. Zeby miec ladne posladki to trzeba wziac sie za konkretny trening i zdrowe odzywianie. I od razu cie uprzedze ze po paru treningach nie bedziesz miala tylka jak brazylijkq. Tutaj trzeba wielu miesiecy ciezkich treningow i czystej miski... uzupelnij [...]

Musiałbyś rozpisać, jak to dokładnie teraz wygląda. Zrób zrzut diety. W dziale odżywianie masz instrukcję w podwieszonym temacie.

jak bedziesz jadl jak paker to bedziesz wygladal jak paker zanim odzywy sie chycisz idz do dzialu odzywianie i byc moze ze zamiast bialka tam ci kaza tunczyka kupic .... poki co nie ma bialka rybiego w suplach :)

Z Twojej wypowiedzi jasno wynika, że Jesteś tzw "sezonowcem", który obudził się na 2 miesiące przed sezonem letnim, i w 2 miesiące Chce zdobyć atletyczną sylwetkę. Tak się nie da Kolego! 1. Musisz opracować lub poprosić o pomoc w opracowaniu dla Ciebie optymalnej diety do zamierzonego celu. 2. Identycznie postąpić z doborem odpowiednich [...]

jesli dane w profilu sa aktualne to proponuje najpierw udac sie do dzialu "odzywianie" Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-03 00:30:10

dokładnie j/w nie ma na diete to i na suple nie powinno byc kasy, normalne jedzenie przede wszystkim, jezeli tu wszystko bedzie w miare dograne mozna kase na suple przeznaczyc, zajrzyj do działu odzywianie i działów z treningami bo tu rzeczywiscie tragicznie to wyglada Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-07 20:58:44

J.W Zapomnij o odżywkach w Twoim wieku. Jedynie zdrowe odżywianie, wyeliminowanie śmieciowego żarcia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-25 18:34:48

prócz suplementacji kwestia jak wygląda Twój przykładowy dzień - odpowiednie odżywianie jak i również ilość snu mają tutaj ogromne znaczenie, a dodatkowe czynniki stresujące na pewno nie pomagają

wow, to w kazdym dziale osobno... No fakt jesli np jest specjallistą w dziale odzywianie to nie moze się to tyczyć działu np trening. A powiedz mi jeszcze jesli mozeszm, jak sprawdzic ile sogów mam i w którym dziale...

nie potrzebujesz 3 środków żeby zrobić dobry cykl na Twoim etapie zaawansowania to i tak jeden środek to już dużo ważniejsze dla Ciebie jest odpowiednie odżywianie i trening

Powiedz wprost, że diety nie masz ;-) Żadnego gainera... najpierw ogarnij odżywianie

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html Ale raczej idź do działu trening dla początkujących i odżywianie bo o saa nie masz najmniejszego pojęcia .

jak zaczynasz redukcję to na początku samo "mądre" odżywianie wystarczy spalacz dorzucisz po jakimś czasie nie widzę sensu zaczynać od razu ze spalaczem, nawet lajtowym

Witaj, jak wspomnieli koledzy trzeba by przeanalizować zapotrzebowanie na makroskładniki i poprzednie posiłki, by móc trafnie coś podpowiedzieć ;-) Także proponuję się zarejestrować i wrzucić schemat diety do działu odżywianie i będzie łatwiej pomóc jak będziemy mogli nawiązać dialog ;-)

Najlepiej rozwód jeśli mąż Cię nie kocha. Zajrzyj działu Odżywianie i KiF

mysle ze sa one zbedne, jedz zdrowo i duzo jak nei chcesz trzymac diety, przeczytaj jaie produkty spozywac w dziale odzywianie i jedz ich duoz moze cos sie ruszy

a co napisałem powyżej? a jak okresliłeś swoje odzywianie... czytasz to wogóle...?