no

no i oszczędność czasowa, bo nie tracisz dojazdu w tą i z powrotem na siłke

Z dietą jest tak że staram się po prostu ograniczyć węgle i zwiększyć białko. Kończyć ostatni posiłek o 18/19 i w ostatnim posiłku jak najmniej węgli :) Nie pić żadnych słodkich napoi tylko woda no i herbata bez słodzenia chyba, że miód :)

[...] Ryż + woda Bieganie - około 35 min Bądź w inne dni aeroby 19;00 Kanapka z poledwica z indyka + orzechy włoskie + woda Tak wyglądał dzisiejszy dzień tak jak mówiłem nie wiem czy dobrze bo jestem zielony i tak mniej wiecej :D wiadome 0 fast foodów 0 słodkich napoi Bieganie + Aeroby w inne dni no i w weekend 2 mecze unihokeja + Trening unihokeja

No i właśnie dlatego nadaje się tylko do wyrzucenia.

To przstań brać odżywkę na noc i sprawdź jak to będzie wyglądać, jak brakuje Ci białka w diecie to wypij odżywkę w ciągu dnia, nocnym katabolizmem się nie przejmuj. No i obserwuj.

no to moze tez swiadczyc o pewnych bledach zywniowych

No ja też po części rozumiem, pytanie ale chyba w pierwotnym poście jest udzielona odpowiedź jeśli chodzi o porę przyjmowania %-)

Już idź na badania, bo za trzy dni wchodzić ma hcg,ale na hcg możesz normować hormony,ważne żeby na clomie było już Oka. A tak na przyszłość,to nie rób takich bez sensownych mostków,bo po 3miesiącach na takich dawkach to nie ma pp czym odpoczywać,tylko tracisz czas, no chyba że coś było nie tak to ok,ale jak wszystko było si,to te 2miesiące nie [...]

No juz wszystko napisałeś.Coż mozemy dodac?

A to ,ze chcesz zdobyć 15kg na cykl no fajnie ale pomyśl jakim jest to przeciązeniem dla Twojego organizmu...

nie ma cyklu dla ciebie na ktorym zrobisz 15kg no chyba ze polowa to bedzie woda z tluszczem, ktora ci zleci po odstawieniu koxu

Clomid przed snem - ja brałem 6 tabsów na raz! No problem!

no to po co przed snem?

no cóż, niewiele można, dieta to raz, glutamina w dawkach 10-15g dziennie, witaminki- sód lub cały kompleks, unikaj potasu powinno pomóc

no widziałem przed chwilą. sfd dobra reklama w programie o dopingu. hehe

Aha no to mniejwiecej pulowa mi styknie :) Dzieki za odpowiedzi oczywiscie SOG !

no dzień w dzień to nie. Ja jem tylko w pracy(4-6 razy w tygodniu). Mam to "szczęście", że pracuje w restauracji. Sam kupuje bardzo rzadko, ale z tego co się orientuje to ceny idą mocno w górę - ostatnio widziałem 17,50/kg, co moim zdaniem jest małym przegięciem. Pozdro

hehe :D no ja tez kupuje cala i dziele na pulowy ;] Temat sie rozwija lapcie wszyscy sogi

A ja po treningu czasem zjem, no i warzywa nie zawsze mam w domu, a ziemniakow caly wór Wiec w kazdej chwili moge sobie je zrobic, a jako produkt alkalizujacy daje im jeszcze wieksze korzysci

no cóz poczekamy az ktos wyjasni ta kwestie, bom ciekaw upupupup Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-11-27 22:07:00