no

no i na pewno potreningowo coś wrzucić :-) . ogólnie pytanie jak całokształt diety, więc ciężko powiedzieć co wsunąć. Jeśli nie masz problemu ze snem po jedzeniu to na pół godziny przed posiłek już może wchodzić :-)

Przy wioslowaniu wlasnie wydawalo mi sie ze ruch robie z lopatek a nie z bicepsa, staram sie nie zginac lokcia juz na samym poczatku ruchu tylko jak zblizam sztange do bioder... Przy mc dlaczego mam nie odkladac sztangi ? I tak to mial byc mc na prostych czyli ten klasyczny xD No a piet przy przysiadzie wydaje mi sie ze nie odrywam ale zwroce na [...]

[...] bląd, ale zawsze staram się nie chować tyłka. Staram się znaleźć moment do którego mogę zejść bez tego ruchu i wtedy idę w górę. Jak pisałem wyżej, dzięki temu na pewno nie odłożę ciężaru na dole (nie siądę na nogach), a ruch w dol mimo wszystko dalej mi się pogłębia. Chyba najlepsza metodą na sprawdzenie czy odrywasz pięty w przysiadzie [...]

No ja sie bardzo nie znam, dlatego pytam was o zdanie... Może polecicie mi jakieś inne suplementy na mase ??

1. Tak można jak najbardziej dużej różnicy Ci to nie da w wartościach odżywczych co najwyżej smaku.. 2. wierz bądź nie ale mi smakuje z ketchupem:P tylko mieszając z tuńczykiem. 3. Lepiej do piersi i ryżu dorzuć sobie jakąś kombinację surówki.. 4. Pierogi ruskie... heh.. No jeśli lubisz tłuszczyk na ciele to nie zaszkodzi w żołądku :D

nie no chyba cie mama bije kablem od pilota oczywiscie bez obrazy

no ale próbowałem

no git to podeslij mi fotki na [email protected]

w NO Xplode więcej bajerów nie ? green dość ubogo,a może Super Pump 250 ?? EDIT : dieta była więc to nie to trening też,mało snu, pewnie tu leży problem Zmieniony przez - . qba . w dniu 2008-12-22 15:55:27

super pump stosowałem właśnie w cyklu z size on jak dla mnie przereklamowany zestaw pamiętam że miałem również wtedy różne jazdy żołądkowe no ale to moja opinia ,na Ciebie może zadziałać inaczej

zależy od stażu, jeżeli już miałeś kilka cykli za sobą i stać Cię to wal CP z NO x-plode, Osobiście właśnie lecę na takim cyklu i śmiało mogę polecić pozdr.

Cp+NO Xplode to dobra opcja możesz wybrać inną np.Cp+mono

no jestem zadowolony z połączenia xplode z CP, ładnie wchodzi;)

no to spoko. I bierzesz normalnie, xploda przed treningiem a cp rano i po?

Mi podobają się takie żyły bardzo a nawet bardzo bardzo, są zaj......., no ale chciałem wiedzieć czy to nie jest spowodowane czymś nieodpowiednim.

no i git, teraz wrzuc sobie standardowy rozklad na start 2g bial 1g tluszczu reszta wegli do bilansu (w przeliczeniu na 1kg masy ciala) i kombinuj z posilkami rozpisz tez co zjadasz w ciagu dnia

no tez sie ciesze i nie trzeba bic po 2-3ml na szota tak jak w przypadku superki IHHHHAAAAAAAAA :) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-05-06 10:02:06

Jeśli czujesz, że Ci to nie zaszkodzi to możesz robić, tylko pytanie jest takie: czy robisz w HST inne ćwiczenai obciażające dolne części pleców (np przysiad), jeśli tak to nie ma co meczyć pleców dodatkową serią. Pozdro P.S. troche męczysz te plecy, no ale ... Zmieniony przez - noones w dniu 2005-09-16 10:59:16

na pierwszy cykl ze 100tabsow mety krzyczycie ze trzeba koniecznie odblok no nie bez przesady panowie osłonki na watrobe owszem ale ja uważam że odbloku nietrzeba koniecznie robić w takim cyklu jesli łaczy sei to z jakims sokiem to owszem ale tak to niezabardzo

konix ma racje kup Weight Gain no 7 dla mnie bomba