Szacuny
2446
Napisanych postów
24173
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402357
białka daj do ok.2,5g/kg, tyle w zupelnosci wystarczy, chyba ze na jakiejs "specjalnej suplementacji" jestes zacznij od obcinania prochów jak juz zostalo powiedziane..
pytałes czym uzasadnil tak duza ilosci bialka? warto by bylo wiedziec co i dlaczego a nie robic cos tylko dlatego ze ktos tak mowi, nie majac pojecia dlaczego cos sie robi tak a nie inaczej..