no

no ogolnie jego sylwetka mi sie nie podoba. ale uklad dowolny na zywo wygladal imponujaco i zrobil wrazenie. CHCIALBYM 'CHOCIAZ TAK' KIEDYS WYGLADAC %-) %-) %-) %-) %-) %-) %-)

on chyba nie mial zadnego wypadku tylko skonczyl kariere na jakis czas i nikt nie wierzyl w jego powrot, ale w rok odrobil to co mial i jeszcze dorobil wiecej, niektorzy przez 100 lat zapieprzajac nie beda tak wygladac, to jest wlasnie gen, szkoda tej urwanej klatki no i tej wielkiej talii, ale chlop na zywo dalej pogrom jest.

Wystarczy wejść do działu doping i czar pryska, no ale bez wiedzy, czego można oczekiwać.

no to może wyciskania francuskie, http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#triceps imo hantle by się przydały Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-02-12 15:49:29

185cm i 15 lat i jak sie pewnie domysliliscie cwice siatkowke no i jakos wiaze z tym przyszlosc ale jak juz przestane rosnac to zaduzo nie zrobie bo nie lubie gracc na libero albo na wystawie :((

no niby tak a jak nie to lipa

no ale jak atakuje z 6, albo 1 to musi do przodu lecieć. co innego w pierwszej lini. To zły wyskok, zawsze jakoś można skorygować

Mam 2 pytania odnoscie ataku i wyskoku. Czy bardzo wazne jest wybicie z lewej nogi? Bo ogladam duzo meczy, filmikow i prawie kazdy zawodowiec wybija sie z lewej (ostatnia noga). Na poczatku wlasnie tak sie wybijalem, ale pozniej nie wiem czemu przestawilem sie na prawa. Dodam ze jestem praworeczny, ale np. przy skoku wzwyz rowniez sie wybijalem z [...]

No to jest właśnie lekarz specjalista, nie wiem już sam co to jest, w niczym mi to nie przeszkadza, na tym forum też ktoś miał kiedyś taki sam problem ale nie mogę się skontaktować z tą osobą. Jutro znów umówiłem się do tego okulisty, niech obejrzy te oczy.

[...] a w praktyce to roznie bywa wiec najlepiej przejdz sie do sklepu i przymierz 12 i 10, a te ktore lepiej leza zamow/kup. przydaloby sie tez zebyscie mieli wszyscy w sekcji taka sama wage (rekawic) to beda szanse wyrownane w sparingach, ja sam uzywam 12 bo mi tak trener poradzil, i NIEKTORE 10 byly faktycznie za male, no ale ja to mam spora lape

no dobra to jaka igła? 40mm i 5mm igły zostawic na zewnątrz i będzie git? niestety dla Was stare wyjadacze sogi nie wchodzą

ok napisze a ty tit_num nie zniechęcaj chłopaka bo sport odpada na jakieś góra 2 miesiące a efekt jest powalający ----- no załatwione na gadu-gadu ale jak możesz wklej fotki Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-04-14 16:13:39 Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2009-04-14 16:24:39

Także masz tą wadę? bo nie wiem czy tak sobie pytasz tylko czy też masz problem jak kolega w temacie .No jeżeli tak to nie wygląda to najgorzej. Można powiedzieć że nie widać w ogóle wady. Zacznij normalnie trenować i będzie ok.

no wlasnie to jest najgorsze :/ gdybym nie mial tego dolka to chyba bym nawet bluzki sobie nie kupowal bo naprawde reszta jest za******, przez ten dolek nawet gorne miesnie brzucha wygladaja jakos inaczej ;/

no witam wlasnie z tego co czytam kolega ma problem z klatka piersiowa lejkowata. mozna temu troche zapobiec poprzez cwiczenia korekcyjne. opieraja sie one na wypychaniu klatki peirsiowej do przodu, zapobieganiu przykurczom miesni piersiowych i przedniego aktonu naramiennych, trzeba wzmacniac miesnie plecow, sciagajace lopatki. Duza role odgrywaja [...]

zapytaj się za pół roku :) postępy chyba są ale bardzo, bardzo powoli, no ale nie przemęczam sie maksymalnego spięcia nie da sie utrzymac dłużej niz kilka sekund

Podczas jednego treningu można omówić kilka ćwiczeń, więc warto. Na kreatynę to już by Ci nie szkoda było ? Haha no masz rację %-)

Konsultacja z trenerem da o wiele więcej aniżeli kolejna puszka kreatyny .Sam żałuję, że na początku nie miałem nikogo takiego pod rękom. No ale w wieku 16 lat to i na karnet te 30zł było cięzko uzbierać ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-12 15:25:52

No to widać jest jakaś pozytywna strona, że czujesz barki. Ewentualnie nagrywaj filmy i wrzucaj je tutaj ogarniemy.

Dziś zapytalem Slawka Wenty o barki czy moglby chociaz spojrzeć, moja technika przy wyciskaniu siedzac lezala , przy poprawnej nawet przy 6kg hantlach mega je czuje. Co do OHP mowil ze bedzie mi ciezko zalapac poprawna technike. I pochwale sie , po prawie 4msc stazu poszlo 100kgx2 na wyciskanie na plaskiej %-) No to fajnie, że pomógł co nieco [...]