no

ode mnie rowniez zdrowych spokojnych swiat w gronie najblizszych!!!! oczywiscie smacznego jajka i nie tylko no i mam nadzieje ze dzisiejszy dzien jest mokry!!!!

no każdy chce pod pompować :D a akurat te dwa dni czyli środa i piatek wypadaja dni treningowe tak że musi być trening :)

zapomnialem dodac no i ja hehehe

jest coś takiego jak optymalna masa. Jest to masa która ma zawodnik, i nie traci przy niej na szybkości. Kiedy przekracza się ta granicę, szybkość i ruchliwość szybko maleje. No i dobry ruchliwy technik z mniejszą wagą ma spora przewagę nad kimś ze słabszą techniką i ruchliwością a za to z większą masą. Masa ma znaczenie kiedy poziom techniczny [...]

No i jeszcze gość ma większe szanse dożycia starości od całej reszty kolegów po fachu.

Tak też myślałem,że to pytanie jest za ogólne. Ale dzięki,dzięki. No i jem,jem...nie ma momentu w dniu abym był głodny... ale dieta dopiero drugi tydzień.

HMB stanowczo odradzam, nie dziala, no chyba ze chcesz stosowac pol roczna kuracje tym srodkiem, wedlug mnie to szkoda kasy!!

no przecież to jest oczywiste, że jak ktoś jest bardzo dobrze rozciągniety (chodzi też o scięgna) to przy dużym wysiłku jakim jest przebiegnięcie 100m naprawde na maxa to jest rzeczywiscie klucz do tego żeby nie mieć kontuzji!!! Ja sam musze mieć bardzo dobrą gibkość wszystkiego (przedewszystkim kręgosłupa) bo jak nie to nici z "kariery" [...]

To nie jest ból mięśniowy ,no chyba że podczas siadów i martwego prostowniki się rozciągają i tak boli.Wczoraj robiłem siady i dopiero w 2 serii głównej ten ból puścił.Rozgrzewka wiadomo rozciąganie 4 , 2 ,poślad,staw skokowy,kolana,jakieś wymachy w bok i przód. Było to rok temu ,więc miałem. Zmieniony przez - raul120 w dniu 2019-01-19 23:09:52

no pomozemy ci, ale jakie masz pytania?

No cóż jakby reklamy nie spełniały swojej roli to by ich nie było...

to ja też bym prosił dietę też mi ktoś może ułożyć no i oczywiście przydało by sie żebyście mi kupili te suple i wyposażyli wypełni siłkę

a jak o rzezbe to chyba na redukcji czy cos? no to wiecej bialka mniej ww ale niech ktos moadry ci dokladnie napisze:P

dla mnie polaczenie w jednym boostera i spalacza mija sie z celem jeden rozszerza naczynia krwionosne-no drugi zweza dajac efekt termogenezy-spalacz i jest taka hustawka w organizmie pozniej, i chodzisz

No to jak, która opcja: 1. Są tak samo dobre 2. Konwencjonalna żywność jest lepsza

no to wiesz gainerem podbijesz kalorie w diecie zestaw tak na 3-

Poczytaj sobie ale nie na polskich stronach. Bertram i to potezne stezenie, mieszanka zbijajaca estro, kosmiczna dawka wit D3 %-) no i n-coumaroyldopamine, n-caffeoyldopamine ktore dzialaja na ADRB2. Na koncowy dodatek, asparaginian cynku

jak nie próbujesz usmażyć np. prosiaka w całości , to w zasadzie nie ma różnicy, no chyba, że zamarzy Ci się smażyć na lnianym czy tranie, to "tak średnio". ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-24 17:48:44

"...jednym słowem extra gainer..." "...idealny do budowania BEZTŁUSZCZOWEJ masy ciała..." Gainer do budowania beztłuszczowej masy ciała... No to naprawde mocny HIT w kulturystyce...

No bo robie podciaganie sztangi do brody (40kg) 2*10/10/8 wyciskanie sztangi siedzac zza glowy jak wyzej tylko (45kg) i wyciskanie sztangi z przed glowy tez tyle samo a z tego co widze to jeszcze unoszenie sztangielek bokiem i przodem?? ale to musialbym fool powtorzen takimi malymi sztangielkami robic zeby sie zmeczyc....