no

no to wlasnie pasuje do mnie bo ja chce gdzies zeby moj cykl trawal z 5, 6 tyg na tyle straszy kreatyny i bcaa wiec zastosowac faze nasycenia ? kupilem tez carbo zeby sie lepiej wchlonila dobrze czy zle ?

czemu z kosmosu tal przeczytalem ze nalezy brac faze nasycenia , no ale to na malo straczy wtedy te 500 gram ?

No to w porządku :D też ostatnio zamulam z treningami a przede wszystkim zaniedbuje jedzenie więc od maja szykuje redukcje aby jakoś wyglądać Cisnij ostro, pozdrawiam

Również życzę razem z Przemkiem (Olympia-s) i całym TREC TEAM -em, Wesołych Świąt, Zając..ówne co dużo daje oraz Mokrego DINGUSA no i Suchej Masy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-04-23 00:37:52

dołączam się do życzeń Jabiego, więc panowie wszystkim smacznego jajka ale bez majonezu no i przyrostów

krzykacz sory ale coś napisałem w temacie przeszkadza dzięki pa chcesz pomóc pisz denerwuje cie brak ankiety masz w temacie " meta cypio wino prop itd" Czapajka no vino nie chodzi mi ogółem o winstrol tylko generalnie o stanizolol itp. wiec niby czemu tylko oral i apteka ? Hackney 50 mg to chyba 0,5 ml co 2 dni to chyba mało że chyba [...]

No to chyba tyle w tym temacie. Dzieki

a nie 20/ wg opisów właśnie tyle.. no ale nie istotny ten 1g ;-) nie wiem czemu myślałem, że ma 25% białka , mój błąd

sprawdziłem kilka innych opisów, do sklepu SFD nie zajrzałem ;-) no ale mniejsza o to.. to 49 zł to za jaka gramaturę?

no i ?

no tak trenowałeś dłużej ciężej siła poszła a co z bickiem poszedł coś czy nic

A próbowałeś w ogóle białka serwatkowego? Przeciez smaki są świetne! Jak jednak uparłes się na tabletki/kapsułki to Megabol ma Plasmex, czyli białko ze świńskiej krwi (smacznego!) no i przygotuj się na spore wydatki bo koszt suplementacji wychodzi bardzo wysoko!

Chyba zle sie wyraziłem :) moje bmr to 2550, po dodaniu juz kalorii z treningów i aerobow wyvhodzi ok 2800 no i jako ze na mase ma być na plusie to dla mnie ok 3200-3300 :) Ok warzywa dam do każdego posiłku. Kanapka okej rozumiem. A co do tych tłuszczy: moge dorzucić do platkow rano orzechy slvo migdaly żeby je podbic? I co moge jescze? Wiecej [...]

no jesli chodzi o cukry to troche tam ich jest ale podobno zelatyna jest zdrowa ale to moze zapytaj panderka on cos na ten temat pewno wie

No to już lepiej samą żelatynę kupić, w dziale kuchnia jest rpzepis na żelki z żelatyny

No tak ale podczas smażenia dużo tłuszczu tak mi sie wydaje wypłynęło , poprawcie mnie jak sie myle :D

No tutaj wątpie by Ci ktos pomógł, jak lekarze nie dają rady to co My Ci mamy poradzić.

Nie opierałabym się na tym kalkulatorze, który pokazuje że herbata ma 50 kcal - no chyba, że to chodzi o 300 g liści herbaty.

hehehehehhehe no wlasnie dark bo cie zbijemy ghehehhehehe a tak wogle paciorek to miezyles sobie cisnienie przed i teraz w czasie cyklu ?? domyslam sie ze tak bo zazwyczaj robisz pozadne cykle wiec bylo by fajnie jak bysmi podal te dane bo chcialem tak sobie porownac ?? odnosnie cyklu jak ci poszlo cisnienie

aha sory nie zrozumiałem. no tak mono by było lepsze. mono brać w dni nietreningowe tak ? taką dawke jaka bedzie na opakowaniu ?