no

no pewnie że jest to obciążenie, ale za małe by zmusić mięsień do wzrostu.

No ja wiem jestem trochę jeszcze zatłuszczony - ale kiedyś było dużo/dużo gorzej - mogę wam pokazać fotkę z przed prawie roku - i porównacie z fotkami tymi co dałem i ujrzycie totalną zmianę ..

No, kochany zadaj sobie trudu, poczytaj(glownie linki z gory dzialu), przemysl i wklej plan diety i treningu...tu tak to dziala ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-27 18:49:52

scantel i sopharma sa ok ale szukaj spiro no i oczywiscie mam nadzieje ze nie celujesz w clena tylko po to zeby brac i nic nie robic bo to nielegalny srodek i wielu mysli ze jak nielegalny to napewno taki mocarz ze samo sie wszystko zrobi... nic sie kurva samo nie zrobi jak to popek mowi

no i prawidłowo Lolface, bo czubata łyżeczka od herbaty to około 5g

No to fajnie że jest taki film .

2/g białka na k/g masy, no to wyjdzie około 130 g dziennie, i czy to wystarczy?

no, bo ma czarne tabsy%)

no i jak ? prosze o ocene i poprawe jesli cos bedzie zle KLATA wyciskanie plaska x2 wyciskanie skos x1 PLECY martwy x2 wioslowanie x1 BICEPS uginanie x2 TRICEPS francuskie czy sciaganie drazka x2 co wedlug was lepsze?? BARKI wyciskanie przed klata x2 w opadzie x1 NOGI prostowanie x2 uginanie x2 jak dlugie maja byc przerwy ?

no thx ale wolałbym po polsku materialy:)

no własnie wiem są i takie małe po 2000 chciałem wypożyczyć z wypożyczalni sprzętu medycznego, ale zlikwidowali u mnie w mieście, a wypożyczalni wysyłkowych chyba nie ma hehe

no właśnie niby dlaczego ? prosze o badania naukowe

oksheh spokojnie doradzam warzywa bo chodzi o równowagę kwasowo zasadową jak wiesz ser jest produktem kwasotwórczym nie mówie tu o kopie warzyw wystarczy jeden mały pomidor czy parę rzodkiewek czy to nie pasuje do twarogu? to nie jest nie wiadomo ile węgli poza tym kolega chce robić masę... ale chociaż by wybrał redukcję doradziłbym te warzywa [...]

No, własnie nie chce suplementować tylko sobie taki batonik raz dziennie zjeść.. tak sobie wymyslilem ;o ;D

no wlasnie, co chcesz z tego miec? zobacz na skald i sam sobie odpowiedz pzodr

no 7 g ww o niskimig chyba nie mozliwe

ja wole skakanke bo rece i barki tez pracuja, no i nie trzeba wychodzic z domu

No jedyna osoba, która uzasadniła swoje zdanie :D

No faktycznie, interwały strasznie ciężkie, a co ciężkie to dobre :) Ale sądzę, że nawet dla osób o żelaznej kondycji intensywny interwał jest również męczący. A na skakance da się wytrenować.

Wypelnij profil. Pomysl dobry ale 30g w zupelnosci wystarczy (no chyba, ze wazysz 130kg i to same miesnie). Trec jest OK, Olimp rowniez. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"