no

No to kolega Ci nie bardzo coś polecił. Odzywki gainery białka carba itp stosujemy wg braków w diecie kreatynę j/w zostaw w spokoju, potrenuj sumiennie chociaż pół roku

No właśnie jeśli chodzi o walory smakowe to dla mnie o niebo lepsze. Ostatnio zmieliłem na maszynce o grubych oczkach, doprawiłem czosnkiem, majerankiem, tymiankiem i rozmarynem plus oczywiście sól i pieprz. Zrobiłem pulpety, które się nawet nie rozlatywały i na parę.

[...] wiedze: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 by Tyka przy twojej masie polecam dobra dieta + gainerek miedzy posilkami! no i oczywiscie cwiczenia !!! "Walcz by wygrywac"

No tak - zapomniałem o cenie :) = 250 zł. - fotki podeślę na e-mail Pozdro !

no tak dobra ostatni cykl to 1-8 deki ampółka tygodniowo 15m metki przez 6 tygodni 4-10 wino 2 strzały tygodniowo staz to 3,5 roku cykl planuje na zime a konkretnie w styczniu

qe? no chyba sam wiesz czy dasz rade, skąd maja to wiedzieć ludzie na forum.

dwa tygodnie zupełnego luzu nawet wskazane jest sobie zrobić, po nich także dwa takie przystosowanie sie do normalnego treningu, no a potem już normalnie- zależnie od celu

King Odin a ten AAKG to sie bierze bez zadnych cyklow no nie ? i np po cyklu mono mozna odrazu brac AAKG tak ? '%-')

no jasne

no te 2 miechy możesz brać potem warto zrobić jakąś przerwę, bo wzrasta tolerancja organizmu. I nie czułbyś już tak tego produktu.Zresztą ze wszystkim tak jest. a pompa nigdy tak długo się nie utrzymuje. Poza tym pompa w trakcie treningu też słuzy Nam troche inaczej. Dzięki lepszemu ukrwieniu jest lepszy/bardziej efektywny transport [...]

...a jakie efekty n atym cyklu, zastanów sie także nad odżywianiem- bo naogół zawsze jest co poprawić- tym bardziej, że pytałeś cos o gainera. w przypadku pozytywnych odpowiedzi na powyższe 'zastanowienia" mozna rozważyc i no-booster, choc raczej widzialbym sens zastosowania czegos takiego jak zma/mzb/ jesli jeszcze nie bierzesz tego...

ale nie mówie tego po złości kolego. Weś się za diete b-12 nic ci nieda no może wzmoze Ci apetyt ale nic wiecej. więc wydaj te pieniadze na to co pisałem wcześniej. pozdr

No i co że twoim priorytetem jest biceps? I co mamy z tym zrobić ?

No to daj sobie od serca tą porcje taka z czubkiem aby bylo ze 20 g przed treningiem to bedziesz mial ok 6 g kreatyny w tym Po treningu daj ok 4 g kreatyny 3-4 capsy W nie treningowy rano capsy 3 w ok godziny treningu miareczke z czubkiem Nitro i powinno byc cacy. Wazne aby dazyc do 10 g dzienie i zbytynio nie przekraczac jej ani nie zanizac :)

no to wklejam do mapy działu

w sumie to ja clenu wogole nie czulem nawet...w sensie trzesieni rąk itp. początkowo był to oxyflux w porywach do 12 tab, przeszedlem na bułgara no i przy 10 jest podobnie.

no to pytanie chyba jest zbedne.a gdzie kupujesz soki???na bazarze?

sopharma chyba najpewniejsza no i oczywiscie musisz miec zaufanego dila.pzdr

no to Ty kupiles?

Zawsze możesz omlet z makaronem zrobić albo z ziemniakami jajka sadzone. No co, ziemniaki jako węgle proste z wysokim IG w sam raz po treningu, inna sprawa że niby tłuszczy się nie dodaje po treningu, toteż możesz zakombinować nad rybą