no

[...] wszystkim trzeba nauczyć sie poprawnej techniki wykonywania ćwiczeń, aby tzw. czucie mięśniowe bylo obecne w każdym ćwiczeniu, inaczej pompa bedzie czyms jałowym- ta wywolana suplementami- no i trzeb araczej pamietać, że jest to niejako "skutek uboczny" dzialania tego rodzaju supli./nie dążyłbym do tego jako do efektu samego w sobie/.

No wlaśnie, kulturysci mowia, ze niezbedne jest tzw.czucie mięśni. Nie bardzo to rozumiem. Co zrobic zeby czuc miesnie?

no pewnie pompa 1 klasa

[...] same chwytane + dźwignie i podstawy. Ale za duża grupa. Teraz myślę nad jakimś Aikido w czasie czekania aż mi druty z zębów ściągną. No i dzień u jakiegoś pajaca trenowałem co chciał 80zł miesięcznie i gadał, że na miesto nocą pójdziemy i będziemy naprawdę się uczyć się bić. Tzn.tak do całej grupy. Oferta była z Internetu ale pewnie ktoś [...]

No właśnie o to co napisałeś teraz pod moim nickiem chodziło. Czasami trzeba kilka razy przeczytać post by znaleźć taki wiele zmieniający "błąd". Szkoda, że nie ma bezlimitowej edycji postu. :(. Btw. Ja też wyciskam nieskończoność i cały czas progres jest.

Bedzie mi trudno jesc sam makaron albo ryz. No ale teraz jak bede brał białko po treningu i do tego normalne posiłki to nie uważacie ze bede jadł troche za duzo białka? Porca po treningu liczyłem tak 30g.

zrezygnuje z no xplode, mysle ze clen tak jak piszesz tez bedzie pompowal miesnie, takze sam green magnitude wystarczy mam 100 clena i greena, ktory mi starczy na 8 tygodni, chyba ze bede kombinowal ze zwiekszaniem dawki, albo w dni nietreningowe tez go dam dwa razy dziennie, green wlasnie idzie na suchą mase, nie nabiera sie po nim wody, tak dwa [...]

no 300ml na godzine to nie dużo chyba, a teraz takie pytanie pracuje w hucie szkla i wiadomo jest tam gorąca duszno i caly czas sie czlowiek poci w pracy dostep do wody mineralnej mam wiec moge pic hetrolitrami;d ile w takich warunkach najlepiej pic ? i czy dobrze tez pic wode sodowa(sodowke) ?

[...] co mailem ochote poprawilo mi apetyt i sile psyciczna, dzisiaj jeszcze zainstaluje sobie wieczorem po treningu piwo ciemne porter bo bardz odobre to jest na trawienie, lub wino wytawne aby dac organizmowi troce kwasow. no i jak to moj ojciec powiedzila nawet swine raz w tygodniu glodza i daj aim piwo do picia aby apetyt poprawic i metabolizm :D [...]

no właśnie tylko formuł się nie da obczaić, ale miazga to jest. dzięki za dobre chęci zapytam tam. pozdrawiam

2xNitro 2 Po cyklu walnij jakiś No boster i nie ma bata bo siła bedzie

nie no cos do tego trzeba dokupic carbo napewno ale cos jeszcze ? zadnych brakow w diecie nie mam wiec gainery i inne tego typu badziewia sa zbedne

No dietke mam, ale potrzebuje jakis konkretny wspomagacz... a mono z czego byś proponował ?

No tez tak slyszalem ze z Vitalmax'a jest dobre mono, ale slyszalem ze z Megabolu tez jest bardzo dobre mono, a nie którzy mowia ze jest lepsze od Vitalmax'a ? Co o tym sądzicie ?

też ale w piersi jest więcej białka i nie ma kości :P :D no ale jest droższa :(

no nuta bardzo bardzo piers z kuraka lepsza jak widac na teledysku kura napewno wygrała by z tunczykiem hehe

No ja miałem wanilie i była .... mało smaczna:-) musze zakupić tą nową.

No wlasnie nie, bialko zamowilem na 2-3 tyg przed afera i zanim wyszla bylem przy drugim opakowaniu i czulem posmak. Nie dam rady wypic wieksza porcje niz 20g ;-) Dlatego nie kupie nic, w czym jest dodatek soi.

No ja miałem wanilie i była .... mało smaczna:-) musze zakupić tą nową. Bo była.

No ja miałem wanilie i była .... mało smaczna:-) musze zakupić tą nową. Bo była. Chyba się nie zrozumieliśmy, ja nie twierdze że przez soje była mało smaczna tylko ogólnie - nie podeszło mi to białko w smaku ale jakoś 5kg zjadłem%-)