no

no bo tak biore juz ta mete i chce zaczac propa do tego tylko nie wiem czy 20 czy 10 strzalow???

ja lubie smak stewi więc no problem jeszcze pytanie z innej beczki jestem na redu jakieś 3 tygodnie ciągne zbilansowaną i jako tako schodzi moje redu potrwa jeszcze 3 tygodnie warto przejsc na keto bo rok temu na niej eciałem i na starcie było mega potem zwolniło

no fajne, możesz mi podesłać pare na zająca

...no faktycznie, nie da sie inaczej odpowiedzieć, jak odesłaniem do działu ODZYWIANIE. jeżeli ten problem rozwiążesz to juz można bedzie powiedzieć, ze "jesteś w domu" a massacra wtedy się przyda- bedzie jak znalazl, a i dodac jew. jeszcze cos bedzie juz mozna bardziej świadomie

No i duuuużo białka trzeba jeść! Tylko z wyczuciem... bez przesady, bo jeszcze dziewczynie oko wybije... jak "wystrzelisz". To już Ci te " pęcherzyki we włosach łonowych z Afganistanu" przeszły? Zmieniony przez - Sorge27 w dniu 2011-07-28 20:26:27

Dobre. Bardzo dobre. Takimi rzeczami to można było ludziom zamulać głowy 20 lat temu. Ale teraz? w dobie netu, youtuba, googla? No i MMA.

Moim zdaniem grupka ludzi, którzy mają wspólny interes: zarobek. "Mistrz" zapoznał 3-4 gości, opowiedział o pomyśle no i działają. Zapewne jeżdżą po całym świecie, bo szkolenia tylko w jednym mieście przez jakikolwiek czas dłuższy niż 2dni nie mają racji bytu. Ludzie przyjdą z samej czystej ciekawości, możliwe nawet, że z powodu wiary części z [...]

Chyba że tak ;-) Ale mógł się autor bardziej rozpisać ;-) No chyba że taki zmęczony po biegu ;-)

No i tyle Ci starczy na gorsze dni może być jakaś przed-treningówka Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-16 15:56:48

[...] masz jeść o której,musisz sam do tego dojść,a tutaj możesz zadać konkretne pytania na które można ci dać odpowiedź. A więc: po 1 jeśli już tak bardzo chcesz serwatke,to napewno nie taką w tych workach strunowych bo nie wiadomo co tam dosypują(mąke),jeśli już tak bardzo chcesz coś z tych rzeczy to już lepszy jest rolmlecz bo wiesz że to nie [...]

No to ladnie ten tekst mnie rozwalil ,, zostali zaatakowani" Ja kumam jakis dziany biznesmen wiadomo zuczek w tych sprawach ale on chyba ze chlopaki mieli jakis powazniejszy sprzet P.S. Moze uznali ze auto powinnien wygrac Pudzian i postarali sie o to by zostalo w naszym pieknym kraju Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-02-02 00:36:20

No filmik fajny.Widac ze Ronni na masie.Ale dla mnie to juz nie jest kulturystyka!!!!To kurva CYRK!!!!!

O własnie kolega po fachu od omy widze hehe. No jestem w 7 tyg i jakby zaczyna się stagnacja. Jak sądzicie czy dożucenie do tego mety 15 mg peer day ruszy? Bo myśle że powinno. Albo jak już mam wsadzić mete to może już wogóle ome przerwać skoro przestaje działać i niech się taperuje żeby odrazu po mecie zrobić PCT.

Olimp Vitamin Multiple, no te nowe z Olimpa

no to redukujesz sie? jesli tak to efekt po miesiacu jak najbardziej widoczny moze byc. myslalem ze o mase miesniowa ci chodzi, i to czysto bez tluszczyku

Tylko nie pomyl białka serwatkowego no Trec Whey Protein z...serwatką. Taka mała uwaga

[...] dalej sie odchudzam i zgubilem juz 17 kg. Teraz nachodza mnie mysli aby zaczac ksztaltowac sobie rzezbe lecz nie jestem pewien czy przy takich proporcjach mozna zaczac trenowac rzezbe czy dalej sie odchudzac. Tu moje pytanie : - Siegam wzrostem 186cm i waze 90kg. Czy radzicie dalej sie odchudzac w sesnie aeroby czy moze powoli zaczac [...]

No to mowicie ze nie musze bic najpierw tluszczu zeby robic rzezbe? slyszalem wlasnie ze wczesniej trzeba zbic tluszcz.

No to juz mniej wiecej kumam temat. Chyba jeszcze zrzuce z 2-3 kg i wtedy zaczne robic rzezbe i powoli do Przodu :) Dzieki wielkie za pomoc :)

No tak , ale ja trenuje wrestling 7 lat i tam tak bardzo sport ten nie meczy (chyba że po trzech rundach z kim bardzo dobrym). Gdy walczyłem pierwszy raz w stylu MMA po 3 min nie mogłem już dłużej trzymać gardy ,b o ręce mi opadały . Dlatego pytam się o konkretne ćwiczenia na wytrzymałość i kondycje .