no

no cóż szkoda

SasiadxXx a no chyba, że tak .

no wlasnie szukalem. i nawet w twoim topicu cos jest ale nie ma odpowiedzi..

No to moja dieta powoli się udoskonala ! Wielkie dzięki, nawet nie wiedziałem, że takie źródło tłuszczy mam w domu :D

No to trzeba zrobić żeby było śmiesznie bo to samo zdrowie! ;)

stary to ja nie jestem. Grudki sa od początku od kiedy go w sklepie kupilem. Co do dextrozy to no comment sprzedam za 50zl + moje kw. Jezeli nadal zainteresowany pisz na gg: 4892240

no tyle mi starczy ,nic wiecej nie chce bo reszta jest oki:)

to ile ja mam tych sniadan i obiadów jesc, no chyba ze ze uwazasz troche sera białego i banana za posiłek, a tak na marginesie to jakby co to mam swoja diete oparłem ja głównie na tym co pudzian opisuje na swojej stronie

[...] się do grupy nieodpowiadającej Twojemu RZECZYWISTEMU poziomowi może przynieść więcej szkód, niż pożytku. To nie wstyd być trenującym o mniejszym stażu czy wytrenowaniu organizmu. Wstydem (ba - głupotą i słabością) jest nieumiejętność przyznania się do tego przed samym sobą i akceptowania stanu rzeczywistego. [...]

No dzięki :)) Pozdro.

na pompe tego CePelina z NO raczej bedzie git, ale z mono napeno nie bedzie gorszych efektow oprocz pumpy .pzdr

no roznica w ciezarach przy 2 powt pewnie bedzie gigantyczna

wolałabym efedryne :) jeśli to możliwe, czy ona jest tutaj do kupienia?Co do diety to właściwie jem normalnie z tym że wszystko gotowane no i zero słodyczy.

no ale mozna kupic legalnie efedryne czy nie ?

yyyy.. jestes niedzwiedziem skoro potrzebujesz magazyhnowac tluszcz?? no ale skorochcesz... odzywki nie dadza ci tluszczu, ewentualnie serwatka z allegro - 8zl za kg - 75% laktozy - samilo mozesz kupowac poza tym odpowiednia dieta - policz zapotrzebowanie dzienne i dodaj jakies 500-1000Kcal (w zaleznosci jak szybko cchesz przytyc) z wegli i [...]

no bo tak w rzeczywistości to nie ma takie go znaczenia , miało by jakbyś kończył powiedzmy na 4 czy 2 powtórzeniach a to czy 6 czy 8 to spór jak Kargula i Pawlaka ogólnie chodzi o progresje , a jaka bedzie lepsza to musisz sam sprawdzić

Podczas martwych ciągów, szczególnie w trakcie ostatniej fazy świetnie dopinają się najszersze grzbietu. Poza tym pracuje i rozciąga się jednocześnie mięsień czworoboczny. A co do ćwiczeń na najszersze to polecam zapomniane już trochę wiosłowanie oburącz półsztangą - polega ona na tym że jeden koniec gryfu wstawia się w rogu sali treningowej lum [...]

Ano właściwie to zdrowe... No i nic poza tym, zastosowanie w kulturystyce zerowe.. szukaj w wyszukiwarce..

[...] brązy, jak wcześniej robiłam przez pare lat, wręcz przeciwnie. Zreszta nie tylko na brazy, inne kolory typu czerń, czy tam jakieś czerwienie itp, to tak włosów nie niszczy, no chyba ze kupisz farbę za 5 zł, o ile takie w ogóle sa. Jak przestrzegasz zasad, że farbowanie nie częściej niż co 2 tyg (najlepiej nie częściej niż raz na miecha) i [...]

no ale cza cos z soba robic nie :)