no

po prostu chce wiedziec czy to zwiekszylo by mase, no bo przeciez dostarczal bym duzo calori,ww i bialka

no oto mi chodzi, przytyć do 70kg a potem ewentualnie na siłke chodzic

No to tutaj masz gotowe zestawy ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ok dzieki to lece se zamówic.no w koncu bede kozak i beda dawał Sogihehe

No dobrze, ze to nie 8 promili. BTW nie wiedzialem ze alkomaty tez to mierza. Co trenujesz? pozdro Kuba

NO WŁASNIE O TAKA ODPOWIEDZ MI CHODZIŁO OD POCZATKU POPROSTU CHCIAŁEM SIE UPEWNIC BO KIEDYS BRAŁEM INNE WINKO I SUBSTANCJA W KAZDEJ AMPUŁCE BYŁA IDETYCZNA

z owocowych to jogobella light jeszcze przejdzienie ma cukru. Ale i tak, jak dla mnie naturalne rzadza tyle,ze i w naturalnych bywa cukier. trzeba czytac skladno a taki naturalny jogurcik mozna przemienic w cudo choc i tak wole twarozek,niz jogurty

zdecydowaine Carbo oprócz wegli prostych sa weglowodany złozone witaminy i minerały a cena jest ino nieco wieksza .no i smak zdecydowanie lepsze karbo :)

No hi-tech dobry wybor Skladzik : - glukoza 1g - maltoza 5g - maltotrioza 8g - a reszta to same wyzsze olisacharydy 82g Dlatego polecam Carbo HT ja ostatnio kupilem wor 3kg za 52 zl

no u mnie też jest od 160-180 zł byłem ciekaw jak duża może być różnica cen. Bo słyszałem w warszawce 220

ruscy no chyba ze jakis ukrainiec samarytanin Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-12-28 10:29:24

po co ci zielona herbata w kapsach jak mozesz wypić herbate. Jeśli można coś dostarczyc w sposób naturalny to trzeba to zrobić. no i właśnie jaki cel?

no właściwie chodziło mi o skład.Dzieki za odpowiedzi

No wiem szału nie było ,trochę nudna walka,zobaczymy co pokaże w kolejnej,z tych wszystkich freaków których niestety wpuszczają do mma(nie jestem za tym) taki jeszcze ma największe szanse,i widać było serce do walki nawet cep poszedł na szczęście nie szedł w wymianę bezpośrednią bo by spłynął od razu.Takie lesnary i lashley-e mają szanse ,przykro [...]

A diete masz ? dextro zbedne. Kreatyna sama w sobie jest dobrym antykatabolikiem. Ile masz kasy na krete ? no i ankieta..

trzymaj dietę,dbaj o regenerację to nic nie spadnie no chyba że na cyklu nie dbałeś o dietę i przyrost wagi to jedynie woda+tłuszcz-to wtedy masz problem

no ok ale ja takiej konkretnej diety nie stosowalem ,tylko podstawowe zasady zachowywalem. A co do suplementow to myslalem nad jakas masowka tylko nie wim czy to dobry pomysl

no wiesz tak tu doradzali ze na pierwszy raz najlepiej wziasc mono vitalmaxa, a co do diety to nie mam na nia czasu i moge sie stosowac do podstaw jedynie dlatego szukam innych rozwiazan, a teraz na zime chcialem troche przybrac masy i moze jednak byscie cos doradzili

BF ? u mnie ? no co ty , 66kg przy 184cm wzrostu :P 17 lat...

no , wyglądam jak suchar :D haha , czas to zmienić!!