no

no to dobrze policzyłes

no offence. Makro i kalorie to podstawa diety, ale zabrzmiało to tak, jakbyś jadł "sucho", bo tak trzeba

Ja w swojej diecie nie mam dań nad którymi się rozpływam, no chyba, że cheat day %-) ale swego czasu jadłem płatki owsiane zalane wodą + rodzynki co bardzo mi smakowało, lubie też mozarelle posypaną bazylią, z pomidorem i chlebkiem razowym. Dzień umilić może też WPC dobrej jakości z mlekiem.

No i ile kosztuje?70zl chyba Hepa lepiej po cyklu na regeneracje

[...] specialistów) Chociarz róznie się mowi. JEst to tylko wyżucenie jej w błoto bo organizm dziennie moze tylko pochłonąc ok 8g kreatyny (+ - 2g). A najlepiej sporzywać 5g rano na czczo + glukoza ok 20-40g (posiłek za ok 20 -30 min)i po treningu 5g z glukozą. Glukoze rozpuszczasz w wodzie i popijasz . W dzień beztreningowy tylko rano 5g. 200 g [...]

No wiadomo jeśli pisze zupa to chodzi o zupę a nie o makaron w zupie...

no waga wcale nie jest taka duża thermo fat burner + sobie herbaty: zieloną i z pokrzywy. o diecie nie wspominam, bo to wiadomo. Dużo, ale z rozsądkiem, aerobów i tłuszczyk zleci.

...nie no fajną ankietę dałeś

no ja tez odczuwam roznice miedzy zwyklym mono a jabczanem..

No sprytki mocno w dupę dają ;p

no to już mu powiedzieli %-)

No zbędne ale skoro już są to niech będą :D

No to klej i ognia ;-)

no to pozostaje opcja z nogami na podzyszeniu lub z uzyciem gumy czy plecaka z obciazeniem... trenuejsz w domu? masz jakis sprzęt? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-12-30 19:20:23

ok. 7-8 kg jesli masz tyle w lapie ale jakbys mial 37 - to mysle ze spokojnie 10kg tak mysle a zauwaz ze jestem moderatorem no wez przestan chlopie - skad my to mamy wiedziec ??? przeciez nikt Ci tego nie jest w stanie powiedziec bo to zalezy od wielu czynnikow i tyle. pozdrawiam

no i dodam jeszcze trzeci he he rozmiar L jego cena z przesyłką to 65zł ponieważ także był używany

powaznie? no ok zaryzykuje. hehe thx dla ciebie

no co moja odpowiedź Ci nie wystarczła z poprzedniego tematu, nastęne podobne bedea kasowane http://www.sfd.pl/masa_nie_ro%C5%9Bnie-t893900.html

No jak potrzebujesz 2800 kalorii to tyle właśnie musisz zjeść żeby wyjść na 0 xD

Hmmm B12 Bolaca sprawa... igiełka jaka chcesz no ale wiekszej jak 6-teczki nie radzę. Co do dawek to te 1000ml (a jak rozumiem masz to w 1 ampułce) to 2 razy w tygodniu spokojnie wystarczy bo i tak praktycznie żadnych oszałamiających efektów nie uzyskasz...ewentualnie polepszy ci się toszeczkę wytrzymałość i to tez po ok 1-2 miesiącach stosowania [...]