no

No powiem że kończy już prawie ten cykl bo jest w piątym tyg. Masa +5 kg i to ładnego mięsa. Zżarł do tego 4 kg ostrowi i podziałało. he he.

No ja np. skracam zawsze. Zresztą też jest to kwestia przyzwyczajenia do nowej szczęki czy szczęki w ogóle, jeśli ktoś wcześniej nie nosił. Skróć, uformuj raz jeszcze i napisz jak wrażenia.

Tylko czytam te opinie i ludzie strasznie narzekają że po cyklu wszystko spada i wraca do normy to prawda? Wydaje mi się że przy dobrej diecie i treningu powinno coś zostać :-) woda zejdzie jedynie no chyba ze będziesz zbyt mało jadł - to wrócisz do punktu wyjscia

No to nie ma żadnego problemu, możesz jechać superseriami - z tym, że trening w taki sposób jest zdecydowanie cięższy.

No to ja Ci odpowiem matematyku, bo mimo ze nauczycielka mowila do mnie ty matole to 8 klas skończyłem (nie mniej niż wiecej) 250 e4d, a więc 250:4=62,5 czyli tyle ed, mając nadzieję, że z kalendarzjestes lepszy niż z matematyki nie będę pisal ze tydzień ma 7 dni, czyli 62,5x7=437,5 ;) bez urazy ;)

ludzie roznie mowia a ja sie pytam czy nieszkoda ci kasy i czy nie lepiej kupic cos u cybera sa kreatyny mikrodrbizowane juz od 89 zeta za 500g + 12zl koszt przesylki No ale jezeli popierasz "Dobre bo Polskie to mozesz kupic nie powinno byc zle"

a gdzie to tak mozna zakupic ??/ Ale skoro juz masz to bierz smialo napewno jakies efekty beda jak chcesz wiedziec jak stosowac to poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26057&forum_id=12&t_orig=9065&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda wedlug mnie nic dodac nic ujac no moze zamienil bym glukoze na dekstroze [...]

Dorman co do postu to sie przydaje kupuje teraz kreatyne glutamine chrom, cynk, i duze ilosci witaminek a,c,e,b no i selen (na vanadyl chyba mi nie starczy ) i chce zobaczyc czy rzeczywiscie efekty beda lepsze ostatno mialem 4 kg podczas stosowania i 2 doszly po skonczeniu (oczywiscie chodzi o masa)

o cholera juz jesteśmy w odżywianiu. hehe no wieć tu zanjdziesz to czego ci trzeba. przejżyj podwieszone posty to starczy: heehheeh czytania na kilka ładnych dni. -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - Panteon nazwisk Archiwum kulturystyki: [...]

no pszeciesz nie szerokim podchwycie ;p polecałbym "PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM" (gif. 7), ćwiczenie zostało doskonale opisane w "Atlasie Ćwiczeń" Michaił'a... jest to moje ulubione ćwiczonko na plecki, do niego dorzucam "ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM [...]

No to jak masz slaby to musisz go cwiczyc regularnie, zacznij od spinania prostownikow lezac na brzuchu na podlodze 3x 15-20. Przy treningu nog wykonuj rzymski martwy ciag z umiarkowanym ciezarem z uwzglednieniem celujacej techniki.

no dobra, a kiedy po tym posilke potreningowy? i czemu nie odrazu??

no nie zabardzo to poloczenie zrob teraz kretke a pozniej wez tego clena

no rzeczywiscie na ckd było by to ciekawe rozwiazanie ja przy ckd bez supli poszłem do przodu lekko, i spaliłem ogrom fatu wiec imo mogło by to wspomuc ten proces

Kupiłem białko WPC Ostrowi tak na sprubowanie co sie bedzie działo...z ciekawości,no i pije go już ok. 1.5tyg i zauważyłem ze mi coś brzuch wysadza,mam wrazenie jakby mi żoładek rozpychało ale to dwa razy wiecej niz miałem,tez wydaje mi sie ze jakbym feta troche złapał..na oponie ma sie rozumiec.Nie chodzi mi zebym łapał jeszcze więcej masy niz [...]

no...tak ,pije od razu po rozrobieniu

No tak chudzina masz tez troche racji Ale wieksza retencja + wieksze ciezary = prawdopodobnie wieksze kontuzje ktore wyjda gdy woda zejdzie calkowicie Co do aromasinu : dostepnosc i cena troszke przerazaja niestety

no też prawda ten sport nie jest aż tak popularny żeby Rem reklamował Nike jak jakieś ronaldinjusy to co innego trza reklamować a że przy tym dostanie troche towaru za darmo to tylko duży plus dla firmy.

no ciekawy jestem czy transakcja sie uda i maly nieleci w h*ja

No dokładnie tylko za tą kasę nie opłaca mi się jechać do niego bo za daleko jest