no

ravlinho zdecydowanie nie - no moze jeden do smaku i to tylko dzis chodzilo mi o to ze porcja 100g GB to zaden wyczyn

tak jest napewno lepiej i czytelniej bo tak to wiesz m/w na ktorej stronie co kto napisal a jak by bylo 3000 wypowiedzi w jednym ciagu to ciezko by bylo znalesc, no i dac kazdemu soga%-)%-)%-)

Zipper tak ? a jak zatrzymasz np. wode w komorkach miesniowych - spadek wody ha ! mam cie zjem cie Nie no jaja se robie.... Napisalem ze mozna je zminimalizowac - wez czytaj to co pisze prosze ? bo w przeciwienstwie do ciebie zipper nie napisalem tylko w jakim stopniu mozna je zminimalizowac - wiec mozna sie tylko domyslac. Na przyszlosc [...]

no ale ja robie cykl co rok to moim zdaniem kazdy nastepny powinien byc mocniejszy i teraz jak znowu mial bym wziasc ome i mete to wydaje mi sie to troche glupie ale moze mi sie tak tylko wydaje

dlatego pytam co byscie mi doradzili bo ja jestem za aga i oma no ale moze wkoncu ktos zaproponuje mi cos innego ale jak narazie to kazdy tylko krytykuje ale nic nie doradza a ja potrzebuje konkretow co, ile, jak , co ile dni itp. ale najwazniejsze zebyscie mi powiedzieli dokladnie co moge wziasc innego(najlepiej jak by ktos zrobil rozpiske)

rahshy skad masz takie info? no comment Zmieniony przez - chłopek w dniu 2004-11-23 20:23:26

no własnie kontrolowałem poli dodawalem po 100kal a tu takie jaja :D

no to nie ciekawie sie szykuje ale jutro zobacze jak sie uda wrzuce foty mojego towaru a mozecie jakies rady mi dac juak na pierwszy rut oka rozpoznac czy to podróba jakie jest opakowanie tego

sprinty, trening silowy oraz dieta, supplementy no tak ogolnikowo

no a moze ktos dokladniej powiedzilby mi jakie suple

No pewnie dobrze wiesz ale cykl mono powinien trwac min 6 tygodni wiec i tak Ci sie przesunie na luty. Ja bym dokupil carbo

no to juz niczego wiecej ci niepotrzeba , dokup jeszcz zma

No więc z obliczeńm do nowej diety wyszło mi tak: Zapotrzebowanie: 2650 kcal 2g B na kg 3g W na kg 1,2 T na kg Czy zwiekszyc tłuszcze kosztem wegli czy na odwrot?, tak jak pisałem łatwo łapie fat a i jeszcze nie wiem czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie, BMR pomnozyłem przez 1,3 ćwicze 5x w tyg: 2 razy SW i 3 siłka Zmieniony przez - W_F w dniu [...]

[...] butterflayu 4 serie daj zwykłe rozpiętki 3x10 biceps: -sztanga łamana 4 serie ok, progres -sztangielki oburacz 4 serie rob na przemian, chwyt młotkowy 4x10 - sztangielka o noge młotkowo 4 serie wywal Środa: barki: -sztanga zza głowy 4 serie 4s -wznosy boczne 4 serie 3s -młotkowe 4 serie wywal - kaptury sztangielkami 4 serie szrugsy, tak? 3s [...]

[...] mi powiedziec jakie cwiczenia na klatke mam dolozyc na srode i piatek? na srode i piatek juz nie dokladasz nic na klatke... ona tez sie musi regenerowac A i jeszcze jedno-dlaczego uwazacie ze mam robic mniej seri na klatke? ustawilem CI plan na 12 serii... nie starczy ? przeciez im wiecej tym bardziej klata zmeczona i co za tym idzie [...]

Dzieki shield...no to ktos mnie tu w chvja robi

No nieźle, nieźle... Swoją drogą będąc na zawodach widziałem już walki 10-latków (poza turniejowe oczywiście ze względów licencyjnych)... Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-04-11 13:17:11

nie no to nie dla mnie..kolega mnie prosil o jakis cykl..wiec tutaj wszedlem bo wiem ze jest tu sporo ludzi co sie na tym zna!wiec minimum 30mg?mozna 200 na jeden cykl?

no tutaj badania już coś innego pokazują ale j/w - bez dextro.

no, ale po co skoro nic nie pomoże?