no

No to jak z tym olejem? Kupic czy dalej szamać siemie lniane?

No to albo redukujesz albo masujesz. Jeśli chcesz zejść kilogramach, musisz zmniejszyć bilans, ale to wiąże się także z pewnym spadkiem mięśni. Natomiast jeśli chcesz zwiększyć mesę mięśniową to bilans musi być na plus a waga zostanie w miejscu albo ruszy w górę. Powtarzam jeszcze raz: wagi są dla gimnazjalistek. Ty patrzysz w lustro i na obwody. [...]

Zmieszaj ryż z jogurtem, dodaj orzechy, białko i owoce no i masz pełnowartościowy posiłek.

no to nie jest tak, ze miesiac nic nie robilem, ale to bylo nieregularne, bez diety i glowy wiec po swietach ruszam. dzieki moze ktos sie wypowie jeszcze

no to ja tez dam bo Bimek fajne wypowiedzi zapodaje -> lubie go czytac poprostu

8 dni napisalem ze musi iść lotnicza ze bardzo mi zalezy no i przyszło mimo ze rozmiar nie standartowy

no chyba ze mam wzgledy u szefa

no ja nawet kawy nie pilem a SYFU termy nie ruszam

no pewnie ze tak, ja to jestem np. tough girl PS. Jigga, pewnie, ze fajny... bo mój

A masz ciemne aksamitne futerko, 4 łapy, roznokolorowe oczy, i wracasz na każde "wróć"?? . Ok, możesz byc mój, no i grozi Ci fakt bycia niesamowicie fajnym Pozdr

[...] czas po treningu pije przed snem. Wtedy dodaje lyzeczke oliwy z oliwek. To ma swoje zalety:prawie nie widac/nie ma piany, jakos mi latwiej wchodzi ten "drink" no i tez slyszalem, ze spozycie bialka z tluszczem spowalnie proces wchlaniania go do organizmu... Wiec jesli juz nie masz specjalnego bialka na noc, albo nie chce Ci sie [...]

No i jak chcecie to potraficie ;) Sogi

j.w. zawsze trening na obie ręce musi być jednakowy. Podaj twój staż treningowy i jaka jest to różnica w sile. No i jak sie prezentują wymiary? Są też jakieś różnice? Odczuwasz różnice w sile rąk w cw na inne partie?

No to narazie tyle fotek...dodam że jest jeszcze ławeczka z regulacją konta pochylenia:) To dopiero świeża siłka...za niedługo mamy nadzieje bedzie duzo duzo lepiej =P

no nawet podobbna piwniczka troche do mojej

no fakt jest duzo czynnikow, a mysle ze to prawdopodobie przez to ze nie mialem diety, nie bralem witamin i mineralow, pilem okolo 2 litrow wody dziennie, ALE kiedy wzialem krete z treca CM3 sila poszla ladnie i nie mialem diety, pilem okolo 2 litrow wody. A jezeli chodzi o tryb zycia to jest spokojny bez wiekszych stresów i tym podobnych. [...]

no dobra ale czemu cm3 za pierwszym razem bylo dobre a za drugim juz porazka, w obydwu przypadkach bylo bez diety?

no chyba mi nie powiesz ze biorac w kolko ten sam suplement osiagasz ciagle to samo, przykladowo pucha mono i 10kg wiecej na plaskiej bo kur** nie uwierze

no tak... tyle ze w ciemno nie wysle kasy... chyba ze za pobraniem

tylko pytalem sie czy jest mozliwosc... no skoro wplacisz kase predzej to bierz...