HMB po odchudzaniu

Witam!
Chcialem sie dowiedziec Przy jakiej wadze po odchudzaniu mozna zaczac brac HMB? czy przy 90kg i 185 cm wzrostu Moge zazywac HMB?

Ale "robienie rzezby" to nic innego jak dalsze zrzucanie tluszczu , a konkretnie schodzenie do niskiego poziomu bf
Tyle ze trzeba miec co rzezbic, tj jakas mase miesniowa, aby byla widoczna po zrzuceniu tego wlasnie niechcianego fatu.

hmb można stosować cały czas, nie jest to uzależnione od masy ciała

jemu chodzi o zasadnosc stosowania hmb
mysle ze powiedzmy powyzej 100kg
ale przy niskim poziomie bf to nawet 90kg juz jestesmy znacznie narazeni na katabolizm

Jeszcze stosuje diete odchudzajaca i nie jestem pewien kiedy najlepiej przerzucic sie na hmb i zaczac robic rzezbe

jestes pewien ze chcesz wlasnie HMB? to jest bardzo malo znaczacy dodatek

Myslalem na tym zeby do HMB dodac jeszcze Kreatyne olimpu 1250 ale jestem nowy w odzywkach takze nie wiem czy to dobry pomysl

omek chyba sobie zarty z nas robi.

hehe.. nie, powaznie dlatego chcialem zapytac o rade co robic ? i dzieki z gory za wyrozumialosc :)

strata hajsu to

omek

najlepiej wklej ankiete dzialu i sprecyzuj swoj cel

No to tak. Bardzo dlugo okres czasu odchudzalem sie. Na silowni robilem aeroby i mialem diete. Do dzis dalej sie odchudzam i zgubilem juz 17 kg. Teraz nachodza mnie mysli aby zaczac ksztaltowac sobie rzezbe lecz nie jestem pewien czy przy takich proporcjach mozna zaczac trenowac rzezbe czy dalej sie odchudzac.
Tu moje pytanie : -
Siegam wzrostem 186cm i waze 90kg.
Czy radzicie dalej sie odchudzac w sesnie aeroby czy moze powoli zaczac trenowac rzezbe i jezeli tak to co wtedy mozna brac? HMB i czy do tego jeszcze cos? Prosze o jakies dobre rady i zrozumienie. Dzieki