SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja do oceny - poprawy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1577

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 834 Napisanych postów 21567 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 327841
białka daj do ok.2,5g/kg, tyle w zupelnosci wystarczy, chyba ze na jakiejs "specjalnej suplementacji" jestes
zacznij od obcinania prochów jak juz zostalo powiedziane..

pytałes czym uzasadnil tak duza ilosci bialka? warto by bylo wiedziec co i dlaczego a nie robic cos tylko dlatego ze ktos tak mowi, nie majac pojecia dlaczego cos sie robi tak a nie inaczej..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 267
No właśnie nie ale zapytam dlaczego tak dużo i dam info. Dzięki wielkie za wskazowki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3213 Napisanych postów 15808 Wiek 31 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 146708
No 100g węgli na śniadanie to mega pocisk dla organizmu. Warto to "rozrzucić" na cały bilans dzienny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 834 Napisanych postów 21567 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 327841
a z ta odzywka bialkowa to nie pomylka napewno..?
2x po 100g prochu..?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 267
OMG pomyłka!!! W kalkulatorze musiałem podać swoje białko 50 g miało być. .. Ty to o wszystkim pomyślisz i poprawić mozesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 267
Tak powinno być przepraszam za potężna pomyłkę :(

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 834 Napisanych postów 21567 Wiek 7 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 327841
tak to wyglada zdecydowanie lepiej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 267
Ok czyli będę pędził tym planem jak narazie i pomysle nad tym rozłożeniem węgli. Dzięki wszystkim za porady
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa czy redukcja?

Następny temat

Dieta na mase - do oceny

Masa