no

no ale chyba ile w aptece kosztuje to juz nie problem ze ktos poda

no ok dzieki :) moze sie ktos jeszcze wypowie? ;)

no może myśli że za duże obciążenie ^^ . Możesz grać w siatkonoge a po 2 powinieneś grać już od dawna to dobrze kształci przyjecie ( w grze na 2 kontakty ) chyba że gracie na 1 ;]

no raczej nie, na pełnym luzie po treningu może to miało coś wspólnego. pomyślałem o sercu ale choroby żadnej nie zdiagnozowano, i w sumie mnie nie bolało zobaczę następnym razem co polecasz na serducho jako ochrona bo wątrobę i żołądek biorę na serce myślałem Koenzym Q10 witamina b, witamina e Acard

no może inne strzały wchodziły gładko i nic poza staniem pały nie było hehe

no uspokoiliście mnie trochę :)

no fakt, hehe ty to umiesz pocieszyć hehe %-) dzięki wszystkim za szybką dop

Mialem to samo mama mowila nie patrz no ale ze ja ciekawski od dzieciaka bylem to musialem patrzec co ona mi tam robi :-D

Ja trzymam normalnie w szafce. No, chyba że latem temperatura wzrasta ponad 30 stopni, to wtedy przekładam do lodówki.

Przecież w komponencie lipidowej błon komórkowych kwasy tłuszczowe występują zawsze wspólnie z witaminą E. No, chyba że ktoś ma głęboki niedobór tej witaminy, ale wtedy pojawiają się też niekorzystne zmiany zdrowotne. Mehler, nazwałeś ten cytat po imieniu. Ja użyłem eufemizmu: "demagogia".

Dideek dzięki za link ! ;) Długo w nocy czytałem na ten temat no i widzę że w wielu miejscach nie miałem racji, z kreatyny zrezygnuję, przy BCAA zostanę nie zaszkodzi, trening 3 x w tyg 2 siłowe dni i 1 biegowy, dzięki wszystkim za wypowiedzi teraz wiele rozumiem :)

No i jest już plakat. /SFD/2017/6/11/b6aa533ec87d47aaa96d3455f2aaba54.jpg

No w ubieglym roku byla ogromna ilosc zawodnikow jak dobrze pamietam w kat open na lewa reke bylo ponad 40 zawodni

No niestety nie dotarłem, wcześniej byłem w Grudziądzu, teraz jestem w Gdańsku.

Thomas no coz za fotografie moze sga dostac boldow sie tam nie dostaje

no przeciez dobrze robisz ze nie prostujesz

bez opuchlizny i nie boli jak dotykam - raczej pod rzepką. martwica? no co ty. jezdze na rovere - amiast mtruchcikowac- jako aeroby - redukcja

No to nie pozostaje nic innego jak przejsc sie na trening,obejrzec,i spytac trenera.PS-nie licz na taki trening

Zależy jak z dietą stoisz... Napewno carbo się przyda, ZMA również... Jeżeli dieta kuleje no to Gainer, białko.. Najwazniejsze żeby przetrwać ten okres bez strat bo o budowe mięśnia w takich warunkach bardzo ciężko Pamiętaj, żeby dostarczać dużo kcal bo Twoje zapotrzebowanie przy 12 godzinach pracy bardzo wzrasta! pzdr.

O wszystkich produktach i jak je zażywać bez problemu znajdziesz setki postów na forum wystarczy użyć opcji "szukaj" No i dobrze by było gdybyś podał wiek, staż na siłowni i doświadczenia w suplementacji . I pamiętaj, że bez odpowiedniego jedzenia na samych suplach nie urośniesz więc pomyśl o diecie jeżeli jej nie masz .