Teraz to mi tak pomieszaliście w głowie że wreście nie wiem jaki trenig na mase bedzie dla mnie w tej chwili najlepszy:czy act czy robic po 4 serie po 8 powtórzeń w kazdym dniu treningowym na innie partie mięśni??
[...] treningowych od kolegów. Trzeba słuchać swoich mięśni, organizmu i obserwować co się dzieje, jak mięsnie i organizm reagują i wyciągać samemu wnioski, to bezprecedensowo najlepszy sposób na zbudowanie tego, co się chce. Inaczej wszystko traci ręcę i nogi noi zmarnowany czas w siłowni. No trenuje tak juz sobie 4 lata, mam jeszcze dużo pracy [...]
1vs1 - najlepszy styl to BJJ (cicho byc przeciwnicy BJJ, bo poszczuje was Boruta ;-))) z kilkoma przeciwnikami - noz, pistolet, kumple, stylu nie ma, chyba ze jest drastyczna roznica poziomow (malolaty, pijacy po 40kg) Pozdrawiam PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej [...]
A co byscie powiedzieli na trening 6 razy w tyg.? Jaki plan najlepszy? Czy 3 razy w tyg. zupełnie wystarcza? A cos na spalanie? Bo myślalem żeby troche pobiegać:) Zmieniony przez - snick88 w dniu 2008-02-16 12:49:13
cherry sfd jakoś mi nie podchodzi smakowo identyczne jak tymbark jabłko-wiśnia najlepszy smak lemon a ten fitbul to od razu widać, że krzak coś jak holenderska jakość abnexen
A ile tego mam brać i jakiego? Kumpel mi mówił że fioletowego noxa mam kupić bo ten będzie najlepszy.... No cóż tak mi powiedział niby 'specjalista'....
Dzięki za helpa!!! A jaki trening jest według Ciebie najlepszy na rzeźbe?? Czy wogule da się robić mase i rzeźbe jednocześnie?? Sorka za głupie pytania ale nie jestem biegły w temacie PZDR
Dzięki za helpa!!! A jaki trening jest według Ciebie najlepszy na rzeźbe?? HST HST 912 trenigni z działu fitness Czy wogule da się robić mase i rzeźbe jednocześnie?? -- e takie rzeczy to tlyko w erze :D choc niektorzy mowia ze jak sie mawypasiona genetyke :D
[...] taką resztkę. Do polski wrócę za około półtora miesiąca, a ja pod ręką mam jedynie 5000 HCG i 2 opakowania clomidu :/ ogólnie wiem, że przy takich dawkach propa i stosunkowo krótkim cyklu niektórzy samym clomidem się odblokowują, a ja muszę niestety w jak najlepszy sposób postarać się odblokować przy tym co mam bo nie mam tu dostępu do niczego
[...] już jest kicha masz wtedy 500kcl a tracisz połowę białka (z porcji 52g białka masz już tylko 26) osobiście polecam tak: izolat białka serwatkowego; tuż po treningu doskonały najlepszy; bardzo duża koncentracja aminokwasów rozgałęzionych jak również peptydów glutaminy czyni izolaty najlepszymi po treningu; przy redukcji ważna jest glutamina; [...]
to ja sie przylacze do tematu i zapytam jaki najlepszy bylby BULK po treningu celem jest masa. nie graja roli pieniadze interesuje mnie taki bulk w ktorym jest sporo bialka a malo cukrow
[...] i o aminokwasy w tym uczestniczace czyli arginine i cytruline.Jak masz dobra i zbilansowana diete to witaminy C dostarczysz naprawde odpowiednie ilosci.A na stawy polecam najlepszy(oczywiscie wg licznych opinii) srodek o nazwie Flexit.Wystepuje w formie plynnej bezposrednio do picia jak i proszkowej z ktorej samemu przygotowujemy sobie [...]
dokladnie wbijesz sie przekonasz to bedzie najlepszy dowod pozdro i wiesz nawet nie zapytam czy dzialal bo wiem ze jest tam tren ps. nie pimpuje tej firmy Zmieniony przez - moto11 w dniu 2012-04-17 22:06:43
[...] więcej walk niż Ty Marian- wszystkie oprócz 1 walki "reżyserowanej" z Takadą- te 8 nie "419" i mam inne zdanie o nich niż Ty pewnie. Nie uważam że jest najlepszy i ze wygrałby ze wszystkimi ale nie uważam aby nie miał szans. Co do legendy jego- była , jest i .....pewnie będzie bez względu czy coś jeszcze pokaże i z jakim [...]
Motywacja
