no

no wiecej czyli 2,5 czy 3?

[...] poprawiłem swój rekord o 8kg Wszystko nadal rośnie ;) Nie wierzcie osobom które piszą, że trzeba walnąc 200tab. conajmniej bo są to osoby, które pewnie nigdy nie brały tak no co tu dużo mówić "niskich dawek" i nie wiedzą, że dzieki takim też można nieźle urosnąć meta bo meta ale w końcu ****a koks a nie landrynki, nie ? Zmieniony [...]

[...] 16 roku zycia, ale juz od mlodszych lat: chipsy, fasty itd. To tak jest ze jak rodzice zaniedbaja dziecko pod wzgledem zywieniowym to zanim sie zorientuja to juz jest za pozno. Pozniej jeszcze synkowi zwolnienie zalatwia z zajec w-fu bo mu sie nie chce chodzic, i tak to sie zaczyna. Oczywiscie nie chodzi o to by kategorycznie wszystkiego [...]

Co racja to racja LUKI Ale to bledne kolo bo z tych dzieci niestety tez wyrastaja rodzice. A co do Stanow to no comment. W Chinach podobno jeszcze gorzej jest pod tym wzgledem ale nie zbaczajmy z tematu

[...] biegac ni eumie, nie umie odbic pilki, nic! Zero ruchu, na wf 50% dziewczyn ma zwolnienia (piernicze taki wf, tez czestonie cwicze, ale ja to co innego ), a reszta to jest no, makabra i to sie wlasnie zaczyna w ich domach, wychowanie przejmuja od rodzicow, az przykro na to patrzec, jak naprawde nie ktorzy po prostu nie potrafia biegac, a co [...]

no jesli nie jestes piesek francuski to da a tak na serio zwykla odzywka o smaku banana moza spokojnie wypic

[...] jakieś propozycje, czy może sprobować Bio Tech Super WPC,TREC Night Protein Blend ,TREC Mass XXL czy czegoś innego,chodzi mi o to żebyście podali co najlepiej działa na was na wasz organizm... Bo jak wiadomo każdy organizm inaczej reaguje... Może znacie jakąś lepszą mieszankę jak tą co wyżej napisałem... Po prostu chce sprobować czegoś nowego :)

No nie widzisz inny barek od drugiego i miejsza lapa

No z tamtąd brałem cwiczenia tyle że tam na łydke jest mało wiekszosc na maszynach a niedysponuje takim sprzetem dobra to bede robił te co znam mam jeszcze jedno pytanie czy cwiczenie : 6.WSPIECIA NA PALCE W STANIU 7.ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU trzeba robic ze sztanga na barkach z obciażeniem wiekszym niż cieżar swojego ciała bo tak slyszałem ?

Ja zawsze wliczam wszystko i zawsze staram sie zeby B bylo wiecej niz 2g/kmc co zawsze daje jakies 30% B w diecie. No i jak jestes ekto to zawsze mozna wiecej szamac tego B. Zmieniony przez - Durand w dniu 2009-01-03 18:16:44

[...] jogurt1,5tłu. 150gr. b6 t2 ww12 kcal90 banan 1 szt. b6 t2 ww12 kcal90 razem b32 t33 ww38 kcal485 Razem wychodzi b178 powinno byc 182 t62 powinno byc 118 ww428 powinno byc 441 kcal3111 powinno byc 3558 Jak widać sa braki zwłaszcza w tłuszczach a nie [...]

No wiem , przepraszam . Może zle się wyraziłem , bo głownie chodziło mi tylko o suplementy ,dlatego nie opisywałem całej mojej sytuacji ;) Dziękuję za pomoc

No dzięki odbijam jak wejdzie :) Po prostu mam już dosyć go, co to ma być wgl? Już chyba z 10 tematach ludzie mu jadą a on tu kumpli szuka czy ki h*j?

Skoro trenujesz ramiona bezpośrednio i dopadła Cię stagnacja,nie ma szansy,by to zadziało.No chyba,że dopadło Cię przetrenowanie lokalne.Wtedy zadziała superkompensacja i ręce urosną,mimo braku treningu ukierunkowanego.To się jednak zdarza niezwykle rzadko,w przypadku rzeźniczych treningów(np. łapy 3x w tygodniu).

...no koledzy glosujcie dalej

no tak misioo ale ty policzyles jakby zjadl bialko z opakowaniem pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"

hrhrh no tak...liczy sie kazdy gram... jak juz koopooje produkt to place nie tylko za srodek ale i za opakowanie wiec wypadaloby wykorzystac zeby zlapac wiecej masy...nie sadzisz ?! misOO Gróbas w Suplementacji

no to do kompletu jeszcze siostry na siostry,babcie na babcie i zwierzątka domowe przeciw sobie.Emelianenki pewnie maja w domu chomika albo rybki To byłaby rodzinna wojna.hrhrhr To ja zabiłem Laurę Palmer...

no jasne ze Tyson bardziej "działa" na zmysły niz jakakolwiek gwiazda Pride czy K-1,przynajmniej dla szarego oglądacza TV. Niemniej ten Pride bedzie niezła perełka wsród turniejów. ps.Turn,sory,ale zmien sobie avatara,bo nie moge patrzec To ja zabiłem Laurę Palmer...

No zebym mogl zrobic jakis wymiarowy a nie jakis bylejaki :) Ale jak ktos mam chociaz jakis plan to tez bede wdzieczny.