no

No niby to nie ph ;) Żadnej osłonki czy odbloków ;) 1 pucha.. brałbym po 2 kapsy hm?

No to tak posiłek nr 5 wędruje na 1 miejsce. Do niego dorzucam pestki z dyni? Gdzie mogę kupić najlepsze? Na orzechy jestem uczulony więc odpadają. Rano nie ma mowy o warzywach bo bardzo ich nie lubię a z rana mam wrażliwy żołądek. Drugi posiłek też odpada- szkoła bardzo krótkie przerwy więc nie mam czasu nawet się z tym męczyć więc wybrałem [...]

no niby tak tylko wiekszosc osob mowi ze lepiej przed i po

Witam przepraszam że nie odpowiadałem na wiadomości z braku czasu, na dniach wstawie fotki, chce podkreślić że wszytskie krążki są oryginalne różnych firm , nie jakieś toczone no name.Pzdr

jest ok. hipka czujesz, nie , no to jest OK.

Masz na forum dziennik Karola Małeckiego, sprawdź. to samo masz w działach dzienniki poświęcone współczesnym kulturystom, Ronnie'mu, Akopowi czy Winklarowi, Bruneice - no i wymiary tych panów. Samemu możesz wiele rzeczy sprawdzić po prostu wpisując nazwiska ludzi, którzy Cię interesują

pomiędzy posiłkami około 7h przerwy, poza tym mój fat napewno nie przekracza 15 % zapewniam... mam zawsze tak spompowany brzuch nie wiem czmeu taki z*e*any, no chyba że nie jem z 15h... Jestem odtłuszczony w innych miejscach np na rękach, dziwny jestem, mam cienką skóre, krwinki jakies na tym nosz ku*wa

pomiędzy posiłkami około 7h przerwy, poza tym mój fat napewno nie przekracza 15 % zapewniam... mam zawsze tak spompowany brzuch nie wiem czmeu taki z*e*any, no chyba że nie jem z 15h... Jestem odtłuszczony w innych miejscach np na rękach, dziwny jestem, mam cienką skóre, krwinki jakies na tym nosz ku*wa... Mój trening: Pon. plecy Podciąganie na [...]

No nie za bardzo opisany problem

jedynie z czystym sumieniem moge ci polecic witaminy now : vit75+,special two inne sa daleko za tym stuffem no mzoe jeszcze optimum ma cool stuff

No doradzacie komus o kim nic nie wiecie moze on dopeiro zaczał ćwiczyć i sama kawa go wystrzeli

white flood, no xplode.

z kreatynowych np. NO Shotgun

ja proponuje stack przed treningiem(no-xplode), rano monohydrat, a po treningu dobry posilek Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-12-22 12:39:52

dokup mono lub jabłczan i zrób tak DT 5g mono z rana, no xplode przed treningiem po treningu cytocell DNT z rana 5g mono

nie gadaj bul żonie gainerki kupujesz? i to jest coś ja swojej tylko fat burnery kupuje no i białko kiedys jak bedzie miała na to kase Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

patrze Twoja żona (oczywiście blondyka ) ma lepszą rzęźbe od Ciebie hehe no nieźle gratuluje żony Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

No niezla rzezba hmmm pozazdroscic --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! .:: Członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.

No wiem ze dieta to podstawa.Ale nie jestem kulturysta i nigdy nie bede.Chce po prostu najmniejszym nakladem sil podniesc nieco mase(186cm,72 kg).Dlatego pytam czy to ze nie trenuje regularnie ma wplyw na wybor odpowiedniego Gainera.

Om no bez przesady - robiłem dunki z miejsca, ale bez używania sterydów.