no

Zależy też od wieku w jakim jesteś, ale wydaje mi się, że ważysz dobrze no w sam raz Pozdr

dzieki,jak cos znajdziesz ciekawego daj znac:), no i lap soga

jak masz pomaranczowy to jest ok. taki ma byc na bank. ja bym sie berdziej przejmowal tym jak wbic. bo nie znam gorszego do wbijania srodka no chyta ze metanabol w tabletkach a kolor wlasnie taki ma byc kabsla. jak chcesz to zrobie ci fote jutro.

No ja mam nadzieje a jak myslicie z jakich cwiczen teraz zrezygnowac ;>??

czyli z tego linku co podales wynika ze mam jeszcze dodac.. no i jak mi wyszlo normalnie z tego wzrou tam 3168 to dodalem do tego jeszcze 20 % z tego czyli 634 i wyszlo mi 3802 kcal i to juz jest pelne zapotrzebowanie?? nic wiecej z tym nie robic?

no i? ken nie kombinuj

No raczej nie :). Sorry ,że się wwaliłem do tematu ;p

Nie no ogolnie mam nadwage :D Raczej :]

No jeśli tak to ok. Ale nie wiem kto Ci doradził żeby dorzucić test dopiero po trzecim strzale deki.

aha no dzięki :)

Woda smakowa to woda z cukrem i dodatkami smakowymi. Więc najlepiej wcale nie pić. A w tigerze masz kofeinę, a kofeina odwadnia. Pij albo zwykłą wodę, albo izotoniki. A czy napój energetyczny coś daje? No na pewno coś da, ale już lepiej kupić przedtreningówkę jakąś. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-06-27 18:11:06

No i w smaku to BCAA jest bardzo sympatyczne ;-)

Sorki że pytam się o takie dyrdymały, ale no musiałem wiedzieć :D

tutaj kilka opisanych mitów https://potreningu.pl/articles/1781/osiem-mitow-na-temat-kreatyny No i wszystko jasne :D

No, najlepiej by wtedy było ;]Uaktualniłem zapotrzebowanie kaloryczne, ponieważ waga w ciągu 3 tygodni waga mało spadła, ale w lustrze lepiej wyglądam, także na razie jest okey.

[...] na drazku, skoro te cwiczenia glownie dzialaja na gore plecow, a skoro on sie pyta o MC to chodzi mu tez o prostownik grzebietu. Nie rozumiem ludzi ktorzy odradzaja MC (no 16-latek jesli jest zdrowy, nie ma problemow z kregoslupem), bo zaraz przestanie rosnac od tego itp. Ludzie, zrozumcie, ze wszystko mozna wykonywac, tylko z glowa! nie [...]

No problem:)

...no wlasnie czy te efekty,to nie sa czasem sprawa treningu??? xl

trening masowy No czyli sprobuje z tym carbo. Olimp pomarancza jest ok ?? !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

ej no panowie a moze niech da 1,2584 ?