no

I po co tyle cardio ;o? No i to białko ...;o

NO kiepska. Za dużo białka, za dużo cardio, za dużo białka w prochu. 100g WW na śniadanie, to ogromny wyrzut insuliny od rana, poza tym brak ich w kolacji.

No właśnie nie ale zapytam dlaczego tak dużo i dam info. Dzięki wielkie za wskazowki

No 100g węgli na śniadanie to mega pocisk dla organizmu. Warto to "rozrzucić" na cały bilans dzienny.

Czyli rozpoczynasz podróż do formy? No i ocywiście podzielisz się tu z nami w temacie,jak to zaczniesz robić i ciekawe dokąd dojdziesz ?

Co do siłowni to mam pieszo +-300m więc się zdecyduje. Co do budowania formy to nie spieszy mi sie Odkąd pamiętam jestem utyty, no i oczywiście podzielę się z wami to co udało mi się osiągnąć, nie wiem jak to zacznę robić, pewnie będę musiał mieć plan treningowy żeby się nie pogmatwać.

No,jak to mawiał Burneika-jest lipa... :)

stromba powiadasz o ok ok brzmi calkiem fajnie a tak wogle to co to jest ta stromba ?? i no wlasnie ciekawe jakie daja im dawki tego koxu i czy w strzalach czy w tabletkach heeeeeeeeeeeeee hehehhe

Zacznij od tego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Poczytaj troche o treningu jaki Cie interesuje (opcja 'szukaj'), klej tu planik, ćwicz, przejdź do treningu dzielonego - poczytaj o nim, zastanów sie co i jak, ułóz planik - wklej tutaj, no i ćwicz.. :-]

Boze 39,4 stopni goraczki a zasowam na forum chyba lepiej pojde spac bo widze ze poprane slowo to przerwa miedzy literowkami. No ale to normalne ze po ktorym tam roku sie kurczy minialnie, co tu duzo mowic lat nam nie ubywa.

kurde ale z was nabijacze postów :) Ok zmierzyłem łyzką do herbaty no i już wiem. Dzieki za pomoc posypal bym sogami ale nie mam abona.

[...] jest właściwie nieznacznie zmienionym chemicznie trenbolonem. Wysoko anaboliczne działanie i uzyskane efekty są niemal takie same jak w przypadku trenbolonu. no ja bym osobiscie jechał tylko na tym skoro takie dobre ale jezeli chcesz z tescien to wrzucił bym to na kickstar dobre jest to ze nie ulega przemianie do estrogenow mozna [...]

no tak masz racje i własnie zaleznosc tych zmian kreuje odpowiednio do nich przynalezne srodki

No to jaki problem, możesz je gotować poprzedniego dnia wieczorem, nic im sie nie stanie przez noc przecież.

no kopiuj wklej w dziale balony rekonstrukcja mnie raczej nie interesuje ani kopiowanie regułek na dany temat z innych stronek i wklejanie ich.sfd to test dla mojej wiedzy,albo sie wiecej naucze albo polegne

no pewnie wystarczy popatrzec na pierwszego lepszego dziadka zarost rosnie im z predkoscia 1mm na sekunde... czestsze golenie nie spowoduje szybszego wzrostu włosów bo niby jak? jesli masz 14-18 lat to oczywiste jest ze za 5 lat zarost bedzie rosł Ci szybciej, doczepianie do tego jakis mitow które nie maja zadnego logicznego pokrycia jest [...]

no właśnie mówiłem mu żeby kupił propa ale powiedział że nie bo ciężko na chwile obacną bo juz 2 razy kupił i dostał wała więc kupił tą suste sprawdzoną na 100% i mówił że nie ma juz czasu szukać propków. wiem że nie jest najlepsza na 1 raz ale czy w tych minimalnych dawkach da mu to zadawalające rezultaty.?

hmm no ok co 5 dni to wyjdzie na 7 tygodni a suste podobno dobrze dawkować od 8 do 12 tygodni sądzisz że przez 7 tyg e5d będzie lepsze niz 10 tyg e7d.? i nie zapominaj o winku jeszcze. tylko czytałem gdzieś że przy wbijaniu co 7 dni to stężenie w krwi strasznei skacze co nei jest dobrze prawda.?

no ok dzieki.

No najbardziej pasują zalegające w żołądku. Bo Blue magic tabletka 2x dziennie nawet jej nie czuje tak jak z haya labs ani innych spalaczy. Więc spróbuje te enzymy trawienne i dam znac