no

Co jesc po treningu jak nie jestem w stanie zjesc jakiegos miesa? To co masz zjeść po treningu zależy od tego co zjadłeś wcześniej i ile pozostało Ci kalorii oraz makroskładników, no chyba, że jesteś zawodowcem i na tym zarabiasz ;-)

No a niby dlaczego ma nie działać? Bo jakoś nie rozumiem.

heh no mi akurat napsuje bo skonczylem storma i teraz biore to KA wiec 5tyg bedzie akurat fakt,ze dla niektórych moze byc krótko

No owszem bałem sie bo smierdza jak zdechle zwierze

no jem nie sie nie boje tylko poprostu myslalem ze zepsute sa one ale skoro to normalka to ok

Jak masz problemy z alkoholem, to nigdy no chyba ze twoim celem jest stoczenie sie do konca na dno, to pij juz teraz. Moze sie przekrecisz

No cos co troche da kopa i bedzie wiekszy przyrost miesni

No wlasnie z tym mlekiem w proszku...spoko, odtluszczone, ale tam jest tez sporo lakztozy(z tego co gdzies czytalem) a i nie smakuje najlepiej. Dlatego polecam raczej kefirki,jogurty naturalne,mleczko i oczywsice piersi kurze(smazone z serem zoltym i odorbina pietruszki w srodku, i posupane czerwona papryczka...mniam) Pozdrawiam

rezun a no tka , dobrze ze zauwazyles te 6 tygodni Minimum 8 !! Moja zabka jest the best qum qum (P.S. rezun dlaczego chamska ??)

No lepiej chociarz proponuje 50mg dubolu c2d

jesli robisz masa, masz diete , chcesz dokupic mono wiec co chcesz dorzucac ? przeciez mozesz wszystko beta alanina, arginina no i wiele inych rzeczy

no tylko czy to ma sens ?

no zeby zmaksymalizowac efekty

no xplode jedynie przed treningiem, jak chcesz cykl zrobić to dokup kreatynę.

no kreatyna wiaze wode, takie jej zadanie

A no wlanie. Prolka skala jest 86-324 to miałem 219. Cykl to susta masteron i boldenon

No to jak to jeść?

No to jak to jeść? Można wybrać coś innego :-)

ja tam pieczywo ograniczyłem do minimum jedynie ze zboz najchetniej spozywam gryke i owies w postaci kaszy no i ryz

no co ty? nie wiem co to ankieta..